【导读】：果丹皮应该是很多人小时候常吃的零食，那你知道果丹皮还有活血化瘀和助消化等作用吗，果丹皮虽然是水果制成，但是热量还是比较高的，100克果丹皮大概有300大卡左右的热量。果丹皮的功效与作用果丹皮一般以山楂作为原......

【导读】：对于爱吃的人来说，鸡肉是最常见的美食，而且可以当做零食吃。不过鸡翅其实是很让人发胖的，因为含有大量的脂肪，一起来看看吧！鸡翅脂肪含量高吗其实鸡翅的脂肪含量是一整只鸡最高的，而且鸡翅的烹饪方法一般都是重油的......

【导读】：晚餐是减肥人士的一大困扰，不吃晚餐会饿，吃了又会胖。究竟怎么样巧吃晚餐可以避免发胖，还能减肥呢？一、香菇瘦肉材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法：①将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油......

【导读】：想知道哪些食物热量非常低吗？以下5大食物几乎没什么热量，你可以放心大胆的吃。低卡第一名：芹菜热量：12大卡(100克可食部分)芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2等成分。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人......

【导读】：哈密瓜是一种甜度很高的水果，虽然味道甜美、营养价值丰富但也有很多人担心会长胖，那么哈密瓜的热量高吗？吃哈密瓜容易长胖吗？下面就和小编一起来看看吧。哈密瓜的热量高吗一百克哈密瓜的热量大约为34大卡，因此哈密......

【导读】：水果能减肥大家都众所周知，但其实不然，并不是每种水果都是减肥的圣品。下面小编为你介绍5大水果，并一一对其热量产生分析，让你能对水果减肥有更深的了解。TOP1：苹果热量≈50千卡/100克苹果含有丰富的果胶，可以......

【导读】：鳗鱼饭热量高吗？相信还有很多小伙伴们还不知道鳗鱼饭热量高吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。鳗鱼饭热量高吗热量不高。1，鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病......

【导读】：天气越来越暖，你是不是也开始烦恼，衣服越穿越少的同时，整个冬天养出来的小肚腩怎么办？别怕！这4种消耗热量的食物，夏天来临之前就靠这样吃！4种消耗热量的食物：1.蛋黄你听过一天只能吃1颗蛋，不然会胆固醇过高的说法吗？经......

【导读】：很多人都喜欢自己做水果沙拉吃，那么水果沙拉用什么沙拉酱好吃？什么沙拉酱热量低？沙拉酱怎么吃不发胖？下面就和小编一起来了解一下吧！水果沙拉用什么沙拉酱好吃苹果醋和橄榄油调和在一起，是现在最流行的蔬菜沙拉的调......

【导读】：端午佳节快到了，又是吃粽子的时候，美味可口的粽子可是吃货们的最爱，但是粽子热量高，喜欢也不能多吃哦！今天跟大家分享几个巧吃粽子不长胖的好方法。端午佳节，人人吃粽子应景，但传统肉粽热量高，国民健康署估算，1颗重达1......

【导读】：零食向来是瘦身的阻碍，但如今越来越多的零食都标榜自己低卡瘦身，那么这些减肥零食真的吃了不长胖吗？别被骗了，所谓的减肥零食其实热量超惊人。牛肉干、鱿鱼片、能量棒、蒟蒻干、海苔……相信这些都是......

【导读】：苹果醋是现在常见的一种饮品，味道酸酸甜甜受到很多人的喜爱，不过也有人担心减肥能不能喝苹果醋，下面就和小编一起来看看苹果醋热量高吗？喝苹果醋会发胖吗？苹果醋热量高吗每100克苹果醋的热量大约为21大卡，因此相对......

【导读】：提到减肥，大家绝对先从热量下手。其实除了热量外，更该戒除让代谢变慢的食物。以下外包装上该回避的10大成份，下次购买前可得睁大眼看清楚。1、反式脂肪（氢化油）该成份被用来增强和延长食品本质，反式脂肪常见于油炸......

【导读】：饮食中吸收的热量最多也最容易，一个不小心就超出限额了。其实饮食上的瘦身计划关键在于热量的控制，只要控制好了其他都好说，小编教你怎样减肥瘦身，让你学会自我控制热量吸收，每天一顿代餐，轻松享瘦。美国研究人员发......

【导读】：瑜伽能减肥？瑜伽不能减肥？很多人都会存在这些疑问，其实瑜伽也是分很多种的，常见的瑜伽都是温和的放松的，不过不同的瑜伽区别还是很大的。瑜伽分几种瑜伽的种类是很多的，不管练习哪一种瑜伽，最主要的就是让身体得到放......

【导读】：要想吃东西不长胖，都要选择完全没热量的减肥食物，究竟哪些食物完全没热量呢？跟着小编一起来看看吧！1、橄榄油谁说减肥一定要远离油脂?吃的太素反而容易引发便秘的问题。橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E，能促进......

【导读】：肯德基又出新品—握的大饭团，KFC饭团也算是一大突破了，肯德基握的大饭团好吃吗？肯德基握的大饭团怎么做？热量高吗？下面带来肯德基握的大饭团做法。肯德基握的大饭团做法事先准备：1、糯米浸泡过夜（用电饭煲预约煮熟的......

【导读】：好利来半熟芝士好吃吗？好利来半熟芝士热量高吗？芝士的适用人群有哪些？针对这些问题，下面就和小编一起来了解一下吧！好利来半熟芝士热量高吗半熟芝士是指制作蛋糕的时候，有鲜奶，火候浅或者不需火候制作出来的蛋糕为生......

【导读】：沙拉酱和千岛酱都是做沙拉和料理中常用到的酱料，那么沙拉酱和千岛酱的区别是什么？沙拉酱和千岛酱的热量哪个高？下面一起来了解下！沙拉酱和千岛酱的区别沙拉酱的颜色通常呈乳白色，味道是甜的，千岛酱的颜色偏橘红，味道......

【导读】：很多MM减肥瘦身不成功除了没有坚持必要的运动外，饮食的不注意也是一大问题。一不小心摄入了高热量的食物，那么所有的瘦身努力就都白费啦！下面来看看十大热量最高的食物是哪些吧。一、汤人们常常认为汤是一种低热......