现在总是时间不够用，每天有做不完的工作和生活琐事，有时累得真的想好好给自己放个假，不去想任何事了，可是想像很完美，现实很骨感，必须还要拼命的工作，接下来小编整理了如何给自己紧张的工作减压的相关内容，文章希望大家喜欢！
再来几手拿手菜
可以在忙到不知道如何放松时，放下一切，来几盘美食，家人也很开心，也可以请上你的死党，美酒加美食，加上亲人的欢笑，还不能有美心情吗。
适当的做做健身运动
想要好的.心情并且好的身材，是不能让工作逼得忘了健身了，要经常做做健身运动，跑跑步也可以，跟瑜珈老师学学也可以，去跳舞等等，这些活动不但减压还能记自己更美。
养成好的生活习惯
这是老话重提，早睡早起，天天这样强迫自己，只是稍稍好一点，亲们，一定要记住养成好的生活习惯，对自己一生都有利，我也要努力改变啦。
也可以听听音乐
也有很多电脑工作者，比所有人都紧张，我们可以放下鼠标，听听音乐，也可以随着音乐来扭一扭，哈哈，我经常是这样子，坐在电脑前太久了，头都晕了而且都有吐的感觉了，立马放下工作，放首音乐，可奔放可轻柔。奔放的就来扭一扭，轻柔的就眯着眼睛感受一下美妙的音乐，即可放松不少心中的压力。
还可以开怀大笑或者吼一下
这是我们几个死党以前经常这么干，当然我们的厂不是那种特别大特别严肃的流水线厂子，我们是一二百个人而且都是老乡，在那时我成了霸王，哈哈，太累了，就会和几个管工在办公室大笑，然后还吼一下，但是确实是太辛苦啦，有时我一人做好几个人的活，所以可以任性啦。对于自由工作者也可以这样子的。
还可以给自己放一天假
约上你的好朋友去外面的公园吸收一下新鲜空气，也可以去咖啡厅喝杯咖啡，以前和朋友一星期都要去喝一次咖啡。现在是一个月了，也可以去逛商店，购物也很快乐，然后还能去喝酒，这个前提必须你能喝几杯有点酒量的情况下才去喝。
在忙碌中自我调节，随时放松片刻
不管你再忙，身体才是最重要的，所以放下手中所有的活，站起来走到窗前望望外面的风景，也可以做一个小小热身运动，当然这是比较方便的情况下才能做到的，如果是大工厂，可以去下洗手间，洗个脸也好。
