春季，是小儿生长的关键时期，一般来说，此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发生佝偻病，也就是俗称缺钙。所以此季节应该给孩子多补充一些生......

宝宝吃什么食物补钙效果最好，随着人类生活水平的提高，越来越多的家庭开始注重宝宝的营养均衡问题，钙是宝宝成长发育所必需的营养元素之一，下面就带大家了解一下宝宝吃什么食物补钙效果最好。宝宝吃什么食物补钙效果最好11......

几乎所有的人都知道，在孕期孕妇要多补钙，有些人可能不知具体原因是什么，但是知道有这样的说法。这种说法确实没错，怀孕后，孕妇对所有的营养需求都高了，毕竟要同时满足两个人的需求。但是很多孕妇说明明自己平时很注意钙的补......

含钙多的食物，大致分类如下：奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。钙吸收好不好，看钙的状态研究表明，即使食品达到了“高钙”的标准，但想借此起到“补钙......

一是食补必须选对食物哪些食物堪当此任呢?不少爸妈青睐动物骨，比如排骨汤，其实是“一相情愿”。原来，排骨中的钙含量低，1斤排骨大约只有25毫克的钙质，加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的十分之一)，而宝......

◆多吃鸡蛋可以补钙有些人认为，多吃鸡蛋可以补钙，这种说法也不准确。因为鸡蛋中钙的含量并不高，一只50克重的鸡蛋，其钙的含量只有30亳克左右，我们每天吃鸡蛋的量也不宜过多。因此，鸡蛋可作为膳食中钙来源的一部分，而不能将其......

黄女士的女儿一直不喜欢喝牛奶，但最近却非常钟情于超市等很多地方有售的牛奶干吃片，每天都买来嚼着吃。在看到牛奶片包装上写的“牛奶片每板营养与一杯鲜奶的营养含量相当”后，黄女士当即动了心：既然小孩爱吃，又有益，做家长......

2个月宝宝补钙注意事项，孩子的生长发育是每个家长都非常关心的，如果宝宝出现缺钙的情况，家长们会很担心，但是给年龄太小的宝宝补钙可不能乱补，以下来了解2个月宝宝补钙注意事项。2个月宝宝补钙注意事项11、晒太阳补钙需谨......

补什么？主要补维生素d补钙补的是什么？这个问题乍一听有点可笑，可中国医科大学附属第一医院新生儿科吴红敏教授表示，许多父母虽然对补钙很重视，但是在补什么的问题上存在误区。其实，缺钙只是一个民间说法，真正的名字是维生素d......

儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，儿童补钙春季正当时。补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)......

孕妇补钙食谱，孕妇需要补充充足的钙，可以选择合适的食材进行烹饪，例如黄豆炖猪蹄、紫菜腐竹汤等等，让孕妇通过食疗的形式吸收食物中的钙质，本文讲述了孕妇补钙食谱。孕妇补钙食谱1醋溜小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊......

怎么判断孕妇需不需要补钙，孕妇在怀孕的时候，胎儿要在孕妇身体当中获取大量的钙质，这样就会导致很多的孕妇出现缺钙的现象，那么下面就来看看怎么判断孕妇需不需要补钙。怎么判断孕妇需不需要补钙11、小腿抽筋：一般在怀孕5......

我们都知道，几乎每个女性在怀孕后都会进行补钙，因为在孕期，胎儿发育需要吸收母体大量的钙，这就很容易导致孕妇自己缺钙，尤其是到了孕中晚期，胎儿对钙的需求量剧增，一般我们去孕检的时候，如果缺钙比较严重的话，医生会开一些药品......

孕妇什么时间补钙效果最好，怀孕是一个辛苦的过程，孕妈妈经常要关注胎儿在腹中每个阶段的成长，而为了宝宝能够健康发育，在孕期都要适当的补钙，以下了解孕妇什么时间补钙效果最好。孕妇什么时间补钙效果最好1一般来说，孕妇怀......

1、奶和奶制品：奶和奶制品不仅含钙量多，而且吸收率高。奶类还含有宝贝生长所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等，补钙效果特别好。2、含钙量高的食品：虾皮的含钙量非常高，其次蛋黄、海带、黑木耳、紫菜、大豆和豆制......

新生儿能补钙吗？孩子的健康是做父母的最关心的问题，新生儿的身体素质还是比较差的，需要给予足够的关心和照顾，钙元素是人体不可缺少的一种营养元素，以下来了解新生儿能补钙吗？新生儿能补钙吗1婴儿生长速度很快，因此钙的需求......

孕妇几点晒太阳最补钙最适合孕妇妈妈冬天晒太阳的时间点还是早上7点8点，那时候天也慢慢亮了，早上小区的人也没有那么多。一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。第一，上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖......

常见钙剂的种类：1碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，优点：容易溶解，缺点：钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄......

彩色豆腐羹原料：豆腐一块，猪肉馅50g。青豆30g，红椒50g，鹌鹑蛋2个，油、姜、盐适量。做法：1、姜磨成姜蓉，和猪肉馅搅拌均匀。同时加入料酒、花椒粉、生抽，生粉、鸡精拌匀，腌制1个小时;2、豆腐清洗干净，切成薄片并用少量盐腌制;3、......

【儿童补钙早餐蛤蜊肉蒸蛋】主料：蛤蜊10个、鸡蛋2个、温水250g。辅料：油适量、盐适量、味椒盐适量、小葱适量、芝麻油适量。步骤：1.将蛤蜊清洗干净，加入适量盐，浸泡3小时左右，让蛤蜊将沙吐干净。2.将蛤蜊放进沸水里烫至开口......