立秋养生顺口溜，立秋是我国二十四个节气之一，立秋到了以后，天气就相对来说比较凉快一些了，而且关于立秋是有很多知识的，小编和大家一起来看看立秋养生顺口溜的相关资料，一起来看看吧。
立秋养生顺口溜1
节食欲：秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。
忌悲伤：放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。
常梳发：经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。
面多擦：用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。
舌舔腭：用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。
齿数嗑：牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。
吐浊气：多走出户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。
咽唾液：咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏和气管功能，延年益寿。
目运转：经常走出户外，眺望远方，结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。
立秋养生顺口溜
耳常弹：用手多揉搓耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，有助于减轻疲劳。
脊背暖：秋季早晚温差大应及时地增减衣物，防止感冒，保护五脏六腑。
胸宜护：保持体温，可以增强免疫力。
腹自揉：用手掌按摩腹部，适当揉搓，可以助消化、消除淤积、益气强身。
谷道提：收缩、上提肛门，可以提神补气。
24节气顺口溜：
立春阳气转，雨水沿河边，惊蛰乌鸦叫，春分地皮干，清明忙种麦，谷雨种大田；
立夏鹅毛住，小满雀来全，芒种开了铲，夏至不拿棉，小暑不算热，大暑三伏天；
立秋忙打甸，处暑动刀镰，白露烟上架，秋分不生田，寒露不算冷，霜降变了天；
立冬交十月，小雪地封严，大雪江茬上，冬至不行船，小寒近腊月，大寒整一年。
立秋养生顺口溜2
今天是二十四节气中的立秋，立秋后，夏天也就剩一个“尾巴”了，夏天快要过去了。
上面这段文字的解释是，十年有八年的时间，立秋阶段会在六月底或者七月初。如果立秋的时刻是在早晨，那么整个秋天就都会很凉爽，如果立秋的时刻是在晚上，今年秋天会持续。暑天的天气会非常热。立了秋也不要提早把扇子丢到一边，中午还会很热，还会用到扇子。虽然立了秋也不一定比暑天凉快，中午前后的太阳还会很晒。
上面这段文字的解释是，在七月和八月的蚊子特别猖狂，这段时间一定要做好防蚊措施。立了秋之后呢，还要继续热一个月的时间。立了秋之后，每下一场雨气温都会有所下降。下过十几场雨后，我们就已经换上棉衣棉服啦。
上面这段文字的解释是，立秋之后早上和晚上特别凉快，中午我们还有汗流浃背的时候。七月份时候刮起风就有下雨的可能，八月份起风的`时候天气很有可能会降温。秋天气温不下降，那地里的庄稼长的会很强壮，这个这时候一些喜欢湿热，高温的庄稼会长的特别好。高粱长的强壮了，自然也就不怕水涝了。
上面这段文字的解释是，立秋的时候高粱高度，长势如果没有超过人的高度。，那么今年高量就会大获丰收。七月份如果不保护好垄沟，种麦子收成不是很好。马喜欢吃夜里的草，种麦子，有了七月的垄沟，麦子会长势很好。为了秋之后，如果这地方雨水比较充沛，那这地区也许会是一个丰收的年份。
