【导读】：很多人在吃完饭之后就习惯坐着或者是躺着，但是这是一个十分不好的习惯，饭后立刻坐着或者是躺着非常容易导致长胖，所以在吃饭完之后站立半小时是有助于减肥的。饭后站立可以减肥吗饭后站立是有助于减肥的，如果刚吃......

【导读】：大部分的人因为工作忙的关系，没有太多的时间进行锻炼，因此他们会选择在晚餐结束后出去散步放松一下，那究竟晚餐结束多久后可以出去散步呢？饭后可以马上散步吗？饭后不宜马上出去散步。由于刚刚吃完饭的关系，人体的胃......

【导读】：很多MM们，都抵抗不了美食的诱惑，为了身材却只能望梅止渴，但是小编要告诉大家节食或者吃的太少，这可不是每个人都能长期坚持的。减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你...烧......

【导读】：今天，小编要教你的是饭后7个另类减肥小偏方，让你狂瘦不止身材倍儿棒！烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一......

【导读】：俗话说：饭后百步走，活到九十九。很多人都知道饭后不能剧烈运动，但是你以为饭后走路就真的能保健养身吗？或许你还会犯以下这些保健误区呢！为了自身的健康赶紧来看看吧！一、不急于饮茶专家分析：茶中大量鞣酸可与食物中......

【导读】：水果当然是减肥瘦身的最佳选择，但到底是饭前吃水果好，还是饭后吃水果好呢？减肥效果最好的水果有哪些？下面爱秀美小编为大家来解答一下。什么时候吃水果好？饭前吃水果可以控制热量有利减肥水果体积大,含热量却少,饭......

【导读】：肾宝片是大家很熟知的一款保健品，这种药物男性朋友们用的比较多一点。那么肾宝片是饭前吃好还是饭后吃？下面和小编一起来看一下。肾宝片是饭前吃还是饭后吃汇仁肾宝片是一种中成药，一般建议再饭前食用，因为一般中......

【导读】：随着生活质量的提高，我们对自己的身体健康也越来越关心了，可是却常常忽略了一些生活习惯和细节的影响，比如说饭后立即喝水，实际上这种习惯对健康非常不好。到底还有哪些饭后习惯让我们的身体越来越差呢？就让...一......

【导读】：知道吗，一些小小的饭后习惯原来会决定到减肥成败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢，下面小编就开始告诉您，然后跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重。不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合......

【导读】：为了你的健康，为了你能成功的减肥，饭后9件事情你一定不要做哦！为了你的健康，为了你能成功的减肥，饭后9件事情你一定不要做哦！不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬......

【导读】：饭后是不能立刻运动的，不然会对肠胃造成负担，影响健康。那么饭后多久才能运动呢？饭后做什么运动最合适呢？下面跟大家分享一下饭后减肥小知识。饭后多久可以运动?按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度......

【导读】：水果对人们来说是求之不得的好东西，可以多吃，但是水果也要分时间吃，比如说饭后就不能立刻吃水果。饭后马上吃水果的危害当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，这些东西要在胃部......

【导读】：吃完饭后是不能马上运动的，否则会引起身体消化不良，造成不舒服。那饭后多久可以运动减肥？饭后做什么运动能减肥？一起看看吧！饭后多久可以运动减肥饭后一般2个小时以后再做剧烈运动，这要看自身的消化情况。运动减肥......

【导读】：跑步对于很多人来说，都是很常见的，尤其是为了减肥瘦身，那么跑步的时候就需要注意很多的问题，那么什么时候跑步是好的呢？饭后多久可以跑步其实是一到两个小时是最好的，为了让身体更好的恢复状态。1、饭后最好在1个小......

【导读】：近年来，青汁成为一种时尚饮品，对身体有很多好处，那么，青汁什么时候喝最好？喝青汁的最佳时间是什么时候？青汁是饭前喝还是饭后喝？下面来看看！青汁什么时候喝最好早饭前空腹喝早晨起床喝一杯青汁，不仅能平衡体液酸碱的作......

【导读】：碧生源减肥茶是一种减肥效果很好的产品，而且价格也是比较便宜的，一起来看看碧生源减肥茶怎么喝效果最好？碧生源减肥茶一天喝几包？饭前喝还是饭后喝？碧生源减肥茶怎么喝效果最好碧生源减肥茶的喝法因人而异，正常人每......

【导读】：吃饱饭后立马坐下休息是最容易长肉的，但刚吃饱又不能立刻运动，怎么办呢？教你一套四式的饭后小腹减肥按摩操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。下面一起来看看吧！第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张......

【导读】：吃晚饭以后可千万别做以下八件事哦，如果你不停偏要做，小心一辈子都瘦不下来哦！不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰......

【导读】：有人说饭后靠墙站立可以起到瘦身的作用，这样做真的能够瘦身吗？今天小编给大家介绍的是饭后靠墙站立半小时能减肥吗？饭后靠墙站立的正确姿势是怎样？饭后靠墙站立半小时能减肥吗有很多人说饭后靠墙站立半个小时就可......

【导读】：苦瓜是一种常见的蔬菜，但是很多人都不喜欢它的苦味，更不用说生吃了，不过有很多人为了减肥还是选择生吃苦瓜，下面就来看看这种方式究竟能不能减肥。生吃苦瓜可以减肥吗生吃苦瓜是具有一定的减肥效果，但是只靠吃苦瓜......