有玫瑰花茶、红糖姜茶、洛神花茶、茉莉花茶、百合花茶等。
适合女性长期喝的养生茶
1、桂花茶。
做法：7-10朵干桂花晒干后，准备1-2克红茶，先将红茶入沸水煮1分钟，再加入桂花即可。
2、红枣茶。
做法：红枣8克，用刀将红枣划破，去除核，放入沸水中煮5分钟，可以根据个人喜好适当加入一些蜂蜜或者糖。
3、姜茶。
做法：一包茶，将生姜洗净，去皮切片，锅里的水煮开，加入生姜片和茶叶，煮5分钟。
4、大麦茶。
做法：将大麦洗净，去除杂质，晒干。晒干后放入锅中进行翻炒，炒到大麦表面皮焦黄即可装入容器中备用，锅中水煮沸，加入大麦煮5分钟，大麦茶就完成了。
5、玉米须。
做法：食用玉米的时候，将玉米须直接掰下来，放在太阳晒干，用烧开的水泡5-10分钟，即可饮用。
6、女人养肝茶
原料：枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其对肝火旺，疗效好，常感觉眼睛干涩的电脑族，多喝菊花茶有益无害。
7、减肥通便茶
桃花茶：“三月桃花别样红”，正值春天，桃花吐妍，摘些新鲜的桃花泡水喝很是不错。中医认为，桃花味苦，性平，主除水气、利大小便，有破血利尿的.功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性。
8、补血养生茶
先将绿豆以及红枣洗干净，然后将绿豆以及红枣放入水中煮，开始时以大火煮上十几分钟，再用小火进行熬煮。最后加适量红糖过滤后取汤汁即可饮用，因为绿豆容易产生胀气，因此如果消化功能不佳，建议不要饮用。
9、女人调经茶
月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。月季素有“天下风流”的美称，其色、态、香俱佳，而且“一年长占四季春”，可以从5月开到11月。中医认为，月季花茶是“调经茶”，因为月季味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。
适合女性长期喝的养生茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶是由新鲜的茉莉花和绿茶、白茶等茶叶制成的。这种独特的加工技术极大地保留了茉莉花的香味，使茶叶更加健康。
2、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶是一种最适合女生长期饮用的保健茶。喝这种茶的时候需要准备红枣25g，枸杞20g，红糖适量。将准备好的红枣去核，放入无油无水的锅中，炸熟后取出，与枸杞一起放入杯中，加入准备好的红糖，用肝水冲泡后直接饮用。可以增强体力，促进元气恢复。
3、玫瑰花茶
几乎所有女性都适合喝玫瑰花茶，它清香淡雅，冲泡方便，受到很多女性的青睐。经期前或经期喝玫瑰花茶，可以缓解情绪烦躁，调节不良情绪。
4、金银花茶
金银花配以优质绿茶制成的饼干，经特殊工艺制成干茶，性寒味甘，具有凉风除燥的作用。因此，女性朋友可以适当饮用，有助于滋润肌肤，美化肌肤，但体质较弱的人不宜长期饮用。
5、黄芪红茶
黄芪是一种补中益气的中草药。用它和红茶混合制成的黄芪红茶特别适合女孩子喝。喝的时候需要准备黄芪15g，红茶3g。将调制好的黄芪洗净后，先放入国清水中煎煮15分钟，再将调制好的红茶一起煎煮。煮5分钟后，取出过滤。得到的茶汤可以直接饮用。可以养胃，缓解体虚。
6、菊花茶
菊花能清热解毒、祛风、平肝、明目等。同时可以促进血液循环和新陈代谢。办公室女性经常面对电脑屏幕，眼睛干涩无光，蓝光辐射皮肤，容易产生细纹。时间长了还会造成血液循环不畅。所以，闲暇之余最好喝一杯清爽的菊花茶来缓解疲劳，而菊花的`种类有很多种，最适合女性的是清池菊。
小结
对于女性来说，养生茶适合长期饮用。具有滋肾安神、活血散寒、利尿、改善肤色的作用。长期饮酒也会对女性有帮助。养生茶是将茶叶与食物或药物混合，用热水浸泡而成的一种茶饮料，能起到养生的作用。
1、滋补肾脏：可以选择枸杞茶，因枸杞对肝、肾、眼睛等具有一定益处，中医认为枸杞归肺、肝、肾经，适合肝肾阴虚的女性；
2、安神：可以选择喝茉莉花茶、百合花茶等，茉莉花对脾胃的.调理起到一定作用，也具有一定的安神作用，适合更年期女性饮用，以缓解更年期综合征的症状。百合还具有清肺热、安神等功效；
3、活血：可以选择喝玫瑰花茶、山楂荷叶茶等，因玫瑰花具有一定活血功效，适合月经不调女性饮用，可以辅助调理月经。而山楂荷叶茶中山楂主要利于消食化积，也可缓解女性痛经症状。荷叶可清热解暑，二者合用可改善夏日进食和消化问题；
4、散寒：可以选择红糖姜茶，因姜性热，可温中散寒，配合红糖可缓解女性月经出现的疼痛症状，以及小腹寒痛、四肢冰凉等；
5、利水：可选择喝洛神花茶，以化痰利水、清肺利咽，可改善小便淋涩症状；
6、改善肤色：可适当饮用柠檬茶等，可生津止渴，解暑热，改善食欲不振，同时柠檬中富含钾元素和维生素C，也可改善皮肤色素沉着。
