时光在流逝，从不停歇，我们的工作同时也在不断更新迭代中，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。好的计划是什么样的呢？以下是小编为大家整理的实习计划10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、实习主要目的
1、通过实习，将社会工作所学理论与实践结合起来，进一步熟悉老年社会工作，协助老人更好地适应服务中心环境，过上欢乐幸福的晚年生活。
2、通过实习，了解服务中心、老年人以及老年人间的需求，发挥社工的桥梁作用，建立服务中心、家庭、社会等多方位的服务体系，促进老年人保持健康的心理。
3、通过实习，帮助老年人掌握基本的生理和心理保健知识，如饮食、血压、情绪、个性等，通过谈心和游戏等方式增强老年人的自我意识，适应老年生活，从而应对老年期特有的生理和心理障碍。
4、通过实习，鼓励老人发挥才智，参与社会发展参与社会发展，使老人“老有所为”。
5、通过实习，提高实习队员的社会工作专业素养，内化社会工作价值观，增强服务意识和奉献精神，在具体工作中把握尊重、真诚、平等、同感、案主自决、保密、理论联系实际等专业原则。
6、通过实习，帮助服务中心员工明确本机构中为老人服务的宗旨：爱心、细心、真心、耐心。在一定程度上提高服务中心员工的服务意识，提升自身专业素养。
二、实习内容
1、协助服务中心护理部处理老年人工作日常事务;
2、每周一期心理知识专栏，宣传心理健康知识;
3、每位组员完成2个个案，要求深入真实;
4、开展1个小组工作;
5、开展各类适合本中心老年人的文体活动(如书画、棋类比赛、观看适合老年人的电影等);
6、举办一些针对服务中心员工的专家讲座。
三、工作日程安排(XX年2月25日——XX年4月20日)
1、熟悉工作阶段：XX年2月25日——XX年3月9日随主任晨间查房了解老人情况，鼓励并陪护老人做回春保健操，陪老人散步谈心、听讲座，融入服务中心的大家庭，找工作人员了解中心情况等。与老人及工作人员建立融洽关系，便于工作开展。
2、 开展工作阶段：XX年3月10日——XX年4月13日
(1)运用专业技巧，通过日常工作以及各种具体活动服务老人，丰富其精神和娱乐生活，最终期望达到减缓老人衰老速度，提高老人生活质量。具体活动如纸鹤传情活动，融洽员工和老人的感情，让老人感受到中心的温暖;击鼓传花活动;棋类比赛;书画比赛;庆生日祝寿星，让老人感受寿星的光荣;组织老人观看一些温馨电影;在晴天时组织老人游园晒暖;协同作画或协同拼图，增加老人之间的感情;培植盆栽，互赠祝福，每位老人培植一盆植物，待其成景后组织观景会，附上祝福，与其他老人互赠;文艺演出等。
(2)鼓励老人发挥才智，参与社会发展参与社会发展，使老人“老有所为”。通过参与社会发展，自愿从事各种力所能及的社会活动，帮助老人克服因离岗休养而带来的各种不适应、乃至不健康的心理，从而有效防止老年人的心理衰老。
(3)针对服务中心员工，开展一些讲座活动，提高他们的专业素养提升。主要内容包括老年人心理、养生知识、服务理念、法律知识等。主要方式有在中心营造尊老敬老文化氛围;员工老龄化体验;请专业老师给员工开展专题讲座。
3、评估总结阶段：XX年4月14日——XX年4月20日召开小组讨论会、听取服务中心领导及督导老师的意见以及征询老人的实际感受，评估工作的开展实效。同时，处理好实习结束时可能产生的老人情绪问题。
