百香果怎么吃最好吃，自己做出来的完全不输酒店，有这道菜宝宝能多吃一碗饭，这道菜里的肉入口即化，摆在餐桌上色味俱佳，下面小编为大家讲解关于百香果怎么吃最好吃，家常必备菜谱。
百香果怎么吃最好吃1
一、百香果怎么吃
1、直接鲜食：
将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪）。
2、制成果汁：
取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。
3、降血压：
取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。
4、提取果胶：
果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
二、百香果的营养价值
1、百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质。
2、百香果被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。
三、百香果的食用禁忌
1、肠胃不适者
患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。
2、果籽
百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。
四、百香果的适宜人群
1、上火发炎人群
百香果对于咽喉炎，痔疮，粉刺，牙周炎等都有很好的抑制作用。特别是对于一些喜欢喝酒的人来说能够有效的起到醒酒的作用，见效也是非常快的，能够有效的防止高血压；
2、精神压力大人群
工作压力大的人吃百香果的好处。百香果当中含有的有效成分能够给我们的身体起到代谢的功能，还能够防止精神抑郁的作用。百香果还能够舒缓我们焦虑，紧张的情绪，对于缓解头疼也是有帮助的'；
3、失眠焦虑人群
焦虑的人也可以吃百香果，百香果能够有效的治疗失眠，消除头痛，晕眩等现象，能够改善情绪低落，精神过度焦虑的现象，还能够缓解因为紧张而出现的肌肉痉挛，抽搐，疼痛等现象。
百香果怎么吃最好吃2
百香果怎么吃
1、百香果是一种可以直接吃的鲜味生果，在百香果成熟之后，人们可以把它采摘，把外貌用净水洗净，在用水果刀把它从中心抛开，然后用洁净的小勺直接挖出内里的果肉以及籽以及果汁直接吃下去就可以，如许可以让人们品尝到百香果的原汁原味，并能吸取它含有的富厚养分。
2、百香果还尤其适宜用来做果汁，再用百香果做果汁的时间必要把它从中心切开，然后掏出内里的果肉直接放在果汁机中，加入适量纯净水，让果汁机事情炸出汁液后掏出放在杯子中，加适量蜂蜜调匀就能饮用。
吃百香果的好处维持肠道健康
维持人类肠道康健，清算肠道中淤积的垃圾以及毒素是百香果最首要的效用。由于百香果含有大量的超纤维，它们能渗透人类肠胃的最细微处，能清算身处淤积的细菌与毒素，能让他们随身材代谢尽快排挤体外，百香果还能维持肠道菌群均衡能阻挠肠道炎症产生也能进步肠道康健程度。
缓解疲劳
人们多吃百香果还能为身材增补富厚能量，而它含有的尼克酸照旧人体细胞呼吸是必需的首要身分，能直接参与人体的新陈代谢，可以增进人类体力规复，并能缓解身体疲劳，时常食用还能加强人体的抗疲劳本领。多吃百香果还能加强人体抗病毒本领，能防备人体细胞癌变，低落癌症发病率，它是如今生存中防癌抗癌的最佳选择。
