宝宝厌食怎么办？宝宝在生长发育的过程中，很容易进入厌食期。宝宝厌食怎么办，今天就来跟大家讲讲，如果宝宝一旦进入了厌食期，家长们该如何处理这些问题。如何正确面对宝宝厌食的问题，是家长们必须学会的能力。
宝宝厌食怎么办1
关于宝宝厌食怎么办？应该注意什么？
1、速冻肉食品不宜经常给宝宝吃。
这类的食物不仅不够新鲜，而且还难于消化，营养价值不高。经常给宝宝吃这些食物，难于诱发宝宝的食欲。宝宝厌食期间，这类的食物只会加重病情。
2、肥腻、油煎和甜食也要少吃。
一般宝宝吃了甜食后，就不爱吃饭了，这是因为每1克糖在体内经过氧化可产生16.5千焦耳热量，所以能代替一部分饭菜，减少食量。长期下去，只会让宝宝的厌食症加重。而且，多吃肥腻、油煎和甜食宝宝身体所需要的总热量虽然够了，但身体所需要的其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就不够了，会引起营养失调，天长日久，就会发生营养不良和贫血。
3、不宜多吃洋快餐。
洋快餐所含油脂和胆固醇较高，其他营养素不足，经常食用洋快餐的儿童，患肥胖症的概率明显高于其他儿童。洋快餐只是方便食品，而不是营养食品，偶尔吃吃就可，不要让宝宝经常去吃。
4、伤脾胃的水果也要少吃。
饮食无规律，雪糕、巧克力等高热量和蛋白质和食物吃得过多等都是引起宝宝厌食的原因。但归根到底其实就是因为脾胃不和，消化系统减弱，而引起宝宝厌食。因此，在日常生活中，有厌食症的宝宝，伤脾胃的水果要少吃，如香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子等。
宝宝厌食怎么办2
1、零食家中留，三餐都忘了
很多宝宝每天吃过多的高脂肪、高糖分、高热量零食，导致宝宝胃部容量下降，血糖上升，没有了饥饿的感觉，饥饿的感觉消失了又何来正餐胃口可言？正餐过后又以点心充饥，造成恶性循环。
应对方法：节制零食少甜品，食欲回来吃得多。血糖值的高低也是调节食欲的一个因素。血糖值低时，可刺激神经中枢产生食欲；相反，血糖值高时则会抑制食欲。所以家长特别要注意减少宝宝对甜食的摄入。
2、缺锌带来厌食癖，食物补充最ok
锌又被誉为生命之花和智力之源，宝宝缺锌的时候，会发生食欲下降、发育减慢、厌食异食癖等等的症状，而缺锌多发生在6 岁以下儿童身上。
应对方法：及时给幼儿补锌。补锌的'方法有食补和药补。从安全、易于人体代谢的角度来说，食补是最适合的方式。如果宝宝只是轻度缺锌或预防宝宝缺锌，一般食物补充就足够了。
食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同，有些甚至是难以补上。
但是对于缺锌严重宝宝或者想加快宝宝补锌进程的家长，可以使用锌剂进行补充，这样补锌的效率更高，吸收得更好。随着补锌制剂的发展，补锌产品已经经过了无机锌，有机锌，蛋白锌，前两代锌对肠胃有一定的刺激，吸收效果也不好。蛋白锌大大改善了前两代锌的缺陷，提高了锌的吸收效果而且对肠胃没有刺激（YIqiG。Cn)。
3、厌食也与心理因素有关？
是的，你没有听错。当幼儿处于过度紧张的状态下，或者缺乏爱护，被训斥等都可引起他对食物的反感。如刚刚入托、入园，心理一时无法适应。
应对方法：进食的时候万万不可责怪、打骂宝宝，否则哪怕是满桌佳肴，孩子也只是满腹愁思无法进食。给宝宝的食物也要宁少勿多，少量容易吃完的食物反而会让宝宝增加食欲。两三岁的孩子生长速度可能并不像以前那样快了，因此也不会像以前那样常常表现出饥饿。
如果宝宝不想吃东西，有可能是因为他不饿，或者在长牙，或者因为屋里有其他东西吸引了他的注意力。爸爸妈妈要记住，不要强迫他吃东西，不要把吃饭变成一场战争。
4、体弱多病食欲差，综合调理不可差
宝宝反复感冒、反复腹泻，或患有其他慢性疾病，健康状况差影响了他们的食欲。
应对方法：及时治疗疾病，请医生进行综合调理。
