怎么做才能忘记他

你想知道怎么做才能忘记他吗？很多人在被伤害之后都会陷入痛苦的情绪，尤其是时不时还会想起那个人，就会觉得更加难受，所以我们都想要把他忘记，才会不痛苦，下面一起看看怎么做才能忘记他的方法吧

1、删除一切联系方式

即然想要忘记，那么就要彻底一些，把所有的联系方式都删了吧，不要给彼此任何联系的机会，否则藕断丝连，心如乱麻。

2、拼命工作，转移注意力让自己忙起来

你总想着那个人，是因为你静静的在想对方，如果你拼命的工作，你把时间过得充实了，我想你也没有那个时间去想对方了。

3、开始一段新的恋情

如果那个人曾经是你的恋人，如今你们已经分手了，假如你想忘记对方，那么就尽快重新投入一段新的恋情，新的恋情会弥补你心中的空缺，慢慢就会忘记对方。

4、换个地方

之所以你不能忘记对方，是因为你还在原地方，你走过的每一条街，看过的每一处风景，都有可能是与对方走过的地方，熟悉的地方。如果你想彻底忘记对方，那么换一个环境，绝对有效。

5、懂得放下

做人要拿得起，放得下，释怀过去，不要回忆美好的过去，人总要向前看，已经翻篇了，何苦又念念不忘呢？

6、等待时间的刷洗

时间就是疗伤的最好良药，给自己一点时间，不要过于着急，在这个世界上，时间可以冲洗一切。

1、远离对方，远离熟悉的生活和场景

个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。

2、转移注意力法则

就是需要一个新东西来填补你受到的伤害，比如自己感兴趣的事情，反正我觉得工作是最好的疗伤药，只有忙碌的工作，能让你生活的更充实，让你不会空虚，也就能让你更快的忘记那段感情，忘记那个人。

3、改变自己

积极面对生活，培养对生活的'乐趣，做一个有生活品位的女人，要让他觉得放弃你是错误的。闲暇时间，多看看书，练练瑜伽，学习烘焙等等，每天的生活充实着，于是不再有时间去想那些乱七八糟的事。

4、喜欢上另一个人

如果没有喜欢上另一个人，又怎么会放下三年的女友？人都有一种占据心理，不爱了心里也就装不下了，这种方法最被人们常用。

5、学会接受现实

由于感情中习惯了对方的存在，一旦失恋重新回到单身生活，可能一时半会没能缓过来，但你必须要给自己定一个时间表，不要让自己一直沉浸在痛苦当中，首先你要接受已经失恋这个事实，你要明白，离开的终究只是风景，而留下的才是余生，TA不是你人生的全部，余生你仍有许多重要的事情要去做，还有更值得你爱的人在等着你出现。