工作不顺心压抑想辞职怎么办，求职面试的时候要注意一些小细节，懂得人际交往也是职场制胜的法宝，学会与不同的人交往是职场的必修课，下面来了解一下啊工作不顺心压抑想辞职怎么办。
工作不顺心压抑想辞职怎么办1
先来说一下你因为工作不顺心，觉得压抑，然后就愤然辞职的情况。
当你辞职后，你会在很短的一段时间内感觉得到解脱，但是这种舒适感并不会持续多长时间，你就会再次感觉到压抑，这种压抑不是工作上来的，而是生活给予你的。
毕竟我们工作的目的是为了养家，是为了生活，你因为压力逃离了生活，自然就会影响到你的生活！
所以当你在职场上感觉到压抑，感觉到自己生活的很丧的时候，别直接就想到辞职，你一定要学会安慰自己，这样你才能学会坚持。
你需要找出不顺心的原因
职场上会有很多让你不开心的原因，有的是外在的，有的是内在的；有的是可以解决的，有的是不能解决的；有的是需要自己解决的，有的是需要别人才能解决的。
那么因为这些不开心的事情，我们压抑，就会一直压抑下去吗？肯定是会有解决方法的，有的人的解决方法是逃避，有的人是面对问题，进行解决。
所以知道你为什么不开心这点很重要，找到根本原因，然后勇敢去面对就好。
你可以主动与领导沟通
其实身为老板他喜欢员工给自己“倒毒”，而不是员工之间的“倒毒”。这样毒素之间会相互传染，影响一个集体。
所以当你觉得自己工作处于一个瓶颈期，而又苦恼无办法的时候，可以与领导谈一谈，寻求帮助，但切记这必须有一个度。
调整心态，放松自己
及时的调整自己的心态，比如压抑了可以通过听歌、看电影来解压，还可以去玩游戏，或者跟好朋友一起吐槽，喝点小酒也未尝不可。
也可以看一些心理学方面的书籍，尝试自我的心理疗法。有空多出去旅游，放松一段时间也是很不错的。
工作不顺心压抑想辞职怎么办2
一、去看看社会的另一面
正所谓：“墨磨偏，心不端。字不敬，心先病”，说的是心态会影响你的工作结果，因为心态决定了你处理问题的思维方式。
当我们抱怨公司，抱怨领导的时候，不妨给自己休个假，去外面走走。
你可以去人群嘈杂的菜市场，看看为了生活而忙碌的人们，为了几毛钱的差价，费尽口水来回讨价还价的状态；你可以去火车站走走，看看那些背着大包小包，手里还提着方便面和水杯，面色黝黑，汗流浃背的城市务工者；你可以去烈日炎炎下的街头，看看为生活而努力，辛勤打扫大街的环卫工人；你可以去医院的广场上，看看那些无奈面孔以及让人心酸的行为，听听他们说些什么……
也许你见多了生活的烟火味，就能慢慢地找回自己的心，那颗刚刚跨进公司时的初心。
二、提升自身的能力
当你觉得身边都是问题时，就是你要抓紧学习的时候！
很多人想要离职是因为自己遇到了成长瓶颈，而不是表面上的领导问题、同事问题、客户问题，当你能力足够强大时，这些就会迎刃而解。
坐下来好好想想，还有什么办法可以解决这个问题？如果想要更快捷地解决这个问题，可以主动地找到你的领导，向他说明你的思考和难处，让他给你帮助。
大多数领导都是乐于给你方法和建议的，且有很多事对于他们而言并不是什么难事，有时只是你的方法用错了而已。
三、敢于说“不”
当工作任务超出了你所能承担的范围，或者一些同事的行为让你莫名承受了更多的压力时，请大胆地对他们说“不”。
总是逆来顺受，觉得自己多做一点没关系，那结果就是你不断地承担更多的压力，也许这些领导还不一定能够看得见。
还有一种情况，就是你自己都不知道自己该做什么，不该做什么，岗位定位不清晰，以至于种种事情都堆积到你身上，让你喘不过气来。
四、打破惯性思维，尝试用其他方法解决
有的事情换一个角度，效果就会大不一样。
因为我们习惯了用自己的.惯性思维来做事，再加上缺乏向外学习的动力，所以就会有很多的不可能，这也是惯性思维导致的。
其实在老板的字典里，没有什么是不可以解决的，你会发现好像老板什么都能解决，不是他们真的全能，而是他们的思维让他们可以解决更多的事。建议你用老板的思维来思考问题，如果自己是老板会怎么做。
也可以与同事沟通讨论，他们是如何看待这件事，有没有好办法或好点子？你不交流，就一个人闷头想，花费了很大的精力都未必能做得好。
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看看励志电影书籍。
有句古话说的好“当你哭泣自己没有鞋穿的时候，这世界上还有人没有脚”。生活也一样，当你在抱怨自己工作不好，工资低的时候要想着那些根本不如你的人。
转移注意力。
只要你想在工作中取得进步 ，就必定会遇到各种的困难，如果我们就此向困难低头的话，你的整个人生都会向困难低头。所以适当的时候我们可以选择转移注意力，看看书，听音乐，运动等等。
释放。
不同的人在对待困难，压抑的心情所采取的行动不一样。我们有时候可以选择适当的释放出来，比如对着大山呼喊，拳击，运动，倾述等等。
反思。
当我们遇到困难的时候我们一定要反思这个困难的原因是什么，为什么会出现这样的情况，下次再遇见的时候我们应该怎么避免。这样不断找出问题并不断改正问题，相信你后面就会容易的多。
三思而后行。
小朱遇到许多小伙伴当遇到同事之间相互抱怨，这时候是最想离开的时候，于是冲动的就去辞职了，最后所有的努力功亏一篑，后悔莫及。所以当遇到相互抱怨的时候一定要保持冷静，不可冲动。
请假。
当我们实在被工作压得喘不过气了，心情也是非常压抑，不妨请一次假，借口很好找的。比较怀着这样压抑的心情工作，你也不会认真工作，不妨请假放松下，好好想想工作与生活的问题，然后重返工作相信会好很多。