1、培训对象：到我科实习的学生。 2、培训时间:在我科实习期间。
3、培训目标：使实习学员熟悉产科常见疾病及相关理论。 4、培训方式：每位实习学员由一位具有丰富临床及理论知识的老师带教。
5、培训要求：积极参加科室业务学习。
6、考核方式：出科时进行理论及操作考核各1次。 7、培训内容：
作为刚进入幼儿园的一名实习生，为迎接新学期新的开始，特制订如下计划：
一、思想方面
遵纪守法，遵守园内的各项规章制度，如：积极参加园内组织的有益活动，以热爱本职工作为出发点，认真、努力工作，来提高自己的专业水平，热爱自己的职业，无论是面对孩子还是家长，始终要保持微笑，用老师和"妈妈"的双重身份去关爱每一位幼儿，滋润每一颗童心。
二、教育教学
（一）尊重幼儿在学习活动中的主体地位，制定好每月、每周、每日教学计划，赏识教育，留心每个幼儿身上的闪光点，同时，在日常生活中，向有经验的老教师学习，取长补短，积累经验，有计划地提高自己的业务水平。
（二）教育工作
1、开展促进孩子全面发展的主题活动。
大主题如下：“健康宝宝”、“树”、“纸”、“蓝色的大海”、“炎热的夏天”。
灵活运用幼儿园、家庭、及社会的本土资源，体现“生活既教育”的教育观念，继续开展“主题生成”，从多方面考虑主题活动内容，体现幼儿活动的主体性。
根据幼儿的兴趣、幼儿的生活经验、季节的特点来决定主题活动。环境布置符合主题内容，主要让幼儿参与进来，让幼儿成为环境布置的主人，让环境与幼儿对话。创设与主题相适应的区域，并随着主题的深入增添、更改区域内容。充分尊重幼儿的自主性，教师只是支持者、合作者。
2、结合节日对幼儿进行品德教育。
三月份：开展“我爱妈妈”的主题教育，教育幼儿热爱自己的母亲、老师等。
四月份：开展“植树节”活动，开展以环保为题材的活动，日常生活中对幼儿进行环保教育。利用“清明节”为契机，萌发幼儿爱英雄的情怀。
五月份：开展“我是好帮手”的劳动教育，让幼儿了解周围人的工作，理解他们的劳动和自己的关系，懂得珍惜别人的劳动成果。
六月份：参加“六一”汇演筹备活动。布置节日的班级，感受节日的欢愉。
3、“我的地盘我作主”的区域活动
为了让幼儿身心更为健康地发展，以幼儿的发展为本，发挥幼儿的天性，还给幼儿空间，不再刻意地安排特定的活动，而只是在区角投入玩具材料，让幼儿自由选择，“玩角色游戏、搭积木、讲故事等”。
4、丰富游戏材料，逐步深入、切实抓好游戏的开展工作。
用真心关爱周围的每一个孩子；用热情孕育孩子的成长；用自信放飞孩子的心灵；用快乐培养孩子的健康。认真努力工作，加油！
今年10月底，20xx届毕业生将开始为期一个多学期的顶岗实习，为组织做好本届毕业顶岗实习工作，根据学院关于顶岗实习的管理规定，特制定我系本届毕业生顶岗实习计划与安排如下。
一、顶岗实习的目的
通过顶岗实习，培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神品质和正确的处事原则，进一步增强学生实际操作能力、专业应用能力和岗位适应能力，并取得用人单位正式聘用。
二、顶岗实习的形式与指导教师安排
1、采取学校安排与学生自主联系相结合的办法确定实习单位。学校安排主要以供需见面招聘的方式进行，自主联系则由学生本人申请，系部批准后办理相关手续。
2、由我系和实习单位分别指派实习指导教师，负责对学生实习过程及撰写实习业务报告的指导、审阅及成绩评定等工作。我系指导教师须于顶岗实习开始前与所分配指导的学生集中见面，布置任务及要求，明确上交资料时间和双方联系方式，实习期间，指导教师要做好顶岗实习指导记录。(指导教师与学生分配名单见附件或系网页)
