经常吃汤泡饭的人会容易养成坏习惯，对自身的成长发育造成影响，对胃部等容易造成不适，下面与大家分享下经常汤泡饭的人有什么危害，我们应该要怎样形成良好习惯，并改正。经常汤泡饭的人阅读以下文章对你有好处。
经常汤泡饭的人会怎么样1
易有饱腹感
经常吃用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少。常此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响到孩子的生长发育。
咀嚼不充分
吃泡饭虽然便于吞咽，但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌作用，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。 另外，咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。
食欲减退
吞食泡饭减少了咀嚼动作，也会相应地减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并获得更多的能量来进行消化。常此下去，食欲就会逐渐减退。
影响消化
不经咀嚼的饭会增加胃的.负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，时间长了还容易引发胃病。
经常汤泡饭的人会怎么样2
常吃易引起胃痛
俗话说“汤泡饭，嚼不烂”。
我们吃进的食物，首先要在口腔中进行初步消化处理。坚硬的牙齿将大块食物切、磨成细小粉末和颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，与食物充分搅拌混合，唾液中的淀粉酶使淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。
人吃固体粉状食物时咀嚼时间越长，唾液分泌量也就越多，有利于润滑和吞咽食物。汤和饭混在一起吃，形成半流体状，咀嚼需要的时间短，唾液分泌量亦少，食物在口腔中不等嚼烂，就同汤一起咽进胃里去了。这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有刺激，胃和胰脏等产生的消化液就不多，并且还被汤冲淡，使吃进的食物不能很好地被消化吸收。
汤和饭混在一起吃，是个不好的习惯。时间久了，会使消化机能减退，引起胃痛。所以，不宜经常吃汤泡饭。
如何养胃
胃这东西基本靠平时养。最主要就是生活一定要规律，一日三餐有保证，不宜太晚休息。另外神经不宜过度紧张，劳逸结合、适当放松心情释放压力是很重要的。
1，不要暴饮暴食。
2，不要吃太刺激性的事物。
3，不要熬夜。
4，一定要按时吃饭。
5，吃东西一定要干净，避免传染上某些传染病，比如 某某虫。
6，记得要让自己精神放松，如果长时间的精神紧张，压力大，会容易得胃病。
7，刚吃饱饭的时候，不要做剧烈运动。
