心理分析入门，在我们的生活中其实了解和认识到的人在性格和生活态度上都是有一些差异的，而且每个人对自己的人生都会有不一样的规划，心理也是最难把握的，以下了解心理分析入门
心理分析入门1
一、四 大 流 派
大家记住四大流派：
一个是认知流派，调整人的认知；
第二个是行为主义流派；
第三个是精神分析流派；
第四个流派是好几个小流派合在一起的流派。
为什么这几个小流派合在一起是个流派呢？
因为这几个小流派他们有一些共同的哲学基础，共同的哲学基础一般就是现象学，也包括后现代主义哲学的一些哲学基础。
所以说心理咨询离不开哲学，哲学不过关，哲学不通透，心理咨询永远入不了门，这是必然的。
二、心理学需要长时间有效学习
大家平时学心理咨询很喜欢学技术，比如画个房树人，做绘画治疗，大家认为这叫心理咨询。
不是，这些是技术，它不是我们说的基本技术，而是延伸出来的技术。
基本技术就是，无论你学什么样的心理咨询，你都离不开的这几个技术。
就是我给大家总结这里面的5个东西。
我们刚才说了三个大流派了，认知流派、行为主义流派和精神分析流派。那第四个流派是哪些流派合在一起的呢？
大家首先要记住第四个流派，它的哲学基础主要是两个，一个是现象学，一个就是我们说的后现代主义哲学。
所以，不懂现象学，不懂后现代哲学，你学心理咨询是学不懂的。
你参加再多培训都没有用。
只是哲学这堂课，要让大家通透每一个心理咨询流派背后的哲学，至少要学三、五天时间。
从这里面就能明白，为什么说心理咨询很难学。
因为哲学本来就很难学，而且还要懂东西方哲学，三、五天是肯定不够的。
我可以用三、五天给大家讲完，但你们三、五天能吸收的了吗？三、五天时间，如果没有哲学功底，你根本就听不懂。
三、长效的心理专家咨询
我大学学东西方哲学，西方哲学就是厚厚一本书。
如果西方从古代到现在的每个哲学流派都要给你讲一遍呢，所以心理咨询你们虽然很喜欢，你们也打算入门，但是我告诉你心理咨询入门很难很难。
咱们中国培养出一百多万心理咨询师拿了证的，没有几个能做咨询的。
我给大家讲的意思就是可能90%的人都是做不了正规的心理咨询的，他们只能去做一些安慰剂效应。
就是我说的做一些安慰剂，做一些移情性的治愈，但这些病人回去之后很快会反复。
一个真正的心理专家去用真正的心理咨询技术给人做疗愈，他的治疗是稳定的，效果也是稳定的，他是要长期产生效果的，这就是最核心的东西。
上一次我给大家提到的我们给青少年做训练。
不管我们是在什么样的环境下给他们做训练，除去个案咨询，也包括很多营地训练，这些训练和你们以前知道的，参加过很多不同营地的区别在哪儿？
就是我们这些设计是按照心理学真正有效的治愈因子的方式去设计的活动，不是简单的带着孩子去游学，参加一下博物馆，走个沙漠，不是那么简单的。
如果你把一个营地对孩子的改造，简单的理解为这些就叫做夏令营，那你就理解偏差了。
四、学会最基本的五个技术
人本主义、后现代主义、存在主义、完形主义......这几个小流派合在一起构成了第四个流派。
大家要学心理咨询，学这四个东西就够了。
你全部学懂了，外面所有的培训都不用参加学习，因为毫无疑问所有其他的培训都是来自于这四大流派的技术。
我把这四大流派核心的东西抽出来，变成了你必须要掌握的五个最基本的技术。
这五个基本技术掌握完之后是不是就能解决所有问题呢？
不一定。
但是这五个最基本的技术是所有流派，就是我刚说的四大流派里面都要用的，它们是最基础的。
无论你是什么流派，你都离不开这五大技术。
这五大技术里面我们再来给大家讲一点：
第一个就是澄清。
澄清，这又是一个现象学的哲学基础。
所以我先给大家讲现象学的哲学，然后大家才能理解什么叫做澄清。
它不是一个简单的让你直接去学澄清，必须要先学懂澄清背后的哲学，你才能做好澄清。