三、学生顶岗实习的任务与要求
1、遵纪守法，严格遵守安全操作规程，文明生产。服从安排，认真完成实习岗位工作任务。
2、尊敬师长、团结友爱，正确处理上、下级工作关系和人际关系。
3、实习中期向指导教师提交《顶岗实习报告》初稿;实习结束前邮寄或面呈提交《顶岗业务报告》终稿(打印纸质)、实习鉴定表(须实习单位盖章)。
4、实习结束时按规定上交与用人单位签订的《就业协议书》、《毕业生跟踪调查表》。
四、成绩考核
学生实习成绩由指导教师根据学生实习表现、实习单位评价与实习报告评定分为优秀、合格、不合格，完成顶岗实习鉴定表。未能按实习计划完成实习、未交实习报告者，不认定实习工作，不进行毕业综合评价和考核，实习成绩合格方可按规定毕业。
五、工作程序和时间安排
10月20日～10月31日
学校安排和自主联系确定实习单位(办理审批手续);系部确定指导教师，各指导教师安排与学生集中见面;
xx月1日～xx年6月
顶岗实习阶段
xx年3月20日前，提交《顶岗实习业务报告》初稿，指导教师提出修改意见;
xx年6月20日前，提交《顶岗实习业务报告》终稿和实习鉴定表，同时上交“就业协议书和调查表”。
xx年7月1日前，指导教师完成学生实习业务报告等资料审阅，提交评定成绩;
xx年7月，毕业生返校清考，毕业典礼、领取毕业证书(具体时间查看学校、本系网页通知)。
六、其他事项
1、学校安排或自主联系确定实习单位后，要在系学生科办理详细的信息登记。
2、学生从指导教师处领取相关实习资料后，方可离校开始顶岗实习。未经办理规定手续而私自离校者，其实习成绩视为不合格，由此造成的一切后果自负。
3、未缴清学费或未办理注册手续的学生，不能参加顶岗实习。
班级基本情况：
本班共有学生61名，男生29名，女生32名。其中有4名学生本学期刚从外校转入，平均年龄9岁。该班学生人数全年级最多，班级气氛活跃，集体荣誉感强，学生对各种活动积极性高。班上有特长的学生也较多，体育、舞蹈、声乐、器乐等方面都有专门的特长生。家长对孩子都注重全面发展，很多学生对自己的将来有一定的打算，但也有一部分学生仍然缺乏自觉性，不能很好的约束自己，需要老师的时刻提醒与督促。班上的班干部能很好起带头作用，在班级的日常管理中能起到很好的组织和督促作用。如收作业本、组织早读、眼保健操等，为老师分担了相当一部分工作。由于年龄小，部分学生自制能力差，时常不能控制自己，上课时爱随便说话或者做小动作，不认真完成作业。很多行为习惯有待进一步培养。
主要实习工作：
(一)班级组织建设
(二)班级日常管理
(三)班级活动管理
(四)班级教育力量管理
(五)其他方面
日常工作：
(一)了解学生基本情况，包括学生的主体思想，学习现状，学习成绩，优秀学生和后进生。找原班主任介绍该班情况，找学生谈话。
(二)做好班级日常管理工作。督促学生早操、校会的队列情况。指导早读，组织学生就餐、午休、作业，下午督促学生卫生打扫。
(三)批改作业、批改周记、作文、试卷。
(四)开展主题班会
(五)对学生进行个别教育
(六)认真写好实习日志
具体安排：
1、第一周(xxxx年9月10日——15日)：熟悉班级常规工作，尽快熟悉学生，记住他们的名字，了解一部分学生的情况。在班主任老师的指导下尽快熟悉班级管理工作。
2、第二周(xxxx年9月18日——23日)：在班主任老师的指导下参与班级管理。早操、校会、眼保健操、早读、午餐、午休、作业完成、卫生打扫、自习等。组织学习《乐师附小文明礼仪》。
