青春期孩子早上起不来不去上学怎么办

青春期孩子早上起不来不去上学怎么办，很多家长非常注重孩子的成长，在青春期成长的过程中，教育孩子也要遵循孩子身心发展的规律，家长们和孩子都不能忽视成长过程中的每一个问题。现在分享青春期孩子早上起不来不去上学怎么办。

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首先，叫醒孩子后，给孩子5分钟缓冲时间，让孩子慢慢清醒。睡眠时血流速度缓慢，快速起床肌肉供血不足，会感觉乏力，留几分钟缓冲时间让血液流速提升起来才容易起床。

有些孩子不喜欢上学，因为起床就意味着要去上学了，所以迟迟不愿意起来。这时改变孩子起床后的心理预期就能让孩子更容易起床了。允许孩子起床后听一个故事、上学前的时间可以看会儿动画片、玩个小游戏等等，让起床后的第一个活动代替孩子抵触的活动，这样起床动力就会加强。

保证孩子夜晚得到充分的休息，坚持让孩子早上床、不熬夜。

给孩子提供舒适的、安静的、安心的睡眠环境，有的家长在孩子上床后还在看电视、打麻将等等，哪怕声音不大，也是会扰乱孩子心神，难以入睡的。

卧室是空气污染最严重的地方，所以保持室内通风、空气清新、氧气充足，孩子在早上才会精神满满，更容易起床。冬天时由于整夜关窗，室内的空气非常浑浊，所以最好关窗时敞开卧室的门，让卧室的空气尽可能多的流通。

如果孩子精神萎靡就会睡下就不想起来，所以如果发现孩子精神焦虑、抑郁就要帮助孩子从低落的情绪中走出来，调整好孩子的情绪状态。

人体内存在着决定人睡眠和觉醒的生物钟，每个人的生命节奏不同，外界环境变化，生物钟的规律也会跟着变化。当环境发生变化时，孩子就需要一段时间慢慢调整生物钟。

有个别人生物钟基因突变与常人不同，所以与常人的睡眠规律也不同，有这种情况的老人就很多。如果孩子的睡眠规律无法调整，也可能存在着这种基因影响，虽然有点特别，但也要以平常心待之为好。

青春期孩子早上起不来不去上学怎么办2

孩子拒绝上学的四种原因

一是逃避现实。有的孩子在上了初中后，面对繁重的课业和强烈的社交意愿两方面的压力，任何一方面遇到挫折，比如，难以适应初中阶段学习科目的增加带来的压力，又如渴望融入圈子但在同学中受到排挤，这些都会让他们觉得灰心丧气，进而产生逃避心理。

二是对抗家长。有的孩子在青春期会有逆反心理，觉得爸妈眼里只有学习，不仅不配合，还非得反着来，偏不学习，以此对抗家长。

三是寻求关注。如果家长一味地关注学习成绩，却很少关注孩子的感受和情感上的需要，那么孩子可能会通过这种方式来获得家长的注意，说白了，是一种寻求关注的方式。

四是缺乏克服困难的勇气。这样的孩子常常内在比较虚弱，容易焦虑和恐惧，又不会派遣压力。如果家长和老师对孩子要求比较高，又没有及时发现孩子的特点进行因势利导，给予积极鼓励，孩子很容易就会放弃。

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厌学的原因

1、人际关系出现问题：被小团体排挤了，和同桌闹别扭了，跟最好的'朋友闹翻了，谈恋爱了，与社会小青年玩儿在一起了。

2、与老师冲突：被老师当众辱骂或者打了，与某科目老师不和，讨厌班主任，总被老师盯着或者太被重视。

3、与父母有关：青春期脾气大与父母争吵赌气，父母婚姻不顺利担心家里离婚，突发的家庭事件导致无心上学。

耐心倾听

很多情况下，我们都存在着还没听孩子说完就开始妄加指责的现象，而这往往成为了争吵的导火索。如果不想这种情况的发生，请耐心听孩子把话说完，站在孩子的角度多考虑一下，我们往往会有意想不到的收获，而这也是解决矛盾的一个途径。

理解孩子的压力

孩子不去学校了，家长不能只顾自己的尊严或者面子，认为孩子不去学校了，让自己感到丢人，其实应该多替孩子想想，孩子不去学校自然心理也有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。

做出积极反应

当孩子充分表达意见后，家长应做出积极的姿态：“你这个想法不错，要是再加一点或再改一点就更完善。”家长的积极反应可以让孩子心情愉快，充满成就感，有利于双方下一次的情感交流。

聊天要共情

为什么有的孩子情愿和别人说话，不愿和父母说话?一定是父母说话方式有问题。和任何人聊天，一开口，一定要表达对对方情绪的理解、共情，而不是分析对错。人人都有能力自己解决问题，只要你共情他，给他力量。如果各位家长学不会，我教你一个最简单的办法，无论孩子说什么，你就回答“噢，是这样啊……”