一个月宝宝晒太阳注意事项

一个月宝宝晒太阳注意事项。妈妈们都是非常关注宝宝的所有问题的，而我们是需要让宝宝吸收阳光的，所以需要带宝宝晒太阳，但又害怕有不良影响。接下来就由小编带你了解一个月宝宝晒太阳注意事项。

一个月宝宝晒太阳注意事项1

1、选择适当的时间。孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6―10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4―5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的.是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1―2小时为宜。或每次15―30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。

2、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感冒。

3、注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

4、晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

一个月宝宝晒太阳注意事项2

一个月的宝宝比较小，身体是比较脆弱的，要选择太阳不太猛烈的时间，室外的温度也不要过高，可以在下午1到2点的时候，让宝宝晒半个小时太阳到一个小时。晒太阳的季节最适合是在春天，春天气温适宜，不冷不热，阳光又不太强烈，这个时候是最适合待宝宝晒太阳的。

夏天的话，在南方，气温比较高，太阳比较猛烈，晒太阳最的时间是上午8到10点，带宝宝出来晒太阳要注意不要让宝宝的皮肤直接晒，这样很容易损伤到宝宝的皮肤。也要注意不要让太阳直接照宝宝的眼睛，这样会给宝宝的眼睛带来伤害。

宝宝多晒太阳对身体的健康是有好处的，晒太阳可以增强身体对维生素D的吸收，从而起到补钙的作用。晒太阳也可以让宝宝心情舒畅，晒掉身上一些病菌。