怀孕一个月会难受吗，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，从怀孕到分娩一般要经历38-40周的时间，怀孕期间应当少穿紧身衣，怀孕一个月会难受吗，希望对你有所帮助。
怀孕一个月会难受吗1
怀孕一个月，多数人不会有什么多明显的不舒服，可能会有腹胀的症状。
1、怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活，避免流产和早产。
2、注意不要接触小动物和农药等有害物质；减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品；戒烟酒等不良嗜好。
3、注意补充营养，萦素搭配得当，营养均衡就好。怀孕早期要注意休息，避免剧烈运动和劳累。
怀孕一个月的征兆
怀孕一个月征兆有哪些？怀孕一个月症状有恶心、头晕、无力、食欲不振、疲倦、呕吐等。
征兆一：停经。停经是怀孕初期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄女性，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能。
征兆二：胃口变化及早孕反应。多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了，或者吃过一次的食物第二次就不爱吃了。有些女性甚至不想吃或想要呕吐，又有些人很想吃酸味食物。还有一些女性在怀孕一个月的时候可能出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，这些称为早孕反应。胃口的变化及早孕反应的持续时间和发生症状因人而异，但大多会在怀孕后12周左右自行消失。
征兆三：基础体温的变化。平时有测量自己基础体温习惯的女性可以由此得知怀孕。女性正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕，这就是怀孕一个月时典型的体温变化。
征兆四：乳房的变化。在怀孕一个月的时候，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
征兆五：尿频。尿频是女性在怀孕一个月时的常见症状之一。有的女性可达到每小时排尿一次，这是一种自然现象，不用治疗。
征兆六：精神疲乏。一般在怀孕一个月的时候，许多女性会感到疲惫乏力，精神不佳，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。
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怀孕一个月时需要注意些什么
1、这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
2、你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预3、先购买一套。
4、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。
5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的`时候。
6、怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。
7、这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。
8、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。
经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。
把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。
如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。
怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。
怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。
9、与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
怀孕一个月注意事项首先就是注意休息，怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝;同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。
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怀孕最后一个月，4大不适会越来越严重，孕妈们表示“苦不堪言”
①尿频尿急
职场的准妈妈们尿频尿急感很受困扰，明明是刚刚上过厕所才出门的，结果刚上地铁又想上厕所了，这种症状在孕晚期更为明显，孕妈妈们憋得面红耳赤，好不难受。
孕晚期由于胎儿已经逐渐入盆，进一步对膀胱形成压迫感，即使没喝多少水，也老是想上厕所，甚至憋都憋不住。
夜间频繁上厕所让准妈妈们睡眠质量大大下降，白天更是生怕出远门，走到哪里都要先把厕所找好才安心。
这种症状越到孕晚期越是严重，准妈妈们要提前做好心理准备哦！
②便秘
孕晚期，准妈妈的肚子已经很大了，不管坐马桶还是蹲便都有些不太方便了，可偏偏这个时候便秘的症状会越来越严重。
这是由于不断增大的子宫，使得消化道遭受到越来越严重的压迫，从而使得肠胃蠕动减慢，消化功能减弱，大便越来越干燥，便秘现象频发。
如果孕前就有痔疮的准妈妈，这下可就更加苦不堪言了。
我清晰地记得生产当天自己还严重便秘呢，那滋味可真不好受。
③耻骨痛
耻骨痛总是那么让准妈妈刻骨铭心，闺蜜孕期的最后一个月被耻骨痛折磨得可不轻，她连躺下去都需要有人拉一把，否则躺下去后根本疼得起不来。
这是由于孕晚期，身体分泌分泌的松弛激素越来越多，身体各个部分都开始为生产做准备，骨盆处的韧带会逐渐松弛，这种现象称为耻骨别离，因此在走路时或者躺下去再坐起来时，就会感到特别痛苦。
④浮肿
孕晚期几乎90%的准妈妈都出现了浮肿的症状，特别是小腿的浮肿最为明显，有些准妈妈还戏称自己的腿肿得像“猪蹄”。
这是由于身体受到不断增大的子宫的压迫，逐步压迫到静脉，造成静脉回流受阻，从而让水分集中到腿部。
还有胎盘分泌的激素增多，导致体内的水分积聚在皮肤间隙中；另外孕晚期的血容量增加，血管的通透性增高，从而使得通过的液体比孕前增多了2层左右。
这些因素都导致了孕期浮肿现象的发生。
那么，如何缓解这些不适症状呢？
1、不要憋尿。
孕晚期的准妈妈们应该尽量减少出远门的次数，如果有尿意应该及时就近找厕所解决，千万不可憋尿，否则非常容易引起尿路感染，从而加重尿频尿急的症状。
2、多吃粗粮。
为了缓解便秘的症状，整个孕期准妈妈们应该多吃粗粮，多喝水，养成定时排便的习惯。这样才能促进大便的正常排泄，减少便秘的发生。
3、借助外力。
耻骨痛会在生产之后逐渐消失，准妈妈不必过于担心，但是孕期的最后一个月应该尽量行动缓慢一些。
如果很难躺下来就不要忍着疼痛，动作生硬地往下躺，而应该借助外力帮助自己，以免用力过猛使得自己疼痛感更加强烈。
另外缓解腰腹部的疼痛感可以借助托腹带，托腹带可以起到分散腹部所承受的压力的作用。
平时坐卧时也要注意姿势，切不可半躺着加重腰部压力，可以给自己的座位后面垫上一个坐垫，以缓解腰部压力。
4、腿脚垫高。
缓解浮肿最有效的办法是每天坚持用温水泡脚，晚上睡觉时把腿脚垫高，促进血液回流。
另外需要注意的是，如果只是单纯的手脚浮肿，可能是由于身体负荷增大引起的。
可如果身体其他部位也出现了浮肿，就要当心其他并发症的突袭了，如妊高症、肾脏疾病或者风湿免疫性疾病等，这种情况准妈妈们一定要及时就医，以免延误病情。
孕期有很多不适症状，可是痛苦程度是因人而异的，如果准妈妈们提前做好防患于未然的心理准备，当痛苦来临时，就能更加从容地面对。
