自己老婆出轨男人应该怎么办，人们的许多方面的情绪和情感都会受到很多因素的影响，不同的人也会有所不同的，不管是人、事和物都是可以影响我们的情绪和情感的。以下分享自己老婆出轨男人应该怎么办？
自己老婆出轨男人应该怎么办1
步骤一：保持头脑冷静。
对男人来说，妻子的不贞、不忠是莫大的不幸，的确令人痛心，愤怒，羞辱，心中就会燃起熊熊的怒火，接着就发生了暴力行为，殴打妻子，报复第三者，这样只能使自己更不幸。
打妻子，逆反心理会驱使她更加疏远你，使原本可以重圆的破镜，彻底破碎；伤害第三者，必然受到法律的制裁，后果不堪设想。要想摆脱不幸，就得有坚强的毅力，熏灭胸中的怒气，让理智作出明智的决定。
步骤二：出轨的原因分析。
要想恢复理智，就要了解妻子出轨的原因。一般而言，婚姻出轨，都不会是单方面造成的，反思自己在婚姻中的缺点。如对妻子缺乏关爱，对婚姻缺乏激情，缺乏新鲜感，对自己的妻子是否失望，对自己的理想是否丧失，等等，都是需要一一去了解的问题。
亦可通过与妻子的促膝长谈，来了解你们的、婚姻为何会走到这一步，了解自己在婚姻中所犯的错误，了解自己是否是合格的丈夫等等。
步骤三：正确对待妻子出轨问题。
妻子曾经误入歧途，如今已醒悟，悔恨万分，承认错误，与第三者断绝关系。此时，丈夫应及时原谅妻子，与妻子重逢，并从心里抹去这痛苦的阴影，尊重妻子，信任妻子。
但是经常有这样的情况，妻子在丈夫发现丈夫有外遇后，便抱着破罐子破摔的态度，消极反抗，不向丈夫求绕，不原谅自己，甚至还和第三者保持联系。此时应见妻子在三角关系中，丈夫不拉，便成了第三者的猎物，而跌入深渊。
因此，丈夫应该克制个人情绪，积极做妻子的思想工作，认真指出妻子所犯的错误和所带来的危害，并热情地欢迎妻子回到自己身边。为妻子着想，可以避免一场家庭悲剧，有利于孩子，有利于社会。当然，经过耐心的努力，苦口婆心的劝告还是没有效果，死心塌地，那就只好离婚了。
步骤四：问问自己是否值得挽回。
妻子出轨也要看性情，有时候出轨并不代表不爱，如果是一时的冲动，被鬼迷心窍的身体性出轨，但她心里仍然爱着你，装着这个家的样子，那么这种情况就是值得挽回，值得原谅的。如果真的想要离开你，或者行为不端而导致心灵出轨，这种情况下离婚也许就是唯一的解脱了。其中的自己必须学会去衡量这段婚姻，是该挽回，还是潇洒离去。
步骤五：无爱便离。
现在已经决定离婚了，那就看妻子的看法了。如双方均同意离婚，则可采用协议离婚的方式，只需到婚姻登记机关办理离婚登记，并确认双方已妥善处理了子女问题和财产问题。通过申请、审核、登记、撤销四步，就能实现协议离婚。
假如是男方单方面提出离婚，而妻子不同意离婚，这需要走法律程序来强制执行，在这一过程中需要律师的协助和帮助。离婚诉讼过程中，主要涉及三个问题：财产问题、债务问题和子女抚养问题。
自己老婆出轨男人应该怎么办2
一、男人出轨只是走了肾，女人出轨却动了心
男人出轨可能是一时冲动，图个新鲜，大部分都是为了性；但女人出轨，往往是为了爱。
所以女人的出轨，往往伴随着变心。
出轨的女人之所以不好挽回，是因为她们在出轨的那一刻，就已经跨越了道德底线。在跨越雷池的那一刻，她已经纠结犹豫过无数次。她心里已经没有压力了。
当然，还有一个不可忽视的因素，那就是男小三在煽风点火，给她承诺和甜言蜜语。
男小三用“真情”慢慢击垮你们的婚姻。
女人往往比较感性，她容易动真感情。在她和别的男人聊天时，就已经慢慢对那个男人产生了“依恋”。
一个男小三，明知女人已婚的身份，却还对她甜言蜜语，他图的是什么，只要你是个男人，你肯定非常清楚。那个男小三，绝对不是因为爱。