五、心理学骗你没商量
当我说到这块儿的时候，你们是不是觉得这堂课很深？
你们是不是觉得这堂课来错了？
是不是不想学这样的课程？
因为我知道你们想学的是轻松的、好玩的、有趣的、一眼就能看穿你的什么潜意识、上辈子、前世今生，这不是心理学。
心理学不是这样玩的，但是你要让我去用这样的方法骗你，我很娴熟。
因为真正懂心理学的人想骗人太容易了。
我们有各种各样的方法，可以轻而易举地把你们骗得九魂都没有了。
因为这是骗人的心理学，心理学本身就会骗人没商量。
我曾经打算写一本书叫做《心理学骗你没商量》，这还没写出来。以后写出来让大家看一看，你就知道心理学有多少种骗人的秘籍。
所以说我们还是要打基础。
因为这样的东西很深很难，也许不一定会让你那么感兴趣，但是我就是这样学过来的，这也是很多机构都会请我的原因。
就是因为我是一个有价值的搞心理学的人，因为我能为大家提供价值。为什么我能够被选做去参加央视的一些节目，包括活动设计，就因为我打下了非常好的非常扎实的理论功底和基础。
心理分析入门2
第一种流派：结构主义。代表人物是冯特、铁钦那。他们主要的观点是心理学研究对象是意识经验，心理学的目的是揭示意识经验的结构，用实验内省的方法分析意识经验。我们每天的学习生活都是一种意识，这种意识是看不见摸不着的，但是能够感觉到，感受到。
第二种流派：功能主义。代表人物是詹姆斯、杜威。他们主要的观点是关于意识与心理生活的科学，心理学的目的是揭示心理意识的功能，除了实验内省外，还提倡应用多种方法研究意识。意识是流动的、文化的，不是所有元素组织在一起的结果。此时此刻的意识和那时那刻的意识是不一样的，每一个年龄阶段的心态也是不一样的.，那么产生的意识思维也是不一样的。
第三种流派：完形心理学。代表人物是韦特海默、柯勒。他们主要的观点是心理学既研究意识，也研究行为。用元素主义的思想分析行为。不反对主观内省，也不反对客观观察，强调心理学是作为一种组织、一个整体的意义。我们每个人都有一种意识，但是这种意识会让自己做出相对应的行为出现。比如说喜欢一个姑娘，愿意表达和不愿意表达会产生两种结果，愿意表达和不愿意表达就是一种行为。
第四种流派：精神分析。代表人物弗洛伊德。他的主要观点是视人的潜意识为研究对象，精神分析的目的是了解人的观念和行为背后的潜意识根源，运用的一些方法如自由联想、防御机制等。弗洛伊德认为，我们身上多数真实的东西都不是意识，而我们意识中的多数东西都不是真实的。人有意识、潜意识和无意识，每一种意识的出现对于自己来说都是合理的。
在精神分析中还提到了心理动力观：本我、自我和超我。本我是一种自私的部分，是满足个人的欲望；自我是以考虑情境现实性的方式满足自我的冲动；超我代表的是社会的，特别是父母的价值与标准。其中本我遵循快乐原则、自我遵循现实原则、超我遵循道德原则。
第五种流派：行为主义。代表人物是华生、斯金纳。他们的主要观点研究对象是行为，也只是行为。心理学的目的就是揭示“刺激——反应”之间的关系。他们反对主观内省的方法，提倡客观的观察和实验等。华生曾经说过这样的一句话：给我一打健康的人类婴儿，让我在由我控制的环境中培养他们，无论他们的天资、能力、父母的职业和种族如何，我可以任意地把他们培养成医生、律师、艺术家、大商人、甚至是乞丐或者盗贼。
第六种流派：人本主义。代表人物是罗杰斯和马斯洛。他们主要的观点是主张研究人性的积极方面，比如爱、幸福、自我实现等，目的在于促进人的潜能和价值实现。人是有自由意志，有选择并对自己的行为进行负责的能力。
其中马斯洛提出了人性的需求理论被广为人知：生理的需求、安全的需求、爱和归属的需求、尊重的需求、自我价值实现的需求。每一个需求都是向上递增的，需要我们有意识去意识到自己地需求已经被满足了多少。
