喝什么汤可以减肥最快最有效？我们都知道减肥的方法有很多，而通过饮食调节也具有一定的减肥功效，喝汤就是一种非常健康有效的减肥方式。接下来就由小编带大家了解喝什么汤可以减肥最快最有效的相关内容。
喝什么汤可以减肥最快最有效1
1、冬瓜虾仁汤
准备适量的冬瓜和虾。首先，洗干净所有材料。将冬瓜切成薄片后，将冬瓜和虾放入沸腾的锅中，加适量的水煮沸，然后加入少量盐和鸡肉精调味。其中，冬瓜一直被认为是刮油的最佳食品。它具有利尿和除湿的作用。冬瓜的脂肪含量非常低。与富含蛋白质的虾汤搭配食用时，汤的味道甜美可口。
2、番茄豆腐汤
准备一块新鲜的豆腐和一个新鲜的西红柿。将西红柿去皮切成小块。将豆腐切成小块。然后将所有食材放入沸腾的锅中，加一点水烧开，然后将火煮沸。在5分钟内，加入一些胡椒粉和盐调味。
这种番茄豆腐汤味道甜美可口，卡路里非常低。喝它不仅可以产生饱腹感，而且其减脂作用也非常有力。
3、海带瘦肉汤
海带瘦肉汤也是很好的减肥汤。首先，准备一块有皮的冬瓜，以及适量的海带，瘦肉等。将所有成分加工后，放入砂锅中煮沸，然后加盐调味。
4、高纤维蔬菜减肥营养汤
准备2到3个西红柿，一整个卷心菜（卷心菜），2个洋葱，一小撮芹菜，一小碗木耳，盐，胡椒粉和少许鸡肉精。首先，将水倒入汤锅中，等待水沸腾，将所有蔬菜放入锅中，直到所有蔬菜变软（约30分钟）。关火之前，根据您的喜好添加盐，胡椒粉和少许鸡肉精。这样就制成了一锅美味又营养的减肥汤。
5、白菜豆腐汤
准备白菜，豆腐，虾，姜末，大蒜片，火腿丁，虾皮，盐，洗净白菜，稍烫一下，挤水，切成段备用。将冷冻的豆腐（或旧豆腐）切成方块。在锅中加热少许油，炸出香辣末，姜末，大蒜片，两汤匙切丁的火腿和少量虾皮。加入豆腐，加水煮沸。然后加入小白菜段和一些新鲜的虾，盖好锅，再煮一遍，等虾煮熟，然后加盐调味。
喝什么汤可以减肥最快最有效2
晚上喝什么汤可以减肥
1、苹果瘦肉汤
苹果瘦肉这道菜并不常见，但是其中苹果是公认的减肥水果，而且这道汤的热量很低，适合减肥食用。我们都知道苹果能够降低我们的食欲，而且苹果的热量非常低，适合作为减肥的食品。
2、雪梨蜂蜜水
雪梨蜂蜜水准确的'来说并不能算一道汤，而更像是甜品，不过它的减肥效果却是非常好的，雪梨有清热解毒的效果，有助于人体排毒养颜，因此是减肥食物;蜂蜜更加是减肥必不可少的食物，因为可以有助于肠道消化，润肠道的功效。
3、萝卜海带汤
萝卜海带汤也是一道很素的汤，所以热量很低，再加上萝卜和海带都是有助于减肥的食材，所以这道汤的减肥效果也是很不错的。将新鲜的萝卜切成小块放入沸水中煎煮，再加入海带、姜片，等到水滚烫一会，变成小火将萝卜和海带煮烂后放入纱布包着的桂花，再煎煮十五分钟即可，晚餐前喝点汤，清理肠胃和多余血脂。
晚上喝汤不吃饭会胖吗
晚上只喝汤不吃饭同样是有可能会长胖的。
晚上喝汤不吃饭会不会长胖的问题关键在于喝汤的种类以及喝汤的时间，如果是热量很高的汤，或者是很晚才喝汤，那么还是会导致长胖的，如果是热量很低的汤并且是正常吃饭的时候那么是有助于减肥的。
