睡姿不对会影响女性生育吗

睡姿不对会影响女性生育吗。日常生活中一些不起眼的小习惯，往往会在默默的影响着我们女性朋友们生育的问题。就像是日常生活中最普通的一个睡姿都藏着大大的学问。下面一起来了解睡姿不对会影响女性生育吗。

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对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。 目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。 仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。 子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

此外，后位子宫还有以下潜在问题：

月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。 痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。 不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。 排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

睡姿不对会影响女性生育吗2

1、仰卧：

相信不少女性在经期是仰卧姿势，因为大家会觉得更容易侧漏，只有这种睡姿更舒适一些，而且也不会像侧卧和俯卧会压迫脏器官。看上去这些想法并没有什么不对，实则仰卧这种睡姿对于子宫的影响是非常大的.，容易导致子宫后位，身体会出现质的变化。 如果子宫后位，月经来临时，由于子宫的软组织会出现充血、水肿的情况，而子宫后位会压迫盆腔周围的神经，从而出现痛经和浑身无力；不仅如此，子宫后位牵引宫颈上翘，阻碍精子进入宫颈管，引发不孕；宫颈后位还会导致盆腔内血流不畅，增大月经量。

2、侧卧：

侧卧分左右，大家都知道左侧卧会压迫心脏，引起身体的不适，而右侧卧对血液流通有利，有助于经血的流出，是比较适合经期的睡姿。对于侧漏的问题，如果正确使用夜用卫生巾，是几乎不会出现侧漏的，如果你还是不放心，可以垫上一块尿垫，防止弄脏床单。

3、俯卧：

俯卧对身体的伤害大家都知道，尤其对于女性来说，俯卧易使胸部受压，造成胸部、心脏、肺部及面部压力增大，影响睡眠质量。同时还容易出现醒后面部浮肿、眼睛出现红血丝等情况，因此，对于女性来说，还是不要选择俯卧睡姿了。