幼儿生活健康常识，家长千万不能忽略孩子的心理健康，宝宝的智力程度体现在这些方面，孩子的个性发展和父母有很大的关系，宝宝对于新奇的事物都是很好奇的，幼儿生活健康常识教你如何教育孩子。
幼儿生活健康常识1
幼儿健康小常识一：膨化食品损害幼儿健康，降低宝宝免疫力。
膨化食品比如薯条、虾条之类，这些食物因为口味香脆甜美是儿童最喜欢的食品之一，但是大多数家长不知道这类食物对孩子的健康影响非常大。
危害一：长期食用会让孩子免疫力降低就引起咳嗽。
危害二：影响儿童智力发育，造成智力发育迟缓。
危害三：消化系统的损害，食欲降低。
危害四：膨化食品刺激儿童咽喉部，易让上呼吸道感染的儿童咳嗽加重。
幼儿健康小常识二：无营养价值的果冻。
果冻也是儿童最喜欢的食物之一，果冻的食用说明中都标有一定年龄下的儿童不能食用，但是还是有的儿童误呛入气管难以去取出，或者导致死亡。家长尽量让儿童远离没有营养的果冻，以免造成生命威胁。
幼儿健康小常识三：让孩子远离巧克力和糖果。
巧克力有很高营养这种说法不一定准确，简单说要看食品的蛋白质含量高低，比如牛羊肉、牛奶、海产品等食物的产品是高营养的食物，而巧克力属于高热量食物，长期食用会造成孩子发胖，不利于健康；尤其注意孩子感冒药远离巧克力，食用巧克力会造成痰液粘稠不容易咳出，家长尽量避免让孩子食用含糖高热量食物。
幼儿健康小常识四：滥用抗生素会损害孩子健康。
孩子出现头疼发烧，对于没经验的家长会出现急躁，有的直接带着孩子就去医院输液，这种做法是不正确的。首先要观察病情，了解清楚最基本的小儿感冒发烧护理，避免滥用抗生素。
幼儿健康小常识五：换牙保健常识。
1.注意口腔卫生:培养孩子经常饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，指导孩子在晚上临睡前不要吃零食，尤其是在晚上喝完奶或饮料后更应注意漱口。
2.保护好“六龄齿”:“六龄齿”是指第一颗恒牙，是最早萌生的恒牙，有的家长误认为这颗牙还是乳牙，以为坏了还可以长出新牙，其实不然，这颗牙齿一旦出现问题应及时去医院治疗。
3.选择合适的牙刷:孩子在换牙期，应提醒家长注意给孩子选用毛质较软的牙刷，定期为孩子更换牙刷，最好是两个月更换一次，并教会孩子正确的刷牙方法。
4.帮助孩子改变不良习惯:正确地引导孩子不要咬指甲，咬嘴唇，这些看似很细小的不良习惯更应引起家长和老师的重视，如不及时纠正会使孩子的牙齿向外突出或者移位，影响牙齿的排列。
幼儿健康小常识六：中药一样能退烧。
中药退烧速度不比西药慢，中医治标治本，西医治疗快效果显著，大多数家长为孩子治病都选择了西医。出现孩子生病，家长不妨去专业的中医院给孩子治疗，比西药副作用要少的多。
幼儿生活健康常识2
如何增强孩子抵抗力
一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些
二、平时注意均衡营养，若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。
三、多参加户外运动，这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。
四、平时注意冷暖。
五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标，如果不达标医生会用药物调节的，单调节的话还是建议中药调节，西药对孩子伤害大。
六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力，药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的，让宝宝少去公共场所，少接触病菌.....
七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议宝宝还是多参加户外运动，注意平时的营养搭配，这也是最好的`方法了。
如何注意孩子饮食？
1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，
2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。
5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。