3、第三周(xxxx年9月25日——30日)：具体策划、组织、开展主题班会：“情系奥运 奔向20xx”。对学生进行习惯养成教育，形成良好行为习惯。继续抓好常规教育，进行常规训练。加强劳动观念教育，搞好个人和集体卫生。
4、第四周(xxxx年10月8日——13日)：对个别学生进行教育，对班级学生进行安全教育，培养学生的参与意识和集体主义精神。
5、第五周(xxxx年10月15日——19日)：撰写班主任工作总结。
前几天突然意识到，如果今年暑假的两个月时间在家里晃过，未免有些奢侈。想想自己本科时凡事都不尽心（打篮球除外），已然落后别人好远。现在抱着去美国读博的计划，若再不努力，一年后必将重复本科申请时的感慨。于是，去做暑期实习的念头冒出来了。 身边的人听到说我想去做暑期实习，第一反应就是“你都要出国了，为啥不趁暑假在家多陪陪爸妈”。说的也是，此番出国不知何时才有时间好好陪家人，这样是不是有些不近人情？打电话告知家里，家里说年轻的时候就该把前途摆在第一位。多么有力的理由！我欣然忘了曾有的愧疚，坦然面对自己的不近人情。
找实习，我首先想到的是MSRA，于是去惊动系里已在MSRA实习的两个大牛，他们都热心地提供了建议和帮助，只是后来发现MSRA有只招在校生做实习的规定，于是作罢。然后我开始考虑中科院的研究所或者其他IT公司。很快，我决定先去了解北京自动化所有没有实习的机会，一来我想做偏研究而不是偏工程的工作，二来自动化所在我感兴趣的领域算是国内最好的。接下来事情进展得异常顺利。我把想到自动化所实习的计划告诉了保研在那的同学后，由于我们方向接近，他把我直接引荐给了自己的导师，而他导师又是一个非常非常nice的人，再加上科大学生的良好声誉，就这样，一切水到渠成。我真是个幸运的人！
最后，感谢家人，感谢在这过程中给我提供无私帮助的三位同学，感谢自动化所那两位很nice的老师，也感谢用自己的优秀诠释着“科大学生”的师兄师姐们。
一、实习目的：
毕业实习是商务英语专业的重要教学环节，也是实现专业人才培养目标的重要环节，是在校商务知识学习和实际操作技能锻炼的继续、深化、补充和效果检验过程。做好毕业实习工作，有助于培养学生综合运用所学知识和技能，提高其分析问题、解决问题的能力；有助于学生更全面地了解企业、了解社会，树立起理论联系实际、实事求是的工作作风和踏踏实实的工作态度；有助于检验所学理论知识在企业中的实际应用范围及适用程度，巩固和扩大所学专业知识，加强理论与实践结合，培养学生实际操作能力，使学生能较快地适应工作，顺利地走上就业工作岗位。
二、实习内容
1. 熟悉国际商务或对外贸易部门的运作情况和管理模式，找准本专业与实习单位、实习内容的结合点或切入点。
2. 在实际岗位上对书本知识加以实践和运用，以检验自身对国际商务基本理论，知识和技能的掌握情况，以及自己英语听、说、读、写、译等能力在实践中的实际运用情况。
3．熟悉办公设备的使用方法，办公室日常商务工作处理，客户接待、会议安排等。
4. 熟悉企事业单位公文的草拟，互联网商务信息查询，产品促销活动宣传策划、产品介绍、推广等工作
5．熟悉英文函电的草拟、发送，商务外事口笔翻译，外贸跟单业务等工作。
三、实习方式
实习主要采用自主实习形式，根据自愿原则，由学生自己联系校外实习单位，然后上报汇总，实习期间各项经费支出由学生自己支付。
四、时间日程安排
20xx年11月12日--20xx年 1月4日：学生校外实习（共8周）
