我们生活中经常说的戾气就是很极端的一种心理或风气，很容易因为一点小事情就暴躁，那么如果我们觉得自己身上戾气太大该怎么调理好?怎么化解?
1、出去散心旅游
很多人身上的戾气来源就是生活压力造成的，还有可能接触到了让自己不开心的人或事。如果发现自己戾气很重，因为一点小事暴躁和不安，应该放下手中的事情，给自己放假，让自己放松一段时间，选择做些自己感兴趣的事情，比如出去散步，旅游等。
2、佩戴吉祥物
很多人相信佩戴吉祥物可以驱走坏运气，带来好运，人运气好了，心态也会变化的，心态变好，戾气自然也就化解了。佩戴吉祥物可能只是心理作用，但是不得不说很有用处，可以给我们带来积极向上的心理暗示。
3、疏导自己的情绪
不得不承认现在年轻人的心理承受能力越来越差，还有各种社会压力，无形中可能让自己戾气很重，所以我们应该疏导自己的情绪。感到不开心的时候先放空自己，然后很多事情往好里去想。想想爱自己的人，自己现在的生活。懂得知足。慢慢地就会调整过来。适当调整自己，让自己变得轻松一些，会好很多的。
4、看下心理医生
有时候自己不能排解心中的压力的时候，是可以求助心理医生，可以找医生做开导，或者开几副凉心药。适当调节一下自己的情绪，不要太过消极，往未来看，不要局限在此时此刻。医生有这方面的专业知识，可以为你排忧解难，为你提供一些专业建议。
看完以上方法，我们要知道办法总比困难多，我们不要总是往不好的事情想，应该往好的方面思考!
