婴幼儿可以吃橄榄油吗，婴幼儿的饮食是家长们最关注的，直接影响了宝宝的生长情况。而橄榄油就是常见的非常有营养的食物，那婴幼儿能吃吗？为大家解答婴幼儿可以吃橄榄油吗？
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幼儿可以吃橄榄油吗
橄榄油具有极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。那么，宝宝能吃橄榄油吗？让我们看看吧！
在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，（6个月至1岁每天5ml—10ml），鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油（1岁至3岁每天20ml—25ml），（3岁至6岁每天25ml—30ml），2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。
橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素（中国油橄榄书196页表7—1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据），维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。
宝宝食用橄榄油需看体质
对于没有经验的产后妈妈来说，食用什么类型的油品这个知识也应该略有掌握。新生儿是孩子最特殊的时期，混合喂养前多了解一些食物方面的知识，避免因为食用不当的食物导致孩子出现身体不适的现象。
既然橄榄油功效如此之多，热量又低，那么妈妈们可以毫无顾忌的用它来作为食材的主要油品。橄榄油味道清香，具有安神的作用，不失为大自然最天然的一种馈赠，老少皆宜。当然凡事有例外，如果宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，妈妈食用过多，宝宝可能会加重腹泻。
所以食用橄榄油与否，还要看宝宝和妈妈的体质，大部分新生儿的混合喂养是完全可以食用的。妈妈们可以根据自己和宝宝的身体情形合理选择。将橄榄油和其它油品搭配食用，是最为理想的选择。总之各类油品的营养成分不同，新生儿混合喂养需要很齐全的营养供给，所以搭配食用更加完美。
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婴幼儿是可以吃橄榄油的，一般是从6个月开始添加辅食的时候，就可以给宝宝的辅食当中加一点橄榄油，比如说制作的.各种粥类或者是面湖当中肌肉体积就可以。因为这个年龄阶段的宝宝每天都会从橄榄油当中提取更多的体内所需要的热量。
但是这对于还没有开始添加辅食的婴幼儿们，全部的营养都是来自母乳或者是配方奶粉，所以说这个时候是不需要添加任何的食用油。在平时当中对于宝宝的饮食也一定要采取正确的方式，只有合理的科学的喂养宝宝才会给宝宝带来健康的身体。
婴幼儿在不同的年龄阶段，对于橄榄油的使用也是有一定限量的，比如说1~3岁的宝宝推荐的持有量是每天控制在25克以内。3~6岁的幼儿每天控制量在30克以内，各位家长们一定要培养宝宝的健康饮食观念。