但陷入婚外情中的女人，往往看不清真相。她在婚姻里饱受失望和折磨，很容易陷入这种“爱情幻象”里。
因此，你跟陷入婚外情的女人讲道理，分析利弊，说现实情况，是没有任何用处的。她听不进去，她只相信她在婚姻外遇到的“爱情”。
男人出轨，他关键时刻可以知道回头；但女人一旦出轨，怎么拉也拉不回来。这正是挽回的难度所在。
但挽回一个出轨并且要离婚的女人，是不是就没办法了呢？
不是的。
二、“暴力挽回”不可取
很多男人遭遇妻子出轨，打击非常大，心都碎了。
可为了孩子，为了让这个家不要散了，或者是其他原因，他们并不愿意离婚。但最后往往失败了。
其实他们手中有非常多的好牌，但是因为不懂得运用策略和计谋去“打牌”，所以女人越走越远，最终好好的一个家就散了。
在得知老婆出轨的那一刻，很多男人是无法控制自己的情绪的。因为在世俗观念里，男人被“戴绿帽”，会有更高的羞耻感，更没有男性尊严。
我能理解你想把男小三剁了的冲动，也能理解你的愤怒和憋屈。但是如果你用极端的做法，用道德绑架，这些方法轻则妻离子散，重则闹出社会新闻。
可以这么说，如果你暴力挽回，急于求成，最终注定会失败。
三、那么，怎么挽回一个女人的心呢？
其实方法很简单，只是需要你坚持。一般来说，挽回出轨的女人，比挽回男人要稍微复杂一点，但也有方法和技巧。
1、坚定的挽回信念
所有方法和技巧的前提是，你必须有一个非常坚定的念头：先守住婚姻，其他的从长计议。
如果你不够坚定，没有这个坚定的信念支撑你，那你是无法挽回的。即便是为了孩子一时妥协，你们也不可能会幸福，过个三五年，你们的婚姻依然会解体。
一般来说，出轨的女人不撞南墙不回头，你等着她撞南墙就可以了。毕竟，明知道她已婚还靠近她的男人，心里打的'什么算盘，谁都清楚，也就陷入“爱情”幻象中的女人不清楚罢了。这个时间说长不长，说短不短。
也就是说，只要你能管理好自己的脾气，稳扎稳打，最终是一定能挽回的。
2、看见妻子出轨背后的感受
在传统的观念里，女人出轨会承担更多的耻辱和道德压力，在回归家庭时需要付出更多的代价。可即便是要承担这么大的舆论压力和代价，女人还是跨出了这一步。
出轨的背后，其实包含了非常复杂的感受。但是作为被背叛的一方，你只会看到一部分，只看到那部分“针对”你的感受：她背叛了我，她伤害了我，她对我不满，她践踏了我的尊严……
但这不是全部。
女人之所以出轨，而不是选择先离婚，再追求幸福，是因为她一方面还很在意婚姻关系，另一方面却又很纠结，不忠诚于婚姻。
在这些矛盾和冲突里，婚姻里的两个人，会产生无穷无尽的谎言、猜忌、背叛、争吵。
她没有离开这段婚姻关系，但她的行为切切实实伤害到了你，其实她对你对这个家，也是纠结的、矛盾的、愧疚的。你要好好利用这种愧疚心理。
3、了解妻子出轨的原因，对症下药
女人出轨了，肯定是有原因的。只有找出原因，才能够有针对性地挽回。
比如，外面的那个人有什么吸引到她了？她为什么要那么做？
我遇到过的大部分情况，是女人在婚姻里得不到爱。
当女人在婚姻里感受不到爱，就会产生一种深深的孤独感，有些男人认为自己在外工作，往家里拿钱，就是对家庭最大的贡献。因此一下班回到家，就葛优瘫，理直气壮对妻子颐指气使，也从不理解妻子在家庭中的牺牲。
当女人对男人失望甚至是绝望时，她就会想要在外面寻找弥补，想要获得别人的爱和关注。
只要你不想离婚，那你就要反省一下，自己在婚姻里是不是疏忽和怠慢妻子太久了，是不是妻子承受了太多的生活压力，以至于给了别人可乘之机？
那我们在挽回时，就要查漏补缺，弥补我们自身的短板，多担当起丈夫的责任。