五、校外实习要求
1．保守实习单位商业秘密。服务实习单位业务人员的安排，不能随意摘抄资料数据，不外传实习单位的商业机密。
2．遵循安全第一的原则。在实习过程中应加强自我安全保卫意识，严防各类事故发生。
3．虚心向实习单位指导老师请教，尊重领导；注意精神文明建设，讲究文明礼貌，爱护公物，同时与实习单位搞好团结。
4．在实习过程中应做到“三勤”：即手勤、嘴勤、腿勤，不懂就问，不会就学，虚心向实习单位指导老师学习，用心钻研业务，认真实践，善于总结。
5．学生在实习期间应该每天根据实习内容记录实习日记；在实习完毕后，结合自己知识及实习内容，以实习报告的形式汇报实习情况，并在实习完毕后完成毕业论文。
六、实习结束后需上交的文件
1．每个实习生应上交实习单位的实习接收函；
2．由实习单位负责同志签署意见，并盖有实习单位红章的实习鉴定；
3．自己手写的实习日记；
4．撰写并打印的三千字以上的.实习报告。
1、2月份主要维修任务
（1） 维护检修主配电室
计划1、2月份寒假学生放假，学院用电负荷大幅下降期间对主配电室进行年度例行维护检修。检修内容包括配电室各个配电柜内空气开关，信号指示灯，以及设备积尘，对电容柜内电容进行检查。
（2）电教主配电室
计划在对主配电室维护之后对电教大楼主配电室各个配电柜进行检查维护。以及假期内一切用电设备进行维护维修
（3）平时一切用电设备维护维修
在完成本月所有计划任务的同时努力做好平时一切用电设备的维护维修任务。
3月份主要维修任务
（1）检查维护南教配电室
3月份第一项任务计划检查维护南教学楼一层主配电室内配电柜，维护配电柜内电器元件，加强开学后南教学楼供电的安全、稳定性。保证教学不受到影响。
（2）办公楼地下配电室
3月份第二项任务计划对办公楼地下配电室各个配电柜内电能表、互感器、空气开关等元件进行检查维护。保证办公楼内教师以及办公人员有一个安全舒适的办公学习环境。
（3）平时一切用电设备维护维修
在完成本月所有计划任务的同时努力做好平时一切用电设备的维护维修任务。
4月份主要维修任务
（1）检查维护大食堂与礼堂配电室
4月份任务计划对办大食堂礼堂配电室各个配电柜内电能表、互感器、空气开关等元件进行检查维护。保证为食堂正常供电，不影响食堂正常工作，为全院师生提供可口的饭菜。
（2）检查维修办公楼中央空调采暖系统
全面检查办公楼及图书馆中央空调采暖系统，有无跑冒滴漏以及设备损坏现象，对于发现的问题进行及时维护维修。开学后为保证办公室图书馆空调风量，例行清理空调出风口过滤网。并对图书馆1-4层空调不热和新风机组风量小的问题进行积极查找。以保证开学让全体办公人员正常取暖办公。
（3）平时一切用电设备维护维修
在完成本月所有计划任务的同时努力做好平时一切用电设备的维护维修任务。
5月份主要维修任务
（1）检查检修1#、2#、3#实训楼配电柜
5月份任务计划对1#、2#、3#实训楼内配电室各个配电柜内电能表、互感器、空气开关等元件进行检查维护。保证1#、2#、3#实训楼正常供电，保证实训楼师生正常工作学习，为在实训楼内工作学习的师生提供良好的工作学习环境
（2）平时一切用电设备维护维修
在完成本月所有计划任务的同时努力做好平时一切用电设备的维护维修任务。
6月份主要维修任务
（1）检查检修体育馆配电柜
6月份任务计划检查检修体育馆各个配电柜内电能表、互感器、空气开关等元件进行检查维护。保证本年内体育馆不间断的正常供电，不因配电柜问题影响体育馆正常工作，
