准妈妈们有哪些食物不能碰，女人怀孕的时候要适量运动，在饮食上也需要注意一些禁忌，要了解在孕期间不能吃的食物，现在给大家分享怀孕的准妈妈们有哪些食物不能碰 ！
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1、酒精
如果你孕期的情况下还记得一定要杜绝一切酒精。由于酒精会危害宝宝人的大脑的一切正常生长发育，还非常容易引起宝宝的胎宝宝酒精综合征。对宝宝的伤害十分大，导致宝宝的畸型，心血管缺点迟钝等难题。还会继续提升宝宝小产的风险性，因此要非常的当心。
2、大闸蟹野生甲鱼
大闸蟹和野生甲鱼孕妇不能吃应当很多人都知道吧！这种的食物是归属于寒性的食物，而这种食物孕妇最好是忌嘴果断不服用。由于他们具备滑胎的功效，非常容易引起孕妇小产。
3、沒有彻底烂熟的肉
肉类食品沒有彻底的煮开就非常容易有一些例如大肠埃希菌，弓形虫等病菌所感柒。这种菌体很会伤害到宝宝的一切正常的生长发育和成才。比较严重的会伤害到宝宝的身心健康乃至造成 宝宝胎死腹中或是得了神经系统病症。因此干万要留意。
4、薏仁米
薏仁米孕妇们一样要忌嘴。薏仁米针对女性的孑宫有较强的`激动的功效，导致人们的宫缩，提高小产的风险性。
5、鸡精
鸡精也是孕妇应当忌嘴的物品。鸡精关键的氨酸钠化学物质。在身体中会危害人们身体针对锌元素的消化吸收，非常容易造成 孕妇缺钙，防碍宝宝脑神经的生长发育。
日常生活也有例如储放時间久的马铃薯，卢荟，木耳，甜杏仁，马齿笕，茨菇这些食物孕妇必须非常的留意。即然早已提前准备要做妈妈了。一定要在怀孕期给宝宝一个最好是的生长发育的自然环境，也为自己身体一个健康的体魄。因此无论如何，饮食搭配一定要多安全提示哦！
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1、螃蟹跟甲鱼
螃蟹味道鲜美，是很多人喜欢的海鲜，但螃蟹是属于寒性食物，如果孕妇食用后，会有很大的影响，容易造成流产现象，尤其是螃蟹钳，所以坚决不要吃；而甲鱼也是一样属于寒性食物，对于活血化瘀也有很强的功效，也是对孕妇有滑胎的弊端。古时候就有人用甲鱼壳来做堕胎的原料。所以，孕妇也要一定要慎食甲鱼。
2、山楂跟桂圆
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂味道酸甜，开胃健脾，能够改善孕妇的胃口，故成了孕妇的首选果品。但山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃；而桂圆属于热性食物，容易引起上火，孕妇食用很可能就因上火引起胎动，如果胎动厉害，就导致见红，甚至流产，故需慎食。
3、生肉跟生海鲜
因时代在改变，人们的饮食和习惯也跟着变化，很多人就开始接受生肉，比如人们常吃的三文鱼、生蚝等，这些东西如果孕妇吃，没有经过烹饪，就可能让细菌侵害到胎儿的健康，故孕妇最好煮熟再食用。
4、惹米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
5、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
6、反季节的水果蔬菜
大多数反季水果蔬菜都是在大量催熟剂作用下成长的，孕妇食用过多，残留的催熟剂容易危害胎儿，会给胎儿造成不良影响，所以，最好在什么季节吃什么食物，保持身体营养的全面均衡，尽量不要吃反季水果蔬菜。准妈妈很有必要注意饮食原则。
7、金枪鱼跟鲑鱼
很多人说孕妇多吃鱼，好处多多，但是有的鱼含有大量的汞成分，如金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼等，这是对胎儿来说有致命性的伤害，所以孕妇要慎食。
