睡前慢步走一般认为睡觉之前最好不要运动，而专家认为睡前如果可以慢步走10分钟左右的样子在睡觉的话就可有利于提高睡眠质量。创建一个良好的睡眠环境在睡觉之前先把房间整理干净，注意光线不要太亮，温度要适度，同时给自己......

迷思1：“润丝”就等于“护发”吗？润丝的功能是让头发滑顺，保养效果只作用在头发的表层，用清水冲掉后，滋润不会留在头发上。但护发乳的滋养，却能深入皮脂层层层修护，养分也能持续留在头发表面。迷思2：护发品越贵的越好用？价钱和......

咽喉炎引起的咳嗽宝宝因为吃了上火的食物，或者是其他的原因造成咽喉发炎，这时候就会出现：“空、空、空”的咳嗽声音，宝宝的声音非常的嘶哑，有浓痰，一般都会宝宝给咽下去，很少会咳出来。比较大的宝宝会说喉咙非常疼，比较小的宝......

治疗婴儿鹅口疮的偏方1、外涂红糖治鹅口疮：红糖少许，研磨成细粉，涂抹在患处，持续涂抹一周，病症减轻，婴儿开始吃东西。2、黄连末治鹅口疮：黄连适量，涂抹在肚脐上，每天一次，持续用药一周。3、皮硝治鹅口疮：皮硝适量，捣成粉末，放在肚......

1、萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克、鲜姜15克......

儿童扁桃体炎偏方一偏方组成：蒲公英、金银花各400克，薄荷200克，甘草100克，胖大海50克，淀粉30克。使用方法：先取薄荷、甘草、胖大海及蒲公英200克，金银花200克，磨成细粉，过筛备用。将剩下的蒲公英、金银花加水煮一次，合并煎液，过......

热柠檬水柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。柠檬富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦......

一、抑郁症食疗方1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的......

1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡00020前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可......

专家解析：口腔溃疡发病原因尚不清楚，具有周期性复发的规律，很难根治。不过以下几个方面得注意：注意口腔卫生；保持大便通畅；不食用刺激性食物，如槟榔、辣椒等；根据体质，可服用中药调理，但不能胡乱服用。1、西瓜霜：具有清热泻火、......

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨；3、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食......

牙痛可能是上火引起的，要多吃些去火的食物，花椒能解决牙痛问题，能有效缓解局部的疼痛感，并且要注意口腔的清洁卫生，注意正确刷牙的方式，多吃些清热去火的食物，能有效解决牙痛问题，什么方法能快速缓解牙痛？中医4种方法快速止痛1......

婴儿咳嗽有痰之蒸大蒜水：想必很多爸爸妈妈们看到这个食疗之方的时候都感到为难，毕竟大蒜的味道不好闻，您担心宝宝不吃也是正常的。可是呢，只要您按照以下方法来制作，相信您的宝宝一定会愿意喝的。首先，您需要准备两到三瓣的......

白头发怎么变黑偏方1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。2、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早......

婴儿湿疹的症状婴儿湿疹大多发生在出生后几天或几个月。初起时为散发或群集的小红丘疹或红斑，逐渐增多，并可见小水疱，黄白色鳞屑及痂皮。皮损是对称的，瘙痒明显，搔抓后可引起糜烂、渗出、结痂，严重的可累及到头皮和整个面部......

治疗狐臭的小偏方1、取西红柿汁500ml，洗浴后在一盆清水中加入西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周2次。用水擦拭过腋窝以后，用西红柿汁来擦拭。2、冰片3g，置于50%酒精20ml中，装瓶浸泡，密封，让其自行溶解。用时，先将腋部......

网上减肥偏方花样百出最近，在一知名减肥论坛看到，网友小白就尝试了所谓的“三日苹果减肥法”。小白在她的减肥帖中写道：“我在3天时间内坚持了这种‘只吃苹果、不吃正餐’的节食方式，一共减轻了3公斤；待恢复饮食后，反弹了1......

红杞活血枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜末、盐、味精适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1.5厘米宽切直刀。芫荽洗净......

孩子感冒咳嗽是常事，一咳嗽把妈妈们的心也难受，如何让宝宝快速止咳呢？宝宝上周感冒发烧后期伴有轻微咳嗽，开始给她吃了从儿研所开的一个治疗咳嗽中药制剂，但咳嗽几天了都没好，我有些慌，怕发烧加咳嗽弄出肺炎出来，所以在网上也......

产后风的治疗偏方一此方为中医脐疗中药外用热敷药。组成：用药八角(大料)一斤，艾叶一两，每天一付，用一两热水泡一天，期间翻两次，泡湿了，根据病情准备几天的药。用法：治疗时患者躺床上用被褥盖严，只露鼻孔，药上锅炒热至烫，装进毛巾......