（2）平时一切用电设备维护维修
在完成本月所有计划任务的同时努力做好平时一切用电设备的维护维修任务。
7、8月份主要维修任务
（1）检查检修家属院主配电室，电教配电室
7、8月份为学院暑假假期，我班组计划对家属院主配电室、以及电教大楼主配电室的维护维修，对配电室内各个配电柜内电能表、互感器、空气开关等元件进行检查维护。
（2）维护全院公共照明设备
因9月份学院新生报到，计划在7、8月份内对全院路灯进行拆解清扫。清除灯具灯罩内的蚊虫、灰尘，擦拭灯罩灰尘、淤泥。保证学院新生入学全院路灯无一故障。给学院新生一个美好的第一印象。
（3）平时一切用电设备维护维修
在完成本月所有计划任务的同时努力做好平时一切用电设备的维护维修任务。
9月份主要维修任务
（1）检查检修北教、第三教学楼
9月份计划检查检修北教学楼以及第三教学楼配电箱内电缆、接线头、空气开关等元件进行检查维护。保证为教学楼正常供电，不因配电箱隐患产生的故障影响正常教学工作，为全院师生提供良好的学习环境。
（2）平时一切用电设备维护维修
在完成本月所有计划任务的同时努力做好平时一切用电设备的维护维修任务。
10月份主要维修任务
（1）检查检修办公楼1-7层电井
10月份计划对办公楼1-7层电井进行检查检修，对各个配电柜内空气开关等元件进行检查维护。通过检查排除各配电箱内故障隐患。提高供电稳定性。保证办公楼内工作人员正常工作，学习。为办公人员提供一个良好的工作环境。
（2）平时一切用电设备维护维修
在完成本月所有计划任务的同时努力做好平时一切用电设备的维护维修任务。
11月份主要维修任务
电教 1-10层维护维修 维护家属区公共照明及平时一切用电设备维护维修
（1）对电教大楼1-10层照明进行维护
11月份计划对电教大楼1-10层声光控灯具进行检查、检修、维护。保证电教楼内照明设备正常照明。为电教师生提供照明安全。
（2）平时一切用电设备维护维修
在完成本月所有计划任务的同时努力做好平时一切用电设备的维护维修任务。
12月份主要维修任务
1234号学生宿舍 及旧图书馆 医护室 配电及 用电设备 及平时一切用电设备维护维修
（1）检修1#、2#、3#、4#宿舍以及医务室照明
12月份计划对各个学生宿舍与医务室照明灯具、设备进行系统检修，保证常供电，为全院学生提供良好的生活环境。以及医务室提供良好的工作环境。让学院学生舒适的生活。
（2）平时一切用电设备维护维修
在完成本月所有计划任务的同时努力做好平时一切用电设备的维护维修任务。
随着市场经济的发展，用人单位对文秘人员的知识、能力、素质提出了更高的要求。为了更好地使文秘专业的学生职业技能和职业素养得到全面提高，为了能培养学生的创新精神和创新能力，为了保证我校各级文秘专业毕业生实习任务的顺利完成，结合文秘专业教学的具体情况，特制定本实习计划：
一、任务目标：
通过专业实习，学生进一步巩固所学的专业知识和专业技能，使学生接受文秘职业技能的训练，提高学生接打电话，接待客人，安排会议，处理文书以及办公室日常事务等方面的实践能力和职业技能，熟悉企事业单位秘书、文员等文秘相关专业的基本操作流程和业务情况，培养独立开展工作、分析问题、解决实际问题的能力，提高学生的文秘综合素质，使学生能更好地适应社会、顺利就业。为成为一名合格的能在企事业单位担任商务秘书、行政秘书、会务秘书等职位工作的高等复合实用性人才打下良好的基础。
二、领导人员：