第七种流派：积极心理学。他们认为过去的心理学过多关注人性中的消极面，比如攻击、焦虑等。但积极心理学更多关心人性中的积极面，比如主观幸福感、生活满意度、乐观主义、创造性等。
心理学各流派之间相互争论、互相指责，一定程度上这是心理学不成熟的表现。其实各种心理学流派是相互补充的，不是相互对立的。心理学家们也开始变得比较理性起来，重新对心理学的各种流派进行思考，这反映了心理学不断向上走向成熟。
心理分析入门3
心理学「理论知识」
知识点一：咨询关系的匹配与转介处理
1、适宜的求助者应具备以下八个条件：动机正确、人格正常、信任度高、行动自觉、匹配性好、智力正常、年龄适宜、内容合适。
2、来访者和咨询师不匹配的类型：欠缺型、忌讳型、冲突型。
3、欠缺型：由于咨询师受训的重点和擅长的内容有所不同，因而对某些类型的咨询内容很可能不懂、不擅长。
4、忌讳型：忌讳型是指有些咨询师在价值观念、情感方式上很可能对某些求助者、某些咨询内容持有一定程度的敏感、偏见和忌讳，这种情况很容易影响咨询效果。
5、冲突型：咨询师与求助者可能在个性等方面存在着某种不协调，甚至存在明显的冲突。6、对咨询关系不匹配的处理：调整咨询关系的匹配程度、在无法实现匹配的情况下转介。
知识点二：放松训练
1、放松训练：放松训练又称“松弛训练”，是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法，放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一。
2、放松训练的特点：这种方法简便易行，实用有效,较少受时间、地点、经费等条件限制，还可提高求助者改善症状的速度。
3、放松训练种类：呼吸放松法（鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法、控制呼吸放松法）肌肉放松法、想象放松法。
知识点三：阳性强化法
1、阳性强化法：如果想建立或保持某种行为，可以对其行为进行阳性刺激，即奖励，通过奖励强化该行为，从而促进该行为的产生和出现的频率,行为得以产生或改变。这就是阳性强化法。
2、阳性强化法的基本原理：操作条件反射。
3、阳性强化法的操作过程：第一、明确目标行为;第二、监控目标行为;第三、设计干预方案，明确阳性强化物;第四、实施强化;第五、追踪评估。
4、阳性强化物的标准：阳性强化物的标准是现实可行、可以达到的，对求助者有足够的吸引力:并且需要同时使用内、外强化物。
5、强化的时机：出现目标行为时立即给予强化，不能拖延时间。随时间进程，强化物可以由物质刺激变为精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可以撤销强化物。
知识点四：系统脱敏法
1、系统脱敏法/交互抑制法：创始人是沃尔普，源自猫动物实验。
2、治疗原理：应用交互抑制的基本原理创立的。个体不可能同时对一个刺激产生两种对立的情绪反应，如果对一个引起不良情绪反应的刺激再形成一个与不良行为相反的，即良好的情绪行为反应，那么，它就会对原来的不良反应进行抑制乃至代替之。
3、系统脱敏的工作程序大致有三个阶段：第一阶段，学会放松训练;第二阶段，建立焦虑等级表:第三阶段，正式进行系统脱敏。
知识点五：模仿法
1、模仿法：又称示范法，是向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及他们的行为得到了什么样的后果，以引起他从事相似行为的治疗方法。
2、理论基础：班杜拉的社会学习理论。
3、操作步骤：第一、选择合适的治疗对象;第二、设计示范行为;第三、强化正确的模仿行为。
4、常用技术：生活示范、象征性示范、角色扮演、参与示范、内隐示范。
