坐月子可以吃石榴吗

坐月子可以吃石榴吗，经常吃石榴不仅可以增强气质，同时还可以起到一定的美容作用，总体来说是一种有益人体的水果，那么坐月子可不可以吃石榴呢？接下来一起来看看坐月子可以吃石榴吗。

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石榴是温性水果，富含维生素C，医学证明，石榴所含的维生素C是苹果。梨的2倍，具有止泻止血、收敛固涩、生津止渴的功效。产妇对吃石榴不仅可以提供自身营养需求，还能对身体恢复有很好的帮助。但是石榴味酸，过多食用易引起便秘，所以不宜食用过多，一般一天吃一个即可。除此之外，一般人吃石榴还会有以下好处：

1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

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石榴味道甘酸。中医认为，其归肝，心，胃，肾经，食用后可收涩止泄，生津止渴，有疏肝护肝，安心定神作用。坐月子，女性能适量吃点石榴，可消食开胃，增进食欲。

石榴中有机酸含量较为丰富，所以其有助于消化摄入的食物，可促使摄入食物中更多的营养被更好吸收，所以产后女性坐月子期间，食用石榴能够起到一定的健胃消食功效。

有一些女性产后有肠胃功能较差，饮食不佳，常有咽喉肿痛和口臭等现象发生。适量的吃点甜石榴能消除口中异味，减轻咽喉肿痛，因为其具有独特的生精止渴作用，所以使这些症状能较好得以缓解。

不过少量食用石榴可以清热去火，生津止咳但食用过多，则会造成体内内热上升，所以也不宜过多食用。而且石榴吃多会造成牙齿发黑，且含糖量较高易引起龋齿蛀牙，所以食用后一定要及时清洁口腔。

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月子期间，女性能吃石榴的。而老人们认为，坐月子期间不能吃石榴。这种做法主要在以前还是比较适用的，现在更提倡的.是科学地坐月子。按照这样的理念，坐月子期间可以吃石榴，还可以吃其他的一些水果。适合坐月子期间吃的水果，一般都是比较温和的，比如香蕉，苹果，草莓等。

石榴等水果和汤水相比，确实会凉一些，所以很多人认为，坐月子期间不可以吃。其实只要吃的不是很多，而且吃常温下的水果是可以的。坐月子期间，女性一定要注意摄入身体所需要的营养，毕竟这个时候，是女性身体恢复的关键时期。

合理的并且均衡的饮食，还有月子期间的饮食搭配，对坐月子期间女性身体的恢复有一定的帮助。建议坐月子期间的女性吃石榴，不要贪的太多。如果在月子期间有感冒，胃炎，糖尿病等病症，是不适合吃石榴的。