在我校领导和教务处的统一安排下进行。为加强对实习工作的领导和协调，特成立实习领导小组，人员构成如下： 组 长：莫汉初 姚协军 副组长：李固成 高二各文秘班班主任 成员：刘纯 刘方义 周正全
三、实习方法措施及具体安排：
（一）实习单位：县内各个事业、企业单位
（二）实习时间：为期一个月，具体实习时间为每年4月至5月
（三）实习岗位：文秘工作岗位
（四）主要内容：
（1）落实实习单位：实习单位落实由学校统一联系安排。
（2）配备指导教师：指导教师定期对学生的毕业实习进行全面的监督与管理，包括了解实习过程、帮助解决实习中遇到的专业问题、督促写实习日记等。
（3）实习具体内容：根据本专业已开设过的《秘书基础》、《应用写作》、《秘书礼仪》、《四级秘书》、《文书与档案》等专业课程，在工作实践中逐步进入职业角色，培养职业精神，锻炼职业技能。主要技能包括：
1）．文书管理。熟悉公司的收文管理，包括文件收进、登记、分送、拟办、批办、承办、催办、归卷等管理；熟悉公司的发文管理包括文件的撰稿、核稿、签发、缮印、用印、登记、发出、存稿、归卷等管理。
2）．文稿撰写。学习撰写公司公文，如通知、报告、请示、函；学习撰写公司事务文书如计划、总结；学习撰写公司经济文书，如经济合同、市场调查报告。学会正确运用行文原则。
3）．会议组织。明确会议成立的基本条件和会议的构成要素，会撰写一份会议预案；一份会议通知；一份会议纪要；如有可能，组织一次会议。
4）．信息处理。了解信息收集的方法，掌握信息分类和程序，会将不同的信息加以分类、存贮，建立信息，以便随时调出使用。
5）．档案管理。学习对档案进行分类，检索并实施科学管理，掌握文书立卷归档的步骤和方法。
6）．接待工作。明确接待工作的基本要求，熟悉几种常用的接待礼节和介绍方式，按照接待工作的一般程序，完成一次接待工作。
7）．日常事务。完成办公室环境管理；按要求进行办公用品的发放管理；能独立完成领导交办的一般事项；能按要求处理值班的日常事务；处理一般来信来访。
在实习中做到“六个一”：修改一篇公文，自测自己的文字表达能力；做一次总结性发言，自测自己的口头表达能力；参加一次调研活动，自测自己的调研能力；管理一次参观活动，自测自己的管理能力；搞一次接待，自测自己的办事能力；与同事搞一次文字录入比赛，自测自己的电脑操作能力。
四、实习要求
（一）对学生的要求
1．全面熟悉办公室工作，加深对办公室任务的理解，培养热爱文秘工作的思想情感，培养事业心和工作责任感，提高从事文秘工作的实际能力。
2．自觉遵守学校和实习单位的规章制度，每天按时回校上晚自习、星期六、星期天按学校临时课表上课，精神饱满地积极参与实习单位安排的各项活动，服从领导，完成实习任务。
3．要自尊、自爱，注意本人形象，注意学校声誉。爱护身体，注意安全。
4．爱护实习单位的办公设备，积极工作，认真负责地做好指导教师的助手。
5．实习结束后，按时上交实习日记、实习单位鉴定与考核。
（二）对指导老师要求
1、做好学生的实习动员工作及其他各项准备工作。
2、在实习前收齐学生所在的实习单位及其地址和联系方式。
3、在学生实习期间，各指导老师要保持与学生之间的联系，解决学生在实习过程中的各类困难和问题。
4、学生实习期间指导老师至少应与学生实习单位联系一周至少2次（以便及时了解学生的实习情况），经常督促、检查实习生实习情况，有了成绩及时鼓励，发现问题及时纠正。
5、学生返校后，指导老师要及时组织本组学生进行实习交流和实习总结，收齐学生应上交的材料，根据实习单位鉴定和学生的综合表现评定其实习成绩，并将材料汇总上交系办。
