断奶的时候吃什么能回奶

断奶的时候吃什么能回奶？回奶的方法很多,如果自然回奶长时间回不去，妈妈感觉比较难受，但通过饮食方式来回奶,会有更好的效果，跟着朵朵女性一起来看看有关断奶的时候吃什么能回奶。

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1、麦芽：

中医常用麦芽回奶，但其用法与剂量众说不一。有人生用，有人炒用。也有人说生麦芽回奶，炒麦芽下奶。

其实无论生用炒用都有回奶效果。麦芽回奶，主要是麦角胺的作用，如果高温加热过久，将会破坏失效，所以生麦芽回奶效果较好。但生品不易消化，所以很多药房会给开微炒过的麦芽。每天当水喝，几天就可回奶。

2、花椒：

花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，一般服用一次就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

3、生谷芽：

用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

回奶时的注意事项

1、回奶前逐渐减少喂奶次数，缩短每次喂奶的时间，但不可以立即停止喂奶。

2、在饮食方面，忌食促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的.食物。

3、回奶时最忌的是一边回乳，一边哺乳，这样无法顺利回奶。

4、回乳时，要保持心情舒畅。

5、如果发现乳房里有硬块，要及时揉开，防止乳腺炎，最好是找催乳师或医生帮忙。

最后，一般回奶的时间在7天到半个月之间，这期间妈妈们要注意观察，如果乳房持续胀痛或出现其他异常，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。

断奶的时候吃什么能回奶2

首先，如果想自然回奶，需要一定的时间，得有个过程让身体慢慢的适应。哪怕是吃药也不可能一天不吃奶马上就可以回得了奶的，妈妈们一定要忍耐。

另外可以渐渐过度断奶，每天逐渐减少母乳喂养的次数的话，到一定时间就会自然断奶。只要每天给宝宝吮吸的次数少于三次的话，奶水慢慢的自然减少。另外要注意的是，断奶后，千万不要再喂宝宝奶了。

刚开始的几天奶涨还是要把奶吸出来的，最好是不用全挤出来，挤一点点不奶胀为准，否则越挤奶水越多。每次吸奶的时间都延长一点，慢慢的延长时间，并且不要喝汤，尽量少喝水。

现在最好是吃清淡饮食，绝对不能吃辛辣，鱼虾油腻，以及肉类食物。绝对戒烟酒。可以适当地多吃回奶的菜，如麦芽，牛肉，芹菜，韭菜，茶水之类的，不要误吃发奶的食物，如甲鱼汤、鸡汤、鲫鱼汤、黄花炖瘦肉、黄豆炖猪脚、阿胶大枣羹、黄豆芽、海带、黄花菜等等有较多蛋白质和微量元素的食物。

另外断奶的时候，可以适当地泡澡，将乳房用温水浸泡，伴以适当的按摩手法。除了泡温水之外，也可以适当地热敷或者冷敷，也能有效地缓解涨奶的疼痛感。

断奶的时候宝宝会啼哭，这时候不要优柔寡断，一定要科学断奶。这无论是对妈妈，还是对宝宝都是有好处的。