教你如何走出厌职的心理状态，相信对很多职场人来说，总会有一段时候很讨厌工作，感觉到疲惫和困倦，这说明我们产生了厌倦的心理，需要正确的对待转变自己的心态，下面就一起来看一下教你如何走出厌职的心理状态。
教你如何走出厌职的心理状态1
1、工作实在太多了
许多公司都认为，要想让员工努力工作就得给他们一定的压力。但与此同时，公司也往往会要求员工注意改进自己的工作方法，以提高自身竞争力。那些感到工作太多、不堪重负的人，大多是那种因循守旧，不注意改进方法的人。与男性相比，女性更容易犯这种巧不讲策略、埋头蛮干的毛病。
我们应该怎么办？检查一下自己的工作方法，看看有哪些需要改进的地方。注意观察那些因工作效率高而显得悠闲轻松的同事，了解了解他们有什么节省时间的窍门，为自己找到减轻工作压力的门径。
何时该考虑换个工作？当你的老板自己晕头转向，朝令夕改、出尔反尔时。
2、薪水老不见涨
抱怨薪水低的人往往内心还有更深层次的挫折感。试想一下，假如你置身于一个优秀的团队中，每天在舒适气派的办公室里上班，处理的又都是你非常感兴趣的业务，你还会抱怨薪水不够高吗？只有当这些需求得不到满足时，人们才会试图得到金钱上的补偿。
应该怎么办？直接去找你的顶头上司，和他谈谈给你加薪的事。要是他不同意，那就让他白纸黑字地写下给你加薪的条件和期限。要是你在限期内达到了他的要求，便可以要求他兑现承诺。此外你还可以借机要求在公司内部换个岗位，或者申请去接受某项培训。这会给领导留下积极上进的好印象，让日后加薪更有保障。
何时该考虑换个工作？可以把工作看成一项投资，设想一下5年后你的公司前景如何。如果你认为到那时自己不可能得到很好的回报，那现在就该去寻找另一个投资目标了。
3、工作太没意思
职场中的厌倦感倒不一定是由于缺乏新鲜刺激而引起的。实际上我们每个人的工作动机都不一样，有人是想做些对他人有益的事，有人是想得到他人的认可，也有人是想迎接挑战，还有人是想获得更多的信息，更有一些人只是想在一个愉快的氛围里干点活儿。如果自己的心理需求得不到满足，就会失去工作动力，也就会感到工作非常没意思。
应该怎么办？不要破罐破摔地混下去，也许在公司内部换个岗位就能满足你内心的渴望了呢。还可以申请去接受培训，以提高自己的专业技能，为找到更适合自己的职位创造条件。
何时该考虑换个工作？当能够满足你心理需求的理想工作出现在你面前时。
4、同事太难对付
最近你的公司里也许换了领导，或有其他的人事变动，这肯定让你心绪不宁了，而你又把自己的焦虑情绪统统归咎于身边的同事。如果你的反应真有如此强烈，那说明你平时在同事关系中投入得太多了，其目的也许是为了填补私人情感生活的空白。
应该怎么办?职场是个充满变数的地方，不可能给你提供持久的安全感。你只有在家庭和朋友圈里才能找到平稳安宁的感觉。而当你在个人生活中得到了心灵的满足之后，就不会再过分期待从同事那里获得慰藉了。一旦你不再苛求他们，你会发现这些同事其实还是挺不错的。
何时该考虑换个工作?当你的同事变得咄咄逗人，甚至公然向你挑衅时，继续留在那里会很危险。
5、梦想在别处
你的内心深处肯定有某种需求没有得到满足，但那不—定就是对职业的不满，也没准是你的私生活不尽如人意。那个所旧的梦想，也许只是转移你注意力的一个工具，帮你掩盖了你不肯去正视的某些问题。
应该怎么办?在没有太大把握时，千万别贸然丢开眼下的工作，去投身于你的那个梦想。你要先想清楚自己的计划够不够不够现实、以及自己柯没有条件去实现它。再回过头来看看自己目前的工作环境和已经取得的成就，也许你就不会再想入非非了。
教你如何走出厌职的心理状态2
1、永远保持工作激情。
激情，是最佳的工作状态，更是一种良好的工作心态。激情于工作而言，就是要保持高度的自觉、自律，就是要把全身的每一个细胞都调动起来，杜绝一切敷衍和拖延，把工作做到最好。
2、在工作中找到乐趣，爱上你的工作。
那些能够发现工作中的乐趣、把工作当成一种享受的人，是执著坚定的人，他们往往能以轻松的心情对待工作，自然就不会有重压在身而不堪重负的感觉，从而有利于身心的健康，较之他人也更容易在职场出人头地。
3、别把工作当成苦役。
如果你以为自己的工作是乏味的，是一种苦役，就会产生较强的抵触心理，就会导致平庸和失败。事实上，看一个人在职场能否混出头，只要看他工作时的心态和态度就可以了。
4、认识到工作着是幸福的。
“工作着是美丽的”，这是一句自豪而煸情的口号，曾经也许激励过不少有志之士，可现在流行这样的一句话：工作着是幸福的；这种幸福不仅仅是物质方面的享乐，更多的是工作带给我们的充实、快乐和自信。
5、及早消除厌职情绪。
有些人，在职场时间长了，会感觉到自己简直与机器人一样，每天上了班就希望能早点下班，一点也没有了原先的激情了，工作情绪经常是低落的，这就属于一种厌职情绪，需要及时消除，找回充满激情与活力的.自己。
6、不要只为薪水工作。
工作的目的之一固然是为了薪水，但是，还有比薪水更可贵、更值得珍惜的东西，那就是在工作中发现自己的价值，充分挖掘自己的潜能，不断提升自己，做工作的主人，而不是沦为金钱的奴隶。
7、要有“归零”的心态。
在职场，过往的经验和成功当然是一种资历，但假如一个人沉迷于以往成功的回忆，习惯于吃老本，那他就再也不会进步，而且，早晚会被淘汰。对于有志于出人头地的职场人士来说，成功永远在下一次，只有保持“归零”心态，才能不断创造新的辉煌。
8、要有良好的工作态度。
希尔顿饭店创始人、“旅馆大王”唐纳德·希尔顿说过：“世界上没有卑微的职业，只有卑微的人。”只要端正态度，全力以赴地去做，再平凡的工作也会做成出色的成绩。记住，良好的工作态度，可以将最卑微的工作变得趣味横生。反之，即使是最高尚的工作，也会产生厌恶的感觉。
9、摒弃“怀才不遇”的想法。
“怀才不遇”的想法，几乎是每个人在初入职场时都会遇到的问题，但一味地慨叹“怀才不遇”是不能帮助你摆脱困境的，反而还会使你变得沮丧，失去信心和斗志，甚至会影响你的一生。成功是一个长期积累、不懈努力的过程，没有人可以一夜成名。明白了这个道理，并以这样的眼光重新审视自己的工作，就不会再有“怀才不遇”的想法了。
10、做好准备，就不愁没有出人头地的机遇。
机会来的时候，并不会同你打招呼，告诉你：“我来了，千万不要错过我啊。”因此，这就要求我们不要疏忽工作中的一点一滴，做好每一件不起眼的小事，为机遇的到来做好充分准备，真正准备好了，就不愁没有出人头地的机遇