五、成果：
实习日记、实习单位鉴定与考核
写实习日记。实习日记详细记录学生自己的实习过程与实习心得，有助于锻炼他们利用专业所学知识分析问题、解决问题以及独立思考问题的能力。
实习单位鉴定与考核。实习结束后，取得单位实习鉴定表（实习单位根据学生实习表现鉴定成绩），并签盖单位公章。
将实习日记、单位实习鉴定表交给校内指导老师，鉴定、评阅后上交教务处。
六、实习考核和成绩评定
（一）实习学生在全面总结的基础上填好实习鉴定表，由指导老师初步评定其实习成绩：
1、思想表现方面：包括工作态度及积极性、主动性、责任心，遵守纪律情况，思想作风，奉献精神等。
2、业务情况、能力方面：运用知识能力，独立开展工作能力，分析解决实际问题能力，创新能力，业务熟练程度等。
3、指导老师在对上述两项目打出一个初步等级，等级分优、良、中、及格和不及格等五类。
（二）实习生的最后实习成绩由实习领导小组根据实习单位的鉴定等级、调查报告、教师巡视情况综合评定。其中实习态度与实习纪律占40%、业务能力与水平占50%、、实习日记的完成情况占10%。
（三）无故不参加实习或实习全过程缺勤在三分之一及以上者，实习成绩视为不及格。
（四）学生实习成绩按优秀、良好、中等、及格和不及格五级评定，原则上呈正态分布。
七、实习注意事项
（一）实习单位确定后原则上不准调换，特殊情况要求调换的要及时和教务处或者指导老师取得联系。
（二）若发现无故不在实习单位实习者按旷课处理，一天以七节课计算。
（三）未完成实习者或实习不合格者不予毕业。
实习是每一位即将毕业的学生的必修课，为了能够让自己在实习过程中有明确的目的，能够学到有用的知识，技能．现我对自己的实习作如下计划：
一 教育见习中．在开学的第一周中，我并不急于去上课，首先听指导老师上两次课，从他的上课过程中对所上班级作一个初步了解．同时借鉴一些好的教学方法，以便于对以后自己上课打好基础．
二 课堂教学实习中，天气是变化无常的，作为我们实习来说不可能完全在室外上素科课．所以，我们应准备好上室内课的理论教案．从学知识，锻炼的角度来说，上理论课更能锻炼一个人的能力，通过上理论和实践相结合，在指导老师的指点下，总结自己的不足，从而加以改善．
三 见习班主任，这是我们在实习中必不可少的一个环节．一个好的教师，并不指他能教好学生，在班主任工作这一方面也应有他的独到之处．同时，也才能体现一个教师的管理能力．
四 运动队的训练．首先，通过见习，看指导老师如何带训练队，从他的训练过程中，结合自己所学和学生的实际情况，制定一份月训练计划．其次，指导老师看课，自己带队训练，在各个方面，让指导老师指出其中的不足，加以改进．最后，在自己带训练的过程中逐渐总结经验，逐步完善．
五 组织课间操，是每一个学校都有自己的作息安排，有的要出早操，课间操或者是做眼保健操，它主要是体现一名体育教师的组织管理能力以及口哨的运用．
六 平时课外体育活动．我所实习的班级是初三八个班，他们即将毕业，学习压力大．所以平时应多给他们安排娱乐较强的活动．从而让他们的大脑得到休息．能够把有限的时间得到合理的利用．对于几个篮球特招生主要是针对几样考试项目（摸线，摸高，运球上篮，一分钟跳投及打比赛）反复练习．以提高他们的素质为主，增强他们的篮球意识及团队协作能力．
以上是我自己在实习之前所作的实习初步计划，肯定在实践中有没有计划到的，我会在实践中加以弥补．从而让自己的实习能有计划，有目的地进行．也希望自己能在实习过程中能学到更多有用的知识，不断充实自己．
