中小学生常见的心理问题和如何预防处理，中小学生因为年龄小，一般都很难控制好自己的情绪，在调整小学生的情绪方面，需要从学校和社会以及家庭当中入手。以下分享中小学生常见的心理问题和如何预防处理？
中小学生常见的心理问题和如何预防处理1
1、焦虑、紧张的情绪状态
焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。无故地担心亲人、担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等等。
还有因适应不良引发的焦虑，主要表现为对学校不能适应，对父母及家庭有依赖情绪。
小妙方： 对于焦虑状态， 家长和老师应给以更多的关怀，使他们感受到集体的温暖，批评以委婉为宜，特别是对于他们的微小进步及时给以鼓励。
心理咨询采用放松训练、催眠疗法等技术可以取得较好的效果。
2、考试焦虑
考试焦虑是一种复杂的情绪现象，学生在考试期间心理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。
小妙方：认真准备，做到心中有数；降低目标，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
当学生意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，有几种缓解方法可供借鉴：
其一是安静下来，暂停阅卷、答卷，静静伏在桌子上稍作休息，转移注意力，停止有关考试活动的强制性回忆。
其二是可以用“调整呼吸法”，全身放松，多次做深而均匀的呼吸。呼吸时大脑最好排除其他杂念，双眼注视一个固定的目标或微闭，反复有节奏地呼吸，这样也会很快地消除怯场。
3、对抗行为
这些学生往往表现为思想绝对化（非黑即白）；过分自以为是，但常常 “眼高手低 ”；爱唱反调，对老师、长辈没有礼貌；不愿服从父母的意愿，经常与父母顶撞，有时会用离家出走的形式来对抗父母；喜欢作弄别人。
小妙方： 由于对抗行为有时容易被老师、家长误认为仅仅是道德问题，而只是加以批评、惩罚等，可能导致结果适得其反。为此，对于这类学生多给予理解，建立良好的关系，调整他们的认知，是老师、家长可以做的事情。用心理咨询的技巧和方法可以帮助这类学生做出态度的改变，从心理咨询而言，认知治疗、行为治疗及团体心理辅导都是可以采用的方法。
4、过度迷恋网络
“我经常去网吧 ,其实我去那不是为了玩游戏 ,而是为了一种在学校、在家都无法感觉到的一种成就感。
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厌学心理。有厌学倾向的学生，主要特征是对学习反感，甚至感到痛苦，因而经常逃学或旷课。他们往往认为自己学习能力低下，把自己看成学习上的失败者，常以消极的态度对待学习活动，只是在教师和家长的施压下勉强学习。
考试焦虑心理。主要表现为害怕考试考不好，影响别人对自己的评价，担心自己的前途，也担心受到家长的责骂。因此，会出现失眠、情绪低落、抑郁等行为。
挫折压力。具有挫折感的学生会出现自卑、敏感、焦虑抑郁、闭锁等反应。或者以特殊的行为方式逃避问题，如酗酒、上网成瘾等，或者出现情感冷漠，产生自杀倾向等。
面对中小学生存在的诸多心理问题，家庭和学校应该共同努力，为青少年的健康成长提供有效帮助。
第一，家庭方面。一是要形成优良的家风。培养孩子正直、诚实、友爱、善良、宽厚等品格，让孩子形成健康的人格;二是不能过分娇惯和溺爱孩子，要真正关心孩子，真正了解孩子在想什么，需要什么，进而帮助孩子走出心理困境，使孩子健康成长。三是要正确看待孩子的学习成绩，不要对子女的期望过高，在孩子学习成绩有所波动时，给予安慰和鼓励，而不是打击和责骂。
第二，学校方面。一是注重学生的心理健康教育，把心理健康课纳入学校的教学计划中，安排专业的教师任教，并办好心理咨询室，开展心理咨询活动;
二是建立中小学生心理健康档案，准确掌握和了解中小学生心理发展规律、特点及现状，为学校的科学管理提供依据，从而有针对性地对中小学生实施心理健康教育;
三是积极开展各项宣传活动，充分利用黑板报、广播站、班会等形式广泛开展心理素质教育活动，让中小学生学会疏导和调节自己的情绪，培养良好的个性品质，提高心理素质。
综上所述，在遇到类似的问题时，考生可以参考和借鉴上述内容进行回答，从而丰富自己的答题内容。
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中小学生心理健康的标志是什么
智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。
中小学生心理健康的六大标准
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合中小学生心理健康发展的特点，我们把中小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
一、智力发展水平
虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的中小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
二、情绪稳定性
一个心理健康的中小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的'情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
三、学习适应性
一个心理健康的中小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
四、自我认知的客观化程度
心理健康的中小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
五、社会适应性
一个心理健康的中小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
六、行为习惯
心理健康的中小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
