胎儿入盆自己怎么摸，怀孕会让母体的状况发生很多不同的改变，对于怀孕出现异常反应就要及时就医，要对腹中的孩子负责，入盆是怀孕的一个阶段，下面分享胎儿入盆自己怎么摸。
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入盆是胎儿分娩的前提条件，如果胎儿无法入盆或者入盆不成功，都会影响孕妇分娩。正是因为了解入盆的重要性，不少孕妇在孕晚期会通过摸孕肚的方法来判断胎儿是否入盆。
孕妇平躺下来，弯曲双腿，用手摸阴部上方，如果能摸到硬硬的地方，说明胎儿还未入盆；如果摸不到硬硬的地方，说明胎儿已经入盆成功。
如果是去医院检查胎儿是否入盆的话，通常医生是张开双手的食指和拇指，并在耻骨联合上缘按压胎头。如果胎头能晃动，说明胎儿还没入盆；如果胎头不能晃动，说明胎儿已经入盆。这种方式孕妇自己不要随便采用，按压孕肚失误容易引起意外。
另外，判断胎儿是否入盆，孕妈还可以通过观察和感受一些身体上的症状来确定。如果孕晚期出现肚子位置往下掉了，或者感觉小腹下坠了或胀痛等，表示胎儿入盆了。
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临近预产期，准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。
需要明确的是，入盆并不代表马上就会分娩，这只是生产的前兆。对于首次怀孕的女性来说，入盆后2-3个礼拜宝宝才会降临，而对于怀二胎的准妈妈来说，入盆后就会直接进入到分娩阶段。入盆只是胎宝宝即将要降临的信号，不是分娩信号，准妈妈应该淡定应对。
不过，胎宝宝入盆后会对宫颈有所压迫，也许会引起宫缩，准妈妈需适当缩短日常活动时间，减少走动，但此时的宫缩多半不规律，发作时间也短，不必过于紧张。
促进入盆的七个动作
如果胎儿迟迟不入盆，准妈咪可以通过以下7个小运动来帮助胎儿入盆。当然，所有的运动都应该根据孕妈咪自身的情况来安排，切勿操之过急。
1、骨盆运动：准妈咪双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
2、散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步可以每天两次，每次30分钟左右。散步最好选择环境清幽的'地方，四周不要有污染物。
3、爬楼梯：爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌肉群，觉得累的话要及时休息，下楼梯时注意安全。
4、小马步：准妈咪手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。
5、阴部肌肉运动：准妈咪可以仰卧在床上，慢慢收缩 阴部肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
6、腰部运动：准妈咪手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5-6次。
7、划腿运动：准妈咪可以在室内站好，手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5-6次。
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胎儿入盆是什么感觉
准妈说：入盆没什么特殊的感觉，可能会发现肚子靠下了。
准妈说：小腹有下坠的感觉，还有一种丝丝的疼。
准妈说：下体胀痛，明显觉得宝宝往下走。
准妈说：胎儿入盆的感觉就像有东西从你身体里突然一下掉下来了。
胎儿入盆的症状
1、宫高下降
准妈妈怀孕9个月左右，子宫底处于孕期最高点，而在胎宝宝入盆后，子宫底便会回归到怀孕8个月的高度，出现宫高下降的现象。
2、胃口变好
胎儿下降至盆骨后，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫，准妈妈会感觉到上腹部较为轻松，呼吸通畅，胃口变好，吃得也多了。
3、尿频
由于胎儿下降至盆骨，庞大的子宫会进一步压迫膀胱，膀胱难以正常贮存尿液，准妈妈会出现尿频，且容易腰酸腿痛。需要注意的是，若此时你发现有尿血、尿痛的现象，要警惕尿路感染。
4、痛经
由于胎宝宝入盆不断往下，妈妈还会感到一阵阵类似痛经的感觉，其实这是明显的宫缩现象。每当胎儿越往下痛经的感觉会让准妈妈体会的更加明显。
入盆后胎动会减少吗
胎儿入盆是指妊娠已经接近尾声，宝宝已发育成熟即将脱离母体的时候。据有妇科医生指出，胎儿在入盆后胎动会逐渐减少。但是胎儿在母体内有缺氧的现象时也会导致胎动减少，因此应主要鉴别胎动减少的原因。
小编的话
胎儿入盆后，准妈妈会明显感到一种下坠感，此时胎儿不在压迫胃部，胃口也变好了；其次，胎儿入盆后会进一步压迫膀胱，尿频的现象会更严重。胎儿入盆后后要减少活动量，尽量在家休息待产，也有的准妈妈不入盆，直接发作，在阵痛中宝宝才往下走。
