剖腹产可以转呼啦圈吗，很多孕妇在做完剖腹产后都是需要一些时间去恢复身体的，有些爱美的宝妈呢，急于恢复身材，在身体还没完全好时，就想着开始运动修复身形，那么剖腹产可以转呼啦圈吗。
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一般剖腹产后三个月就完全愈合伤口了，就可以进行正常的运动了。可以适当的进行呼啦圈的锻炼进行腹部的减肥，但是运动量要由少逐渐增多，不要一开始就活动很长的时间。剖腹产三个月后，目前是可以多吃有营养的食物来促进恢复的，不要吃刺激性、生冷的食物。运动要有规律性，另外要控制摄入食物的总热量，平时以锻炼为主，以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主，适当的补充矿物质等。
转呼啦圈的好处
经常转呼啦圈对于我们的身心健康的确是有着非常多的好处的。比如，经常转呼啦圈，可以帮助我们进行减肥，尤其是对于那些每天坐在椅子上上班的人来说，这对他们的腹部肥肉是有着很好的消除效果的。
其次，经常转呼啦圈还能够增强我们自身的.免疫力，这样在以后的生活之中，就算我们遇到一些细微的细菌或者是病毒，那么我们这强悍的免疫力也可以帮助我们抵御住它们，从而维持了身体的健康。转呼啦圈确实能缓解便秘的，经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕能起到刺激肠道，治疗便秘的作用。
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如何快速恢复身材
分娩后一个星期：
大量饮水：产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。
及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。
请家人都来帮忙：剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为，剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉”，因此她们常常抱着孩子不放手，所以其他的工作应该有人为她分担。
饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。
分娩后两个月内：
不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。
