【导读】：近日，日本AV女优波多野结衣在网上晒照，穿黑色内衣秀性感乳沟，没想到却遭到网友吐槽肚子有赘肉。据台湾媒体报道，日本AV女优波多野结衣外型甜美、身材姣好，在台湾、香港拥有众多粉丝，还因此赢得暗黑林志玲的封号，2015......

【导读】：减肚子的方法究竟会有那些呢？怎样才最有效呢？以下6个动作专为减肚子而设计，保证不会让你失望。简易坐扭转简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器......

【导读】：身材微胖的MM们秋季选择宽松的西装外套就很藏肉显瘦了，休闲款式的西装外套搭配起来也很显时髦感，内搭上短裙，俏丽大方又很苗条哦！下面就跟着小编一起来看看吧！休闲款式的西装外套在深秋很百搭呢，这款黑色的西装外套......

【导读】：西兰花营养丰富且全面，并且含有丰富的维C，而维C能够促进消化吸收，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，降低血脂。因此西兰花是很好的瘦身产品，下面小编就帮你介绍几款西兰花食谱，帮你速速灭掉身上的10斤赘肉！西兰花的......

【导读】：不要以为冬天穿长袖就看不见你腋下的赘肉，为了让自己穿衣服更美，从现在起每天力行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧！在家里随便拿2个水瓶就能做了!双脚分开与肩同宽，双手握紧水瓶往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈......

【导读】：你难道还想继续被人嫌弃是水桶腰吗？赶快动起来吧，以下6大方法让你的腰围立减10cm。1、挺腰直身端坐减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己......

【导读】：想要减肥，就每天连连几个简单的动作，坚持下去就能甩掉赘肉哦。一起和小编来学学，下蹲、甩腿，简单几步让你不再为减肥发愁。1、蹲跳起双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋......

【导读】：色彩缤纷的夏日刚刚开始，很多爱玩的美眉就已经开始计划着到蓝天白云的海边去度假。谈到夏日度假，怎么能少的了轻飘飘的浪漫长裙呢！今天，小编就为美眉们介绍几款仙气十足的浪漫半身裙，让我们穿上灵动飘逸的半...白......

【导读】：娱乐圈明星身材也不是十全十美，话题女王范冰冰精致的五官、雪白的皮肤也着实让众人惊呼“惊为天人”。可是，不知你是否也和小编一样注意到了范爷那略显粗壮的上臂呢？今年，继上次的龙袍装后，范冰冰以一身大红的仙鹤......

【导读】：女生们都希望拥有一张巴掌小脸，那应该如何瘦脸呢？今天，小编就告诉大家5个终极瘦脸方案，什么赘肉什么水肿，统统都是浮云。让你轻松就能拥有一张巴掌小脸。一：消除浮肿瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯起因：其实很多女......

【导读】：一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结......

【导读】：夏天是露身材的时候，手臂也是最显而易见的部位，如果赘肉横生，那就太悲催了。小编为大家介绍瘦手臂的2个简单动作，轻松就能甩掉拜拜肉。锻炼手臂内侧肌肉1.准备动作一：双手各握一个哑铃，两臂自然垂放在身体前方，两掌......

【导读】：冬日累积的赘肉，春季通过巧搭外套来修饰身材，秀美女性网为大家带来了终极显瘦的过臀外套，让你秀出性感和好身段！深色的呢子大衣搭配亮蓝色的打底衫，在冬日十分亮眼。过膝的裙子慎穿，建议搭配黑色的瘦腿裤才能不显小......

【导读】：你是否在为你脸上的赘肉而烦恼？别急，小编教你怎样瘦脸，只要拍一拍，就可以彻底甩掉脸上的赘肉，还能预防皱纹呢！最简单瘦脸方法拍拍捏捏赘肉掉怎样瘦脸？最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等......

【导读】：愉快的周末已经结束，踏上上班的节奏，漂亮的服饰成为了OL上班的重要环节，秀美女性网小编向时尚OL推荐修身显瘦的魅力夏装，尽显潮流气场，无敌减龄。本文章是秀美网原创内容如需转载请注明来源妙藏赘肉OL超有范儿减龄......

【导读】：大腹便便，以前常用来形容孕妇。但如今很多女性的腹部肥胖如同隆起的孕妇般，因此也会有人那这个词来讽刺肥胖的女性。想要摆脱这种如影随形的讽刺吗？赶快来看看小编为你介绍的减肚子最快的方法。大腹便便，以前常用......

【导读】：对于整体坐着的女性来说，腰腹部很容易堆积肉肉。那如何瘦小腹的赘肉呢？小编为大家介绍几种有效的瘦小腹的方法，赶快来尝试一下吧。难道我们只能眼睁睁地看着小腹一天天自然生长吗？答案当然不是。事实上，瘦小腹并不......

【导读】：一转眼，2011年的春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的兄弟姐妹们，请放心，短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖，接下来，只要注意清淡饮食...先一起来了......

【导读】：黄瓜鸡蛋减肥法就是以黄瓜和鸡蛋为主要食物，因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食物中最佳的食材，怎么吃都不会发胖。下面就和小编来看看一周黄瓜鸡蛋减肥法，快速瘦10斤。第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上：鸡蛋一个(可以吃茶......

【导读】：导读：史上最有效的腹部健身动作，能够使你的腹部脂肪越来越少，肌肉也会变得越来越紧致。坚持锻炼会使你拥有美丽的小腹。这一套运动是美国运动委员会认为最有效的一部分腹部健身导读：史上最有效的腹部健身动作，能够......