怀孕做家务的注意事项，孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象，怀孕期间做家务不仅锻炼身体而且利于胎儿生长，适当做一些家务对分娩是有好处的，下面跟着小编一起来看看怀孕做家务的注意事项，希望对你有用！
怀孕做家务的注意事项1
扫地或吸尘时：
双手握住笤帚或吸尘器的把手，斜着放在身前。一条腿朝前迈一小步，略微歪曲，另一条腿伸直，上身略微朝前倾斜。避免颈部和腰部用力。收拾垃圾，要使用长把的簸箕。其实，无论你是否怀孕，长把的`簸箕都更符合你的生理特征。
做饭时：
一般厨房的操作台都比较矮，干活的时候需要弯腰。为了不让腰部弯曲，使颈部疲劳，孕妈妈可以左手扶住操作台支撑住身体，用右手干活。
熨烫衣服时：
1、坐姿：将熨衣板高度调至低处，高度在你的大腿部位。 不要弯腰，胳膊用力熨烫。
2、立姿：为了保持平衡，在熨衣板下放一个脚垫。你可以分别把脚放在上边休息，这样你就可以保持身体前倾。不过也要注意休息，不要长时间保持一个动作。
洗衣服时：
1、假若你的洗衣机是上开口的：
把洗衣篮放在凳子上，几乎同洗衣机同样的高度。在洗衣机上找到两个支点：双腿平行分开，腿部略微弯曲，使膝盖顶住机身，把肚子靠在洗衣机的边上，腰部略微弯下。取出衣服时也采取同样的姿势。
2、假若你的洗衣机是下开口的：
把洗衣篮放在地上，一条腿膝盖着地，另一只腿弯曲成直角。一只胳膊扶住洗衣机的门，这样可以不用弯腰。
怀孕做家务的注意事项2
1、不可长时间站立。
孕妈妈在做家务时，由于要顾及腹中有个胎宝宝，因此尽量不要长时间站立。因此，建议孕妈妈做了15-20分钟的家务活后，先休息10分钟左右再继续干活。
2、降低清洁标准。
要是孕妈妈平常对家务要求严格清洁的话，在孕期就得稍稍降低标准了。不过，要是家里的其他成员愿意分担家务活或者是可以请保姆做家务，那就比较好不过了，可让孕妈妈省心了。
3、家务重新分配
有很多的孕妈妈在怀孕初期的反应都会表现得特别严重，根本没有办法去做家务活。尤其是那些下体流血或者是破水的孕妈妈更要多注意休息，自然要放下家务活了。这时的丈夫跟家人要尽量体贴孕妇，更要适时地分担些家务活。
4、以缓慢为原则
由于妊娠周数的增加，孕妈肚子里的宝宝越来越大，身体所承受的负担也就越来越重了，身体也没那么灵活了。因此孕妈妈在干家务活时，前提要以“缓慢“为主，而且不可直接压迫到肚子。孕妈妈要合理安排好打扫卫生的时间，不要一口气全做完，应分段进行。
5、以舒适为主
为了避免孕妈妈因为体重过重而出现体态臃肿的现象，孕妈妈需控制好体重。在干家务活时，要以自己的身体舒适为主。假如突然出现了腹部阵痛，这意味着子宫收缩，也即是活动量已超过了孕妇身体所能承受的程度，这时应立即停下手里的活，并躺下休息。如果还是感觉到身体不适，就得立即去医院诊治了。
