【导读】：都说好心情可以让人少生病还能增强人体免疫力，但是每个人都会遇到伤心烦闷的时刻，怎么样才能快速从难过的沼泽中走出来呢？今天小编找来老中医教大家穴位刺激法来开心！
中医认为灵魂之我主司思虑的部位──心神，就寓居、封藏在这几个穴道间。心情不好、精神不济时，按压会感觉痛、酸，表示该处气滞不通、气血不足。想改善不只要透过按摩或锻炼，更要时时留意自己的心情，练习保持轻松愉悦。
心情不好按压哪些穴位可改善不适？
1、神封穴：膻中穴（两个乳头联机的中点）外开二寸，就是神封穴。
2、灵墟穴：神封穴垂直往上，越过一根肋骨后的凹陷处，就是灵墟穴。
3、神藏穴：灵墟穴垂直往上，越过一根肋骨后的凹陷处，就是神藏穴。
如何正确按压三大穴位？
按压、摩擦至不痛：先按压胸口的神封、灵墟、神藏穴，然后由下往上沿着神封、灵墟、神藏三个穴道的联机来回摩擦三十六至七十二下。按压处若感到疼痛，就持续按压、摩擦到不痛为止。
摩擦：每天起床和睡前，由下往上沿着神封、灵墟、神藏三个穴道的联机来回摩擦三十六至七十二下。若感到疼痛可一直按摩到不痛为止。二寸（2个拇指宽）
