宝妈如何解决宝宝便秘问题，相信大家应该都知道，宝宝的肠胃发育是比较缓慢的，所以很容易会出现便秘等肠胃问题。下面小编为大家分享一下宝妈如何解决宝宝便秘问题，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
宝妈如何解决宝宝便秘问题1
一、宝妈如何解决宝宝便秘问题
1、食物改善
宝妈基本给宝宝吃的都是奶粉或者各种淀粉质食物，这一类食物都是比较难消化的。宝宝除了这些必吃的食物之外，最好再给宝宝吃一些青菜，西兰花就是最好的高纤维食物。高纤维食物有助于宝宝消化，而且西兰花营养价值很高，宝妈只需要过水煮熟放点盐即可。
2、轻柔腹部
当宝宝已经出现便秘的情况时，宝妈可以让宝宝平躺在床上，然后顺着宝宝的肠道轻轻按摩，这样有助于宝宝肠道蠕动，不过要注意千万不要过于用力。
3、运动结合
已经会慢慢走路的宝宝，可以让宝宝在路上走走路，宝妈在旁边看着保护好就行；还不会走路的宝宝，就放在床上用玩具吸引他爬动，一定的运动量有助于食物消化，而且宝宝在爬动或者走动的过程中也会促进肠道蠕动。
4、开塞露解决
这一种方法是宝宝便秘比较严重的情况下使用的，这种做法是可以立马见效的，有助于解决宝宝便秘，不过购买开塞露需要去医院购买，而且开塞露也不适应经常使用。
二、怎么样预防宝宝便秘
1、宝宝定时排便，
多数宝宝便秘的原因就是没有定时排便，因为排便时间不固定，可能是几天才排便一次，这样肯定是会造成便秘的。从小教育好宝宝养成一个良好习惯是很重要的，宝宝最好每天排便两次，早晚各一次，这样可有效预防便秘，而且也可以及时把身体毒素排泄出去。
2、饮食习惯
宝宝在成长发育过程中，需要摄入各种营养，并不是靠喝奶粉就足够的。奶粉喝到一岁多也得开始戒奶了，以稀释食物为主，然后加以各种副食，这时候就可以多给宝宝吃西兰花、胡萝卜、玉米等食物。
3、喝蜂蜜水
宝妈可以偶尔给宝宝喝蜂蜜水，正宗的蜂蜜加上温水甜甜的，宝宝也会喜欢喝。平时冲泡奶粉时，也可以准备一瓶蜂蜜水，平时宝宝口渴了就给他喝，或者就是喝完奶粉之后可以喝一点，有助于奶粉的消化，清理宝宝的`肠道。
宝妈如何解决宝宝便秘问题2
一、如何解决宝宝便秘问题
1、多吃苹果、木耳、菇类、燕麦片、海带
宝宝便秘怎么办呢？膳食专家建议婴幼儿可以适当的多吃一些苹果、木耳、菇类、燕麦片、海带等食物。因为在蔬菜和水果中含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。如胡萝卜、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝贝多选用。
2、汤汤水水，疏通肠道
当宝宝出现便秘的症状的时候，爸爸妈妈应该多给宝贝喝水，比如说喝一些橘子汁、菠萝汁、白菜水和萝卜水等，还要据宝贝不同年龄适当吃一些粗粮和杂粮。也可以给宝贝喝绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
3、爬一爬，滚一滚
让宝宝多动一动可以有效改善便秘的情况，比如说让宝宝爬一爬、滚一滚，都是很好的助肠活动，妈咪可以帮助宝贝活动。
4、睡前为宝贝做做按摩
宝宝便秘怎么办？在睡觉之前妈妈还可以给宝宝做做按摩，对缓解便秘也是有帮助的。具体方法是：让宝贝仰着躺在床上，妈咪用手掌轻轻地摩擦宝贝的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，摩擦10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。注意！手法不要过重，每天做2-3次即可。
5、饭后1小时推拿穴位
一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴：让宝贝坐好，在膝盖外下方凹陷部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1-2分钟。
6、每天做做放松操
让宝贝仰卧，抓住他的双腿做屈伸运动，即伸一下曲一下，共10次，然后单腿屈伸10次；
7、揉揉宝贝的肛门口
轻微地按摩宝贝肛门口，能引起宝贝的生理反射，促进排便。
