孩子心情不好怎么办，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，比较小的宝宝就暂时不用担心这个问题，教育宝宝需要家长自己先有良好的素养，孩子心情不好怎么办教你如何教育孩子。
孩子心情不好怎么办1
一、情绪调节能力的重要性
情绪的调节能力是随着孩子生理、语言等的发展，在后天教育中逐渐形成的。
在孩子与人交往的过程中，孩子会发现，
他需要学会如何在自己生活的文化环境下有效地表达自己的情绪，
以及在什么样的情景下表达什么样的情绪。
只有以适当的方式表达和调节自己的情绪，才能满足互动双方的需求，
从而更好地参加集体活动，进行社会交往。
因此，情绪调节能力的提高可以减少情绪冲突，促进情绪成长，
还能使孩子在遇到困难时，尝试及时调整自己的消极情绪，
鼓励自己继续尝试，逐渐减少采用发脾气、耍赖、哭闹等非理性方法来表达自己的不满。
二、情绪调节策略
1、认知训练
情绪是在认知基础上产生的。不同的人对相同的情境会有不同的反应。
同样都是在集体活动中提供活动建议，有些孩子会积极发言，大胆提议，
有些孩子则担心自己的建议不能被采纳，而被别人嘲笑。
后者就是因为认知不正确，“自寻烦恼”了。
对此，家长可以对孩子进行有针对性的认知训练。
比如，家长可以和孩子一起阅读大胆表达自己的故事，让孩子理解不同人物的情绪状态，
然后进行情绪游戏，让孩子在具体情境中认识自己和他人的情绪状态，
纠正他们不正确的思维方式。
游戏中的认知训练不但会带给孩子快乐，而且能帮助孩子形成正确的情绪认知，
并进一步培养孩子对自己、对他人、对社会的基本信赖和信心，
让他们更乐观、积极地参与活动。
2、转移注意力
情绪都具有情境性，而转移注意力也是学龄前孩子常用的情绪调节方式之一。
当孩子处于负面情绪时，家长可以转移孩子的注意力，并且将这种方法教给孩子。
比如，面对和自己闹矛盾的小伙伴，
孩子可以转头不看对方，或者进行其他的活动，
和其他人说话，或者干脆跑开，离开这个不开心的`情境等等，
这些都能调节孩子的消极情绪。
3、寻求他人的安抚
幼儿期孩子总体的情绪特点还是不稳定、易变的，
尤其当孩子遇到强烈的挫折或者疼痛时，他们单凭自己的力量还不能完全调节好自己的情绪，
通常还是采取哭闹的方式来表达自己的悲伤和痛苦。
这时候家长可以告诉孩子，要借助外部的资源来调节自己的情绪，
学会向家长和教师、好朋友主动寻求安抚和情感支持，通过他人的帮助来安抚自己的情绪。
比如，当孩子因为强烈的身体疼痛而痛哭时，
家长的抚摸和劝慰会对孩子的情绪调节产生极大的帮助。
与之前不同，5~6岁时，同伴的安抚行为对于孩子的情绪也有明显效果了，
好朋友之间也乐于相互支持并产生共鸣。
因此，教会孩子从外部寻找安抚，对于孩子的情绪调节具有重要意义。
孩子心情不好怎么办2
小孩心情不好的原因是很多的，父母应该跟小孩沟通，了解小孩心情不好的原因是什么。只有了解了原因，才能更好地解决问题。小孩是很敏感的，或许很多事情在大人看来不值得一提，可是在小孩心里是很重要的。很可能就是因为这些原因导致了心情不好。具体是什么原因，父母应该跟小孩了解。
父母发现小孩心情不好，就应该及时开导小孩。小孩心情不好的时候，可能会乱发脾气，也可能会躲起来哭。父母应该及时开导小孩，不要让小孩自己悲伤失落。小孩心情不好的时候，会乱想事情。父母开导小孩就可以很好地避免小孩乱想。
父母应该教育小孩如何控制情绪。小孩心情不好，是一种不会控制情绪的表现。父母应该好好跟小孩说说应该如何控制情绪。跟小孩讲讲控制情绪的小故事或者案例，让小孩比较直观了解如何控制情绪。
小孩心情不好的时候，最需要的是父母的陪伴。父母能陪在小孩身边，那么小孩就会感到温暖，不安的情绪会慢慢平静下来。父母陪在小孩身边，小孩心情不好或许会倾诉给父母听。小孩倾诉完，说不定就不会心情不好了。
总的来说，小孩心情不好，父母也应该重视。父母要了解小孩心情不好的原因，要及时开导小孩，要教育小孩如何控制情绪，要陪伴在小孩的身边。只有做到这些，小孩心情不好也会慢慢变好，更重要的是要让小孩学会调节情绪。这样对小孩的成长是非常有帮助的。
