怀孕后会不会嗜睡呢，女性怀孕后生理上会有很大变化，孕期还会出现很多不适的反应，怀孕期间要密切关注身体的变化，怀孕之后要多多注意休息，孕妇可以多去散散步，那么怀孕后会不会嗜睡呢，请看下文介绍。
怀孕后会不会嗜睡呢1
每个人的早孕反应都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服等。在这段时期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。
而怀孕多久会嗜睡每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。
由上面的内容知道了怀孕后会出现嗜睡的情况，下面为大家详细介绍如何预防怀孕嗜睡的出现：
1、良好的'休息空间
花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽。
2、多些小睡
困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。
3、莫焦虑
睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，坦然面对发生的和即将发生的事情。
4、睡前运动
只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。
以上就是关于孕期保健相关信息的介绍，同时了解更多的相关信息，正确认识孕期保健能让孕妇对怀孕得到更好的了解。
怀孕后会不会嗜睡呢2
孕妈妈怀孕早期，绒毛性腺激素增多，使得身体容易呈现出疲劳的状态。而且，加上生活没以前规律，作息没以前正常，往往会出现嗜睡的症状。精神疲惫：疲惫、没有食欲也是怀孕的征兆。这是受黄体酮激素影响的结果，也是人体为了保护孕妇和新生命而出现的自然反应。
孕妇嗜睡是很普遍的早孕反应，因为，妊娠期母体分泌系统产生变化，此时会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙可以使得子宫肌肉变得柔软，可以防止流产，但是呢，它又有麻醉的作用，所以这时候孕妈妈们会变得有些迟钝，由此产生嗜睡反应。足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈妈可以少量多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。
