给宝宝推荐吃的10种水果，我们都知道宝宝正处于生长发育的关键阶段，需要多吃水果蔬菜，不仅有利于宝宝吸取营养，还能让宝宝身体健康呢，下面一起看看给宝宝推荐吃的10种水果吧。
给宝宝吃的10种水果1
菠萝
菠萝的维C含量是苹果的5倍，春天正是成熟的时间，给宝宝可以做熟了吃不扎嘴，还能让肉肉更嫩，适合宝宝吃，1岁以上的就可以吃菠萝虾仁炒饭，小宝宝特别适合。
猕猴桃
猕猴桃富含膳食纤维，水果维C之王，宝宝吃了补充营养高，剥皮后宝宝可以直接吃。如果想要熟的快，和香蕉放一起封在一个塑料袋中会软化的更快。千万要记着，猕猴桃是变软了才能吃噢。
草莓
草莓是宝宝的天然维C丸，草莓味道甜，但是糖分低，即使宝宝吃多了，也不怕发长胖。一岁以内的小宝宝要吃草莓，可以做成草莓泥，这样宝宝更容易消化吸收。如果宝宝已超一岁，可以直接给宝宝吃，有点要注意的是不要冬天给宝宝吃草莓噢。
牛油果
牛油果的口感特别像奶酪，富含不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育是特别有好处的'。
金桔
桔的果皮比果肉更有营养，和蜂蜜一起熬成酱，可以缓解宝宝咳嗽。
芒果
芒果甜香诱人口感特别好，含糖量只有苹果的一半，富含类胡萝卜素，吃了芒果对宝宝的眼睛可是非常好的。
丑橘
丑橘又名丑八怪，外丑内甜特别好吃，维C含量比普通橘子更高，适合给宝宝吃。
百香果
酸酸甜甜的开胃水果，果肉加水泡一泡，宝宝爱上喝水很简单。炎热的夏季里，给宝宝吃一些百香果，或者喝一些百香果的果汁，能够帮助宝宝缓解暑热，达到提神醒脑，止渴消火的功效。
圣女果
圣女果宝宝吃最好了，生吃可以当水果，也能当蔬菜，糖少热量低，宝宝吃了也不会发胖，如果说女性同志吃也是非常好噢，适合减肥。
樱桃
樱桃也称车厘子，特别好吃，酸甜口感，适合宝宝吃。宝宝在六个月之后再吃樱桃，樱桃含铁量高，6月前宝宝吃多的话会造成肝脏负担。在吃的时候要注意去核才让宝宝吃，体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝,就不宜食用樱桃了。
给宝宝吃的10种水果2
1、柑橘
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体健壮、热病后津液没有足口渴等症，榨汁或许蜜煎，医治儿童肺热咳嗽尤佳。
2、石榴
石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液没有足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或许煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可医治小儿疳积、久泻久痢等。
3、葡萄
葡萄养分丰厚，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小即等成效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，医治烦热口渴尤佳。常常食用，关于神经健康和过度疲倦均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相关于添加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
4、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。西医常用其医治小儿春季腹泻，是一味用处普遍的滋补良药。
5、荸荠
荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等成效，可医治热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮成效更佳。
6、苹果
养分丰厚，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可下止加工。西医以为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通即之成效。幼儿消化没有良，可榨汁服之。苹果还能防止和消弭疲倦，苹果中的钾，能与体内过剩的钠分离，并使之排出体外。
7、芒果
性味甘、酸、凉、无毒，具无益胃、解渴、利尿的成效。芒果色、香、味均佳，养分很高，含有丰厚的维生素和糖分，且简单出口，很合适宝宝食用。
8、杨桃
性味甘、酸、平，能生津止渴，据古代医书记载：“止渴解烦、除热、利小即、除小儿口烂。”春天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛，用杨桃洗净鲜食可治。
9、柚子
性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰厚而著称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多，因此更无益于肥胖症宝宝。
10、山楂
含钙量正在春季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。儿童关于钙的需求大，这两类人群没有妨正在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。西医以为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血。
