火龙果可以和蜂蜜一起吃吗

来源：靓范儿阅读: 1.33W 次

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火龙果是生活中常见的一种水果，这种水果的果肉可以分为红色和白色两种，果肉味道香甜，有浓郁的奶香，营养价值是比较高的，具有一定的养生功效，很多人喜欢吃，以下了解火龙果可以和蜂蜜一起吃吗？

火龙果可以和蜂蜜一起吃吗1

火龙果和蜂蜜能一起吃吗

可以。

蜂蜜与火龙果是可以一起食用的，不会产生什么副作用，而且火龙果味道比较淡，经常可以在吃火龙果的时候加入些许蜂蜜进行调味，还会使略带酸味的火龙果更好入口，更加美味。

火龙果和蜂蜜怎么一起吃

1、蜂蜜火龙果沙拉

将火龙果对半切开，小心的把果肉从果皮中剥离出来，切成1cm长宽的正方体果肉后，再放回碗状的火龙果皮中，然后依照口味淋上蜂蜜，懒人火龙果沙拉就做好了，低卡又健康，是不是超级适宅在家里的你呢。

2、蜂蜜火龙果汁

将火龙果去皮取肉，果肉切块放入打汁机，加入矿泉水与蜂蜜，一起打成果汁，如果希望口感更好，可以加入一个苹果，“混合双打”口感绝对好。

火龙果不能和什么一起吃

3、牛奶

火龙果含有较高的维生素C，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降，引起中毒。建议两者间隔半个小时以上，分开食用。

香蕉

很多人喜欢用火龙果榨汁或做成沙拉食用，这时会选择添加其他的水果。但是，火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果，并且香蕉还具有润肠通便的功效，两种一起食用容易引起腹泻。

寒性食物

火龙果不适合与很多寒性食物一起食用。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化，严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症。

寒性食物：小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、椹、猕猴桃、甘蔗等。

火龙果可以和蜂蜜一起吃吗2

火龙果的功效与作用

1、火龙果能保护胃黏膜

火龙果这种水果中含有大量的植物性蛋白，它们进入人体以后，可以与人体内的重金属离子相结合，能让他们随意排泄系统排出体外，能起到明显的解毒作用，另外这种白蛋白对人类的未必还有明显保护作用，可以修复受损的胃黏膜，也能减少刺激性物质对胃黏膜的伤害。

2、火龙果能美白减肥

美白减肥也是火龙果的重要功效之一，因为火龙果这种水果中含有丰富的维生素c，它既能滋养皮肤，也能淡化色斑，减少色素，在皮肤表层沉着，美白功效十分明显，另外火龙果中还含有丰富的水溶性植物纤维，这种物质进入肠道以后，可以清理肠道中积存的垃圾，也能促进大便生成与排出，经常食用，可以起到明显的减肥作用。

火龙果的药用价值

火龙果的药用价值也十分出色，火龙果味甘淡，性质寒凉，味道清香，清热润肺止咳都是它药用价值的最好表现，平时火龙果可以用于人类肺炎气管炎以及咳嗽气喘等常见病的辅助治疗。

火龙果出了果实可以入药以外，它的花也可以入药，是治疗人类科学以及淋巴结核还有腮腺炎的常用中药材。除此以外火龙果的茎也可以入药，它入药以后能降血糖降血脂，也能用于人类结肠炎与癌症的预防性治疗。

火龙果发胖吗

不会。

火龙果是不会导致发胖的，其是一种低脂肪、低热量的水果，每100g的火龙果热量在55大卡，适量的摄入是不会导致长胖的。而且长胖是一个长期的过程，偶尔的一次摄入过量也是不会导致长胖的，只需要自身控制饮食就可以了。

火龙果不仅很难导致发胖，它还是具有一定的辅助减肥效果的水果，因为其含有很高的纤维素含量，而纤维素能够给人带来饱腹感，可以减少对于其他食物的摄入，从而降低了热量的摄入，就达到了一定的减肥效果。

晚上吃火龙果减肥吗

具有一定的效果。

晚上吃火龙果是具有一定的减肥效果的，因为在减肥期间，我们对于晚餐的热量摄入是需要有严格的控制的，而火龙果正好是一个低热量且低脂肪的水果，在晚上的时候合理摄入火龙果，不仅可以起到辅助减肥的作用，还可以起到润肠通便和清除体内垃圾袋作用。

但是晚上吃火龙果想要达到减肥的'效果，也是需要长期坚持的，而且最好是能够搭配合理的运动和其他的营养蔬菜水果一起食用，这样才不会导致营养摄入不够或者体质下降等。

减肥一天吃多少火龙果

一天不宜超过一个。

虽然火龙果吃起来是酸酸甜甜的，但是其糖分却是很高的，所以减肥期间是需要控制火龙果的摄入量的，最好一天不宜超过1个。一个中等大小的火龙果可食用分大约重400g，其热量大约是220.大卡，相对一天的摄入量来说是不高的，但是由于火龙果属于凉性水果，多吃可能会刺激到肠胃道，并且有润肠通便的效果，所以说最好还是不要超过1个为宜。