其实很多遭受妻子背叛的男人，只要有决心挽回，大部分都是能挽回的。
因为你们有感情基础，有婚姻的保障，有孩子的牵挂，有各种错综复杂的利益牵扯，只要你诚心接纳她，我相信你一定能打动她。
但是，很多男人也过不了自己心里那一关，在妻子有心回归之后，没有一丝的包容心，这种被戴绿帽的耻辱和仇恨，时时刻刻在戳你的心窝。当她发现你没有接纳她的可能，她也会决心离去。
遭遇妻子背叛，确实是一件让人很窝火的事。但冲动的、不理智的行为，于事无补。
夫妻关系，本来就是这个世界上最难经营和把握的关系了。你们领结婚证，真正把日子落实到柴米油盐时，婚姻生活对你们的考验才真正开始。
有时候，婚姻就是让梦想幻灭的过程，你得学会接受，忍受，在不那么好的境遇里，尽量善待自己。
自己老婆出轨男人应该怎么办3
老婆出轨是一个比较复杂的家庭问题，也是一个社会问题，大致有以下几个方面的原因所导致：
1、婚后生活的感觉与理想中的差距太大。婚前彼此之间卿卿我我，甜言蜜语，处在一个抱有美好憧憬的理想状态中。双方把最优秀的一面展现给了对方博得喜欢和信任，把缺点甚至是恶习隐藏了起来。
而婚后各自不再掩饰，状态趋于自然，隐藏的缺点开始慢慢暴露无遗，当双方不能忍受对方的缺点时，就会不断的产生矛盾，继而升级到冷战爆发，时间一久，老婆就会对未来的生活渐渐失去了信心，情感长期不能得到很好的滋润和抚慰后，出轨的几率就会增大。
2、职业环境也是诱因的一个因素。在职场上各种各样的诱惑比比皆是，其中男女情感就是一个比较突出的问题。女士周边工作的同事不乏有英俊潇洒，或幽默风趣，或亲和力强，或业务能力优秀的男士存在
这类男士很容易引起女士的注意和好感，诱惑力极强，假如女士在家里长期得不到丈夫情感方面的关怀体贴时，当情感出现失衡后就容易产生移情别恋，投送到别人的怀抱里。当然，也存在着男同事的主动勾引，致使老婆经不住诱惑而为之的。
3、夫妻长期异地分居也是导致容易出轨的一个主要原因。夫妻长期异地分居就会缺乏有效的沟通和交流，尽管现在科技水平很发达，双方沟通的方式可以是多种多样的
但是，最贴心最暖心的沟通交流方式还是面对面，它可以用语言，也可以用肢体或眼神来表达爱意，两人之间的情感始终紧密联系在一起的。如果长期异地分居，彼此之间就会缺乏生理上和精神上的抚慰和沟通，久而久之出轨的风险就会愈发增大。
4、受成长环境和性格的影响，养成了对情感方面很随意的习性。现实生活中，水性杨花的女人也是存在的。她们往往把男女之间的情感当作游戏来做，今天可以和你如漆似胶，明天就有可能进入到了别人的怀抱，不确定因素非常大，极易给男士带来伤害，当然，这种现象是极少数的。
那么男人遇到老婆出轨后应该怎么办呢？
1、采取“保守疗法”调理夫妻关系。对老婆的初次出轨，不是采取离婚或放任的极端做法，而是积极主动的分析老婆出轨的原因，分析这次出轨是不是与自己长期忽视老婆感情后导致的，还是老婆一时冲动误入歧途的，总之，找出原因后对症下药，要与妻子坦诚交谈沟通，让她知道出轨会给家庭和孩子带来什么样的后果，尽可能的挽回失去的夫妻情感，保全来之不易的这个家庭。
2、采取“自逾疗法”调理夫妻关系。对老婆的出轨行为视而不见，委曲求全，不捅破这层窗户纸。而自己默默的改正自身的不足和缺点，加倍对老婆的关心和体贴，希望用实际行动来唤起老婆的良知，或引起老婆内心的愧疚感，从而使她悬崖勒马，渐渐止住这种不良行为的发生。
3、采取“刮骨疗法”解决夫妻关系。对老婆的出轨行为采取零容忍态度，似有“君子可杀不可辱”的豪气，既然夫妻情感已决，双方就没有任何再商量的余地，唯一的解决办法就是离婚，你走你的阳关道，我走我的独木桥。
