草莓最佳食用时间，水果的种类是越来越多，不同的时节也会有不同的水果，而很多的水果又分寒性热性温性，不同体质人群适合吃的也不一样。以下分享草莓最佳食用时间。
草莓最佳食用时间1
草莓的成熟时间约为2-3月，真正的丰收是4-5月。草莓是一种喜光、喜湿、怕水渍、不耐旱、肥沃透气的砂壤土水果。草莓通常在4-5月丰收。根据不同地区，上市时有一些差异。
当春季气温升至5度以上时，植物开始萌发，最佳生长温度为20-26度。江苏地区，2月下旬萌发，4月中旬开花，5月中下旬果实成熟。秋季气温低于17度，花芽在10-12小时的短日照下分化，冬季有短期休眠。
吃草莓的最佳时间你知道吗？
据水果市场了解，草莓通常在2-3月上市。事实上，每年十二月至次年一月，都是摘草莓的旺季，但有人说，这段时间的草莓基本上都是催熟的，所以草莓真正的成熟时间是二月至三月！
草莓的功效和作用
积食腹胀时最好吃草莓。
平常人们饮食不规律时，容易出现积食腹胀或食欲不振，此时可在每天饭前吃些草莓，数量可在60克至100克之间，一日三次食用，可使积食引起的腹胀迅速缓解，还可使人食欲不振，食欲不振的症状明显减轻。
人生气时最好吃草莓。
人们在日常生活中经常会出现一些上火症状，如牙龈出血、口疮、尿少、黄等。，这是人们上火症状的明显表现。这个时候吃一些草莓可以让症状好吃。吃草莓的时候可以把60克草莓捣碎成泥，然后取适量的凉白开，把草莓泥混合均匀直接吃。
干咳时最好吃草莓。
平时温度变化频繁的时候，人会咳嗽，感觉喉咙里没有痰，但是时间长了就不好了。这时，6克新鲜草莓可以用30克冰糖炖。炖后一天吃三次，可以快速改善干咳症状。此外，当人们出现声音嘶哑和喉咙痛时，也可以吃草莓。最好把草莓榨成果汁，直接喝。
草莓最佳食用时间2
1、草莓在积食腹胀时吃最好
在平时人们的饮食很容易出现不规律的现象，容易出现胃口不好或者是积食的现象，这时候可以在每天饭前吃一些草莓，分为一日三次的食用。能够让积食引起的腹胀得到很快的缓解，还能够让人食欲不振的现象得到改善，让人胃口大增；
2、草莓在人们上火时吃最好
平时生活中人们很容易出现上火的症状，这时候适量的吃一些草莓能够有效的让症状得到缓解，吃草莓的时候也可以将草莓搅成泥状的，然后取适量的两边开水进行重复，就可以直接食用了；
3、草莓在干咳时吃最好
平常的气温变化也比较频繁，人们常常会出现咳嗽的现象，这时候可以将草莓炖汤来进行食用，每天食用三次，就能够让干咳的症状得到很明显的改善。
草莓一天最多吃几个
10个左右。
草莓虽然能够起到提神，开胃的效果。但是草莓是一款性凉的水果，不要一次性吃太多，尤其是一些脾胃虚寒，容易腹泻或者是胃酸过多的`人更加的要控制用量。
草莓最佳食用时间3
什么季节吃草莓比较好
大概在5月份左右，草莓基本上就已经成熟，不过想要了解草莓是否完全成熟，关键就要看生长的季节，如果草莓早早的就上市了，可能是经过催熟以后的，所以5月份吃草莓最好。
1、春末夏初上市
草莓一般在二月下旬就开始萌发了，到四月中旬的样子会开出花朵来，到五月中下旬的样子果实才会完全成熟，也就是说，草莓是春末夏初的水果。
2、大概五月成熟
大概在五月份的时候能够吃到草莓，但是也有一些比较早的，在三四月份就能够上市了。但是有可能是被催熟的，所以不光了解草莓什么时候上市还不够，还要懂得分辨草莓。
3、分辨催熟草莓
草莓的催熟也是分为两种的，正常催熟和不正规催熟。不正规催熟，是用催熟剂催熟的，最终草莓的样子会看起来比较大、样子不规则，而且草莓的中心可能会出现空心的情况。
4、最好吃应季的
若是实在等不到五月份，可以选择正常温室内催熟的草莓，但是水果总归是应季的最好，所以说，想要吃到健康的草莓，还是等到五月份的时候，买来应季的草莓吃为好。
草莓最佳食用时间4
一、生理期可以吃草莓吗
生理期对于凉性的食物比较敏感，所以说不建议吃寒性的水果，但是草莓的性质相对比较温和，其所含有的营养成分很容易被人体消化和吸收，所以说在生理期也是可以吃草莓的。但如果说肠胃并不是很好，或者说患有肠胃炎，不管是不是生理期，都不要吃太多草莓，以免引起肠胃不适。
二、生理期吃草莓的好处
1、保养皮肤
生理期皮肤最容易受到伤害而发生衰老，这个时候应该要多吃一些能够抗氧化的食物，草莓就是其中之一。草莓当中还有大量的抗氧化剂，可以有效的清除体内所产生的自由基，所以说经期适当的吃些草莓对保养皮肤有很多的好处。
2、缓解痛经症状
生理期吃草莓还有助于缓解痛经，草莓当中的维生素C含量十分丰富，而且还含有大量的矿物质钙、钾、铁等营养元素。生理期吃了之后，可以合成分泌出能够缓解疼痛的物质，从而在一定程度上减轻痛经症状。
3、滋阴养血
生理期的出血量比较大，容易出现贫血现象，而草莓当中含有多种糖类物质以及柠檬酸、苹果酸等营养成分，很容易就会被人体吸收，从而达到补充血容量的目的，也可以维持体内的体液平衡。
4、调节肠胃
不少人在生理期的时候肠胃的状况都不会很好，特别容易便秘。而草莓当中含有大量的果胶和纤维素，吃了之后能够促进肠胃蠕动，加快排泄，对于改善生理期便秘来说有着很大的帮助。
