总是害怕男朋友不喜欢自己，人的心理总会复杂多变的，特别是女生，总是很喜欢怀疑猜测。有些女生总是害怕男朋友不喜欢自己，那么其中的原因的有哪些呢，和我一起来看看吧。
总是害怕男朋友不喜欢自己1
总怀疑男朋友不喜欢自己，可能真实的原因是自己心里并不爱男朋友。
人的心理是非常复杂的，很多时候，在真实的心理之上所表现出的表象，已经历了心理活动的九曲十八弯。其中，在我们的日常生活中几乎无处不在的就是心理上的投射现象。
所谓投射，就是一个人将自己的情感、冲动或者愿望归结在另外一个人身上，从而扭曲了自己看待这个人的态度。
比如，一个常见的现象，我们常常把自己喜欢去的餐厅推荐给朋友。父母在买菜做饭时，买的几乎也都是自己喜欢的食物。这就是投射在生活中的一个体现：我们自己喜欢的东西，我们就会觉得别人也会喜欢。
很难看到一个人兴致勃勃地给他人推荐自己不喜欢吃的东西。
总怀疑男朋友不爱自己，也可能是自己心理上的投射：把自己不爱男朋友这种感受，投射为男朋友不爱自己。
特别是在自己看来男朋友无论相貌还是家境都优于自己的情况下，就更难体察到这种内心的真实想法。
这是一种心理上的防御操作：从意识层面消除不愉快的情感成分。
所以，总感觉男朋友不爱自己的心理操作可能是：
“如果对这么温柔、体贴、帅气的男朋友还不满意，那自己就是太作了。”
因为无法面对自己“太作”的这种想法，在现实中，就投射为“总感觉男朋友不爱自己”。
是男朋友真的并不爱自己。
虽然从表象看，男朋友温柔，体贴，特别会体察自己的小情绪，特别能感受自己的需要。
但这些，并不一定就是爱。
正在播的电视剧《隐秘的角落》中的张东升，可以很好地解释这种现象。
秦昊扮演的张东升，对妻子照顾有加，同事们相约去吃饭，他会惦记着家中的妻子，拒绝同事的'邀请，回家买菜又炖汤。
张东升对岳父岳母也是尊敬有加，处处讨二老欢心。
但是，他的妻子还是出轨了。
抛开道德的层面，如果从心理学上解释，张东升的这种看似很爱妻子的行为，她的妻子并感受不到。
因为他的所作所为并不是出于爱，而是出于恐惧，恐惧失去妻子和家庭，所以他会压制自己心中的不满、愤怒，而费尽心思用行动讨好对方……
当然，张东升在剧中是一个心理严重扭曲的角色，在现实的生活中，这是极个别的现象。但相类似的心理机制却可以在生活的各个层面看到。
张东升看似处处爱妻子的行为，他的妻子却感受不到，用心理学的术语解释，就是投射性认同。
如果你和一个看起来特别自信的人在一起时，有一种自卑感，你们之间可能发生了投射性认同。这个看起来特别自信的人，把他自卑的一面投射到了你的身上，而且你接受并认同了他的投射，所以你感到了自卑。
如果深入分析，这个人的自信并不是真的自信，他的自信，可能是一种对于自卑的掩饰。
一个真正自信的人，他的存在反而会增加你的自信。
对此，我自己有过很深刻的体会。后面有机会，会单独就此话题做一个详细的心理分析。
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发现自己老是害怕男朋友不喜欢自己，我们应该怎么去判断呢，一起来看看。
看看联系我们的频率：
要看对我们的态度是不是有变化，从联系的频率来看是最直接的，跟平时是不是有变化，聊天的话题是不是依然很热情，很多时候要跟工作相对应哦，也许是因为工作原因才会减少了联系的次数。
经常是谁主动发起聊天：
如果你的男朋友足够喜欢你，再忙还是会主动找我们聊天的，也许他会解释为什么找你那么少的原因，但是依然还是会抽出时间来，所以不用太介意次数的问题。
约会见面的次数有没有减少：
本身约会的频率没有太明显的变动就不需要太紧张，比如本来3-5天见一次，最近因为工作忙，变成了一星期一次，其实这没有太大关系，如果半个月、一个月都没反应，再紧张不迟。
是不是带我们认识了他的朋友：
也许很早前他就带你认识了他的朋友，又或者他经常在朋友面前提到你，这些都是很积极的信号，哪怕他没有这样做，我们主动说出想见面的时候，他马上安排，也是过关的。
特殊的日子会不会有精心的安排：
女生对于一些特殊的日子都想要一个惊喜，留意自己的男朋友是不是会特意的进行准备和安排，一开始不用主动提出来，如果时间临近了，还没有看到的话可以再进行要求。
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男朋友不喜欢你是有办法挽回的办法
第一：了解对方的想法
想要挽回男友的心，是需要了解对方的想法，最好是当面询问，看看对方的真实想法是什么，要是对方铁了心要跟你分开，没有一丝复合的可能，那你也就没有挽回的必要了，因为对方毫不留恋就说明对方对你已经没有爱了，是不可能真心挽回的。
第二：重新改变自己
想要挽回男友最直接的方式就是重新改变自己，让自己变得更加优秀，让对方重新爱上你，让对方后悔跟你分手是错误的决定，这种方式比较适合女生使用，要是自己已经变得更加优秀了，男友还没有回心转意，可能对方心中是真的放下了，这样的情况就不需要挽回了，要向前看，找到更加适合自己的那个人。
第三：找出分手的原因
想要挽回男友，就需要了解男友为什么会分手，是自己的问题还是对方的问题，如果是自己的原因，那就改掉对方不喜欢的地方，如果是对方的原因，对方可能重新有了喜欢的人，这样的情况下就不要找挽回的办法了，不管什么方法都不值得。
第四：学会展示自我价值
在适当做出改变之后，就需要去展示自己高价值的一面，让对方看到你的改变和闪光点，才有可能会回心转意，可以利用微信、QQ等软件，晒一些自己近期的照片或者旅游照，看看能不能吸引对方的注意，还可以跟对方聊天，说一些你们之间美好的回忆，通过一些小事引导他对你进行情绪投资，你们的关系就会更近一步。
第五：合理的求助
适当的对男友求助，要是对方愿意帮助你，说明你还是有机会挽回的，合理的求助慢慢的就能够满足男人那颗被依赖的心，这种感觉是会上瘾的，当然求助这种事情不能过于平凡和简单，弄不好会遭到对方的嫌弃，所以在求助之前一定要思虑再三。
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