吃苹果有益健康，苹果是日常生活中非常常见的一种水果，因为它的营养价值高，而且能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，因此很多朋友都喜欢买苹果来吃。来看吃苹果有益健康。
吃苹果有益健康1
苹果的营养价值很高，而且苹果上的每一个部位都有它自己的价值，对生活中的一些事情起着很好的帮助作用，因此在了解这些内容后也需要对自己的生活多加注意，会有意外的惊喜哦。
苹果皮敷唇防开裂。把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇功效翻倍，尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。
苹果皮擦身消除疲劳。晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。
苹果皮煮水除锅垢。锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，其实可以先倒入清水，再投入苹果皮，煮开，利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。
温馨提示：通过上面的介绍我们可以得知苹果的每一个部位都是宝贝，都是可以得到充分利用的，不仅果肉可以当做美味来享用，其他的部分也不能就这么随便的.仍了，还是需要有新的发现的。
吃苹果有益健康2
吃苹果能减肥吗 如何吃苹果减肥
1、首先我们要明确，吃苹果当然是可以减肥的，而且减肥的效果尤其好。这是因为苹果本身不含脂肪，热量很低，不会增加人体的重量，但是营养丰富，所以可以代替我们日常的主食，用来消耗掉体内的脂肪，从而达到减肥的功效。
但是这个苹果的吃法是有讲究的，吃的合适才能达到减肥的功效， 不然就是竹篮打水一场空了，不但不能达到减肥的目的，更加会因为食用不当损害我们的身体健康，适得其反。
2、其实业界一直有个苹果减肥的妙方，也就是我们俗称的三日苹果减肥法。这个方法已经被许多科学家证实了，可以不用挨饿，不用吃药，轻松的在三天内减肥，而食物就是苹果。用这个方法的话，三天下来，可以减重3-5kg，效果十分显著。
3、苹果减肥法，主要遵循的是早上吃是宝晚上吃是草，所以食用苹果应当在早上进行，并且苹果中富含许多营养元素，对身体是非常行之有效的，以苹果代替主食，非但不会造成营养不够，反而可以增加一些营养元素，对身体极为有利。
