草莓的功效与作用减肥，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，吃法也是多种多样的，小编和大家一起来看看草莓的功效与作用减肥。
草莓的功效与作用减肥1
草莓在水果中，热量偏低，而且草莓还可以刺激肠道蠕动，所以食用草莓是减肥的理想水果。但是记住，如果要减肥的话，也不能不节制的吃，因为草莓的低热量是相对于其他食物而言的，如果吃得过量，远远超出身体所需要的热量的话，还是有可能会发胖。
草莓的功效与作用
草莓不仅仅是一种好吃的水果，它还对人体有着很重要的作用。
首先因为草莓中含有丰富的营养，别看它是一种水分这么多的水果，草莓中还含有蛋白质，可以为人体提供能量。
同时，大量的维生素C不仅可以美白肌肤，还可以增强人体免疫力，抵御感冒等疾病的入侵。除了维C，草莓中还含有大量的'微量元素，比如说果酸，维生素B族，胡萝卜素，钙等等。这些营养物质可以帮助人们润肺生津，补血养气。
想要减肥的人还可以通过吃草莓来饱腹。因为草莓的热量低，达到同样的饱腹效果，草莓的热量要比其他水果低得多。而且草莓中还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，对减肥更是有帮助。
草莓的功效与作用减肥2
平时吃草莓只是觉得其味道鲜美，却不知道其实注重新鲜草莓的吃法是可以减肥的。
说到草莓的减肥效果，主要是草莓含有丰富的果胶和膳食纤维，能够很好的帮助消化和排便，从而达到减肥功效。同时，其含有丰富的鞣酸，能有效的吸收致癌化学物质。由于其性苦，能够很好的润肺生津，且对于胃肠道和贫血都有一定的滋补作用，还能有效的防止动脉硬化、冠心病的产生，是老少皆宜的健康食品。
功效一：明目
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
功效二：滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
功效三：降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
功效四：防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
功效五：清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
功效六：保健
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
功效七：减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
功效八：助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
