1、乳制品：蛋、起司、肉富含起司或其他低纤维、高脂肪的食物，像是蛋、起司、肉都会影响消化导致便秘，你可以降低乳制品摄取量，和沙拉、其他高纤食物搭配，有助于缓解便秘。2、洋芋片洋芋片和乳制品都是高脂食物会延误消化，造......

治疗便秘采用的家庭按摩术：[病因］便秘是常见病症之一，其致病原因很多，如老年人气血两亏、津液不足、久坐少动、肾阳（功能）虚性便秘；忧愁思虑、情志不畅、日久伤脾、脾脏运化功能低弱所引致的便秘；多食辛辣厚味、肠胃积热引起......

可以。宝宝便秘可以吃西梅泥吗1宝宝便秘的原因宝宝便秘的原因有很多，其中一些常见的因素包括：母乳或配方奶不足、固体食物添加过早、饮食不均衡、饮水不足、缺乏运动和肠道微生物失衡等。家长可以通过增加宝宝的水分摄......

早上空腹先吃一个苹果苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。早上空腹喝水法便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变......

有些人肠道消化不好，容易便秘，尤其是小孩子，怎么办呢?今天我们一起来说一说哪些食物在便秘的时候是不能吃的，还有哪些水果能够缓解便秘。便秘者尽量少吃的食物1.少吃辛辣刺激的食物因为辛辣刺激的食物会给肠胃带来负担，所......

饮醋米醋30毫升（约两大勺），蜂蜜两勺，搅拌3~5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。土豆土豆属于块茎类食物，吃后可刺激肠道蠕动;同时，它富含的膳食纤......

儿童便秘吃什么好1、牛奶红薯泥材料：奶粉适量，红薯100克做法：将红薯（马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯)泥中，调匀即可。营养：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治儿童便秘。添......

膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期......

1、调整饮食结构，在饮食中多添加富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，促进肠道的蠕动和消化。2、如果儿童的便秘情况严重，而且，出现了数天无法大便的现象，可以通过开塞露的方式，润滑大肠和肛门，来促进便解。3、进食中减少油腻的肉......

孕妇在孕期体质虚弱，一个不小心就容易上火，导致便秘。孕妇上火便秘最直接的后续影响就是胎儿会上火、营养不良，发育受到限制。很多孕妇上火选择吃药，但是去火药不能常吃，是药三分毒；孕妇上火便秘还是要从饮食治疗入手，如果病......

便秘宝宝食谱1、牛奶红薯泥营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝......

宝宝为什么会便秘？怎么确认宝宝是否便秘？宝妈对宝宝便秘存在什么误区？下面来看看关于宝宝便秘的那些事儿。在谈便秘之前，我先讲两个门诊遇到的情况给大家听。第一个是着急的新手爸妈常问的宝宝肠胃问题：我小孩一个多月大，七......

误区一：多吃香蕉治便秘很多家长认为香蕉富含膳食纤维和果糖，具有通便作用，于是常给便秘宝宝吃。不过研究发现，香蕉中的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。而且香蕉性寒凉，脾胃虚弱的宝宝不宜吃太多寒凉......

导致更年期女性便秘的原因1、痉挛性便秘更年期的女性发生痉挛性便秘时，时常会伴有痉挛性腹痛，而且疼痛的部位并不固定，同时排便感非常强烈但又解不出来，或者十分费劲，且解出的大便干硬，呈羊屎状。这种症状主要是由于女性的......

牛奶醋就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥的方法。在饭后饮用牛奶醋可以减轻体重，因此深受女性的欢迎。研究报告指出，多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素，而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放......

总是有些孕妈咪问，孕妇便秘了怎么办，孕妇便秘吃什么好？其实便秘是可以通饮食缓解的。合理的饮食搭配，再加上适量的运动，一定可以解决您的烦恼。膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维......

近年来，患便秘的儿童日益增多。儿童便秘的原因，除患有器质性病变（巨结肠、肠息肉等）外，大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯所致。绝大多数的儿童便秘都是功能性的。下面是几个婴幼儿便秘的常......

治疗婴儿便秘有些婴儿，习惯于间隔2-3天排一次大便，只要粪便不坚硬，便无困难，没有不适表现不算便秘，不必作任何处理。对以牛奶为主食的新生儿及小婴儿两次喂奶间期应给予饮水，淡盐水及清淡的菜汁均可。每次20-30毫升，以改变肠......

1、萝卜又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和......

便秘吃什么有效，现在人们的生活工作压力是特别大的，很多年轻职场人士常常，饮食不善，导致了便秘的发生，这也让很多人非常苦恼，那么下面就来跟大家分享便秘吃什么有效。便秘吃什么有效1便秘吃什么1、地瓜地瓜所含的纤维质松软......