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苹果手表深度睡眠准吗

来源:靓范儿    阅读: 1.99W 次
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不一定,Apple Watch可以实现如接打电话,而且Apple早在 iOS14及watchOS7就推出睡眠追踪功能,因此也是达到高端定制奢侈品的级别。以下看看苹果手表深度睡眠准吗?

苹果手表深度睡眠准吗1

applewatch怎么看深度睡眠的详细方法介绍

第一步:打开 Apple Watch 的睡眠应用或手机的健康APP ,设定睡眠目标。

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第二步:佩戴手表入睡,AppleWatch 就可以跟踪查看深度睡眠情况,也就是熟睡时间。起床后,打开“睡眠” App 以了解您的'睡眠时长,以及查看您过去 14 天的睡眠趋势。

苹果手表深度睡眠准吗 第2张
  

苹果手表简介:

Apple Watch是苹果公司旗下的一款智能手表,于2014年秋季公布。2015年正式发布。2016年在包括中国大陆、香港等国家和地区推出两款配合传统春节的Apple Watch Sport限量版手表。

苹果手表深度睡眠准吗 第3张
  

产品版本:

黄金版:达到高端定制奢侈品的级别。采用的是一种特殊的黄金制作工艺,涉及混合金粉与陶瓷粉末,然后加热并压缩,形成一种比普通黄金更坚硬、更耐划的材质。

NIke版:该系列由苹果和运动品牌公司NIke联合打造。

爱马仕版:该系列由苹果和奢侈品公司 爱马仕联合打造 ,有三种表带选择,分别是Single Tour、Double Tour、Cuff。

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睡眠深浅简介:

人的睡眠状态分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种,也就是浅睡眠和深睡眠。深睡眠和浅睡眠的时间,通常以每晚睡眠8小时计算,深睡眠大概在2小时左右,浅睡眠大概在4小时左右属于正常。

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获得充足的睡眠对于你的整体健康非常重要。iPhone 上的“健康”App 可以帮助你设定睡眠目标,并持续跟踪你在实现这一目标过程中的进展情况。你可以根据需要在 iPhone 或 Apple Watch 上调整助眠和睡眠目标。如果你之前创建过“助眠”快捷指令,它们现在会显示在“睡眠”专注模式下。

Apple Watch可以实现如接打电话、Siri 语音、信息、日历、地图等功能,通过手表可以调节iPhone 的GPS。Apple Watch采用磁力MagSafe 插头 ,支持无线充电,这一设计有效解决了续航问题。Apple Watch也可使用Apple Pay。Apple Watch的.屏幕同样支持多点操控。Apple Watch的表冠下有一颗单独的沟通按键,专 门 启动一个 叫Communication的通讯应用。

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对于想要购买的 Apple Watch 的小伙伴,一是需要 iPhone 硬件的支持,二是需要软件的支持,还有就是对于 Apple Watch 的型号选择,以及表带的选择。这些都是在购买 Apple Watch 时需要考虑的问题。

要想让 iPhone 与 Apple Watch 连接起来,除了机型以外,我们还需要将 iPhone 上的系统更新到当前最新的 iOS8.2 系统。当我们升级到 iOS8.2 系统以后,会在屏幕上多出一个 Apple Watch 应用,它会用于与 Apple Watch 连接配对用的。

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戴着 Apple Watch 入睡

无论你设定 iPhone 睡眠日程安排或是手动在 Applw Watch 开启睡眠专注模式,我们接下来就是直接戴着 Apple Watch 入睡。

在 Apple Watch 查看睡眠周期分析

隔天起床后,如果你前一晚是手动开启睡眠专注模式的话,记得在起床后将睡眠模式关闭,接着我们就能在 Apple Watch 上的「睡眠」App 中检视睡眠阶段分析。

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在 iPhone 检视睡眠周期分析

如果想查看更详细的睡眠分析纪录的话,请开启 iPhone 健康 App,点选「浏览」>「睡眠」,单击「显示更多睡眠资料」,我们就能查看详尽的'睡眠周期分析,可切换时间维度为当天、周、月或六个月。

每一天的睡眠阶段都会分别呈现清醒时间、快速动眼期时间、核心睡眠时间、深睡时间,下方可查看各阶段的比例

在睡眠页面上,也能查看你平均睡眠时间、睡眠心率变化。

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