木瓜的经典吃法

木瓜的经典吃法，木瓜是一种非常有营养的水果，果肉鲜美，价格也不很高，很适合多吃，木瓜的吃法其实也有不少，不同的吃法发挥出的营养价值也是不同的，那么让我们一起来学习下木瓜的经典吃法吧！

木瓜的经典吃法1

1、木瓜牛奶

大家可以把选取一个熟透的森瓜，取三百五十克就可以，然后再准备两杯牛奶以及少量的白糖和碎冰块。把选好的木瓜去掉外皮和果核，然后切成大一点的`块状，接下来就是把木瓜块和牛奶以及白糖和冰块等全部放入料理机，几分钟木瓜牛奶就制好了，这种饮品具有润肤养颜的功效。

2、木瓜果盘

把新鲜成熟的木瓜制成果盘后食用也是一种不错的选择。大家可以把木瓜切成数瓣的样子，然后去掉外皮的内部瓜瓤，摆放在盘子中，还可以放入几个圣女果进行装饰，木瓜果肉软滑而且多汁，吃起来香甜可口，制好的果盘如果在一天中吃不完也可以用保鲜膜包起来存入到冰箱中，存放两三天没问题。

3、木瓜蜂蜜水

选择一个木瓜处理切成块，然后放在汤煲中，用中火炖制十分钟，然后关为小火再炖十分钟关火，等锅中木瓜降至五十度以下时，就可以加入二十五克的天然蜂蜜进行调合，这种木瓜蜂蜜水对人体的保健功效特别出色，可以起到延缓衰老的作用。

木瓜的经典吃法2

木瓜最佳吃法

1、木瓜可以直接生吃、榨成果汁饮用、做成沙拉食用，也可以煮熟、蒸熟食用，每个人的口味不一样，选择自己喜欢的食用方式即可。

木瓜口感清甜、风味独特，含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，营养价值高，被称为“百益之果”。

直接吃

2、材料：木瓜。

做法：

1、用清水将新鲜木