复合维生素片的作用与功效一般可以治疗以及预防维生素缺乏症等疾病。
医治疲劳，预防维生素缺乏。复合维生素中含有较多的维生素和微量元素和矿物质等物质。主要是可以补充身体里面所需要的多种维生素，主要用于补充身体所需的维生素和叶酸，适用于孕前、孕期和哺乳期的女性。
预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏，也可以预防长时间运动或者训练时的维生素流失，主要是补充机体多种维生素。对于营养不良的人来说，或者是身体容易缺乏多种维生素的人来说是可以进行服用的，
在服用了复合维生素之后，还需要在饮食上多注意搭配。此外，在服用复合维生素片的时候，一般建议在早饭后吃。研究表明，如果是补充适合自己的复合维生素，对身体是大有益处。
复合维生素片哪个牌子好
复合维生素片只要是正规厂家生产的，是属于国药准字的药品，质量都差不多的，都是比较好的。复合维生素片是用于补充维生素，用于维生素缺乏的`患者，药品在出厂时都要经过严格的质量检验，达到国家公布的药品质量标准才可以销售，
所以，只要正规厂家生产的都可以服用。复合维生素是一种常见药物，药效一般差别不大，价格比较便宜，你可以选择金维他等，也可以到药店购买复合维生素B片，
效果都比较好，平时注意多吃蔬菜水果，保证营养均衡，全面。避免体力活动或运动，避免感冒，保持愉快心情。保证营养的均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜水果等食物。
复合维生素的成分
复合维生素片的主要成分是12种维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、叶酸、烟酰胺、泛酸钙），7种矿物质和微量元素。复合维生素片的活性成分如维生素、矿物质和微量元素均为人体必须的物质，
它们广泛分布在人体各部分。它们在血浆中的生理浓度与服药后浓度之间的变化不易区别，对靶组织生物活性的影响也很难鉴别。这些微量营养物质在组织和血浆中的水平处于一种稳态调节之中，但可受众多因素的影响，
如每日波动、营养状况、生长、怀孕及哺乳等。值得注意的是，患高维生素A和（或）维生素D血症，或存在肾功能损坏、铁蓄积、铁利用障碍、高钙血症、尿钙过高等疾病时禁用爱乐维。
复合维生素的副作用
胃肠功能紊乱，比如便秘主要的副作用有胃肠功能紊乱，比如便秘。少部分敏感人有可能出现一定程度的精神兴奋。复合维生素片禁止用于高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症者使用。
肾功能不全，铁蓄积，铁利用紊乱者禁忌服用。复合维生素片不能与四环素类药物同时服用，如果两个药需要应用也要间隔两小时以上分别服用。不能与其它含有维生素A和维生素D的药物同时服用。
服用前建议咨询医师或药师，按照医生的指示服用，以免发生不良反应影响身体健康。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
一般情况下，复合维生素片的功效包括补充维生素和矿物质、提高免疫力，作用包括维持心血管健康、预防眼部疾病、缓解焦虑和压力。
一、功效
1、补充维生素和矿物质：复合维生素片中包含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、钙、镁等，能够满足人体正常生理代谢所需。
2、提高免疫力：复合维生素片中的成分能够促进人体免疫系统的正常运作，增强身体的免疫力，预防感染和疾病。
二、作用
1、维持心血管健康：能够帮助维持心血管健康，可以降低患心血管疾病的风险。
2、预防眼部疾病：复合维生素片中的维生素A成分有利于预防眼部疾病。
3、缓解焦虑和压力：维生素B族，能够缓解精神状态的不适，缓解焦虑和压力。
需要注意的是，虽然复合维生素片含有丰富的维生素和矿物质，但不能替代药物治疗。出现不适时，需及时就医治疗。
复合维生素B的五大功效是促进新陈代谢、维持神经系统健康、改善免疫力、保护心血管、预防贫血。
1、促进新陈代谢：维生素B1、B2、B3、B5等能够促进糖类、脂类、蛋白质等营养物质的代谢，从而维持身体正常运转。
2、维持神经系统健康：维生素B1、B6、B12对神经系统的维护非常重要，能够帮助神经组织修复并提高神经传导速度。
3、改善免疫力：维生素B6、B9、B12等能够促进白细胞生成，增强免疫细胞对病原体的识别和攻击能力，提高机体免疫力。
4、保护心血管：维生素B6、B12、叶酸等有助于降低血脂和胆固醇水平，减少血管壁的损伤，保护心血管健康。
5、预防贫血：维生素B12、叶酸等能够促进红细胞生成，预防贫血。
需要注意的是，复合维生素B虽然是保健品，但也不能随意食用。过量摄入可能会产生负面影响，如头痛、恶心、皮疹等。建议在医生或营养师的`指导下使用。同时，复合维生素B也不能代替正常饮食，要保持均衡的膳食结构，保证营养的全面摄入。
维生素B的五大功效：
1、调节精神：维生素B族中含有的维生素B1也叫硫胺素，是一种精神维生素。对神经组织和精神有特别好的调节作用。补充维生素B1有助于改善食欲不振、记忆力减退和抽筋。
2、促进生长发育：维生素B6、B7、B12可提高骨骼、皮肤及上皮组织的获氧量，帮助脂肪、蛋白质等吸收代谢能量，参与细胞的生成，能够促进正常的生长发育。
3、促进消化：维生素对消化系统有很好的作用，尤其是维生素B3能促进全身消化功能，改善皮肤粗糙，降低体内胆固醇和甘油三酯，有效保护心脑血管疾病，缓解精神压力，保持身体健康。
4、预防糖尿病：维生素B对预防糖尿病有很好的`效果，尤其是维生素B6，它是参与激素和红细胞形成的重要元素。维生素B6可以促进胰岛素分泌，保持胰岛素平衡，预防糖尿病，缓解贫血、失眠和皮肤炎症。
5、抑制黑色素：维生素B3、B6、B12可以让受损细胞恢复速度加快，调整皮肤皱纹、暗沉、黑斑等问题，还可以维持正常血液循环，从而改善贫血症状。
