【导读】：瑜伽减肥被誉为最受欢迎的减肥运动，轻柔的动作，强效的燃脂效果，是令无数女性们喜爱的原因。那么水中瑜伽你又试过没有？在水中练习瑜伽，听起来很有趣吧，但它的瘦身效果也是一级棒瑜伽减肥被誉为最受欢迎的减肥运动，轻......

【导读】：满大街都是小蛮腰，大长腿，你还在羡慕吗？赶紧加入到夏日减肥运动行列，你也能拥有性感好身材。下面就跟大家推荐几个最受欢迎的局部塑形运动，一起来看看吧。胸部练习动作一：这个姿势要求腰背部紧贴地面，以保护下背部1......

【导读】：很多MM化妆的时候最头疼的就是脸上哪些痘痘，坑坑洼洼的影响美女形象。怎么样才能有无暇美妆呢？根据不同的敏感肌，选择不同的遮瑕方法才是王道。现在就学习起来吧！Case1.敏感症状=粗糙&破皮解决方法：软化因敏感......

【导读】：你是否也有感到自卑的身体部位呢？身体哪里容易累积脂肪，可以显现出你的性格和生活方式哟！也会影响到全身的减肥效果，一起来深入了解一探究竟吧。用局部肥胖＆体型就能知道☆性格诊断①肚子肚子有肉的朋友，会容易有的......

【导读】：我以前跳舞，在团里的时候专业课的老师会告诉我们一些瘦身的技巧。对于瘦腹部当然是仰卧起坐啦~如果你只想要瘦下来这个效果，每天只要做八个就可以啦。但是要坚持哦，这是长期出效果手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部，......

【导读】：明星们的性感各有各的不同，所以我们也要找到自己的性感部位，加以练习，才会更迷人。现在就来找寻明星模版，赶紧练习吧！剖析明星性反部位，七个动作局部塑形，让你拥有明星身材……模板：碧昂斯—性感紧实的臀碧昂丝......

【导读】：秋季如何减肥呢？不要忽视你手指的月牙状态，它可以看出你身体哪部位肥胖或是健康状态。下面就和小编一起来看懂月牙状态，让你快速减肥。在指甲的下方五分之一处，有一条白色的貌似新月的弧形，它俗称为月牙，学名为甲半......

【导读】：春困夏乏秋盹冬眠，一年四季都是睡觉的好时间。早上总要纠结要睡多会还是赶紧起床化妆真的好痛苦。学习一些新技巧，压缩化妆时间，就能多跟被窝缠绵一会了。PART1：只画局部没时间画完全部，所以要挑些已画就有神的部......

【导读】：天气渐渐回升，再过不久夏天就要正式来临，就快要不能用长袖长裤把肉肉的部位藏起来了！有几个局部重点瘦身体操现在要告诉大家！不要再焦虑地啃指甲了，赶快起身动一动吧！天气渐渐回升，再过不久夏天就要正式来临，就快要不......

【导读】：动作不在于花样多，关键是做的认真做的标准，并以一定的规律进行。Queenie建议大家第一周隔天练习同一部位，从第二周开始可以每天练习以提高运动强度。在塑形成功之后，要保证每周2-3次同一部位的练习。有句话说.........

【导读】：现如今，染发已经风靡全球，染什么样的头发才更吸睛呢？赶快一起来学学欧美大咖们的染发时尚吧，个性局部挑染，挑战视觉新能量，搭配不同发型更出色。染发风靡的时代，大面积的染色或者是简单的渐变染发，都已变得略显平庸，发......

【导读】：久坐常出现肩颈酸痛、眼睛疲劳等不适。想要全身放松，其实关键在于提升眼周血液循环。只要一边吐气一边按摩眼周、动动肩膀脖子，就可以了！眼周跟脚底一样，只要按局部，就可以放松。【按按眼周放松全身---眼睛瑜伽】......

【导读】：有些女生并不是全身性的肥胖，只是局部有瘦身苦恼而已。除了运动瘦身外，还有什么减肥的好方法呢？其实饮食也是很有效的方法之一哦，想要局部瘦身吃这些就够了。瘦腿蔬菜：白萝卜不少MM都有大腿粗壮的烦恼，大腿上为什么......

【导读】：炎炎夏日到！清凉的夏装已经准备好躺在衣橱里等着你了，你的身材准备好了吗？粗壮小腿和虎背熊腰还赖着不走？NO！消灭腰腹脂肪行动现在就要开始！如何减掉虎背熊腰呢？小编教你瘦腰背大法，告诉你腰部减肥方法以...炎炎夏季......

【导读】：让身体动起来才是迈向减肥的关键，但对于初学者来说，怎样减肥才是最健康有效的呢？下面给大家推荐一套适合初学者的运动减肥方案，针对身体各个部分，帮助你塑造完美形体。1.拒绝虎背---拉环女生夏日在套上坦克背心前，......

【导读】：减肥减肥，减肥还真是女人一生的事业。为了各种理由，就是要减肥。那怎么样能在一周内就可以减掉赘肉呢？最简单的3种局部减肥方法，一种轻松瘦10斤。减肥开始，你准备好了吗1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的......

【导读】：瘦腰，长腿，翘臀，美女身材的3大标志，该小的小，该翘的翘，才能成为一个火辣辣的S女人。那么没有既经济又无痛苦的减肥方法能很好的塑出这三大部位呢？下面就和小编一起试试风靡一时的瘦局部减肥操吧，练成S曲线...Part1：告......

【导读】：以下这10个动作，专门为减掉局部肥胖而生。只要你每个都挨着坐，保证让你想瘦哪就瘦哪。一、减下巴就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。二、上臂内侧两个......

【导读】：猫的身材柔软婀娜，很多MM都希望能够拥有像猫一样的猫女身材！如何减肥呢？小编分享局部减肥方法，精雕细琢你的身体部位，轻松打造婀娜多姿的猫女身材。局部精雕减肥打造婀娜惹火猫女身材拥有美丽身材是很多MM的追求，想......

【导读】：[导读]为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。[导读]为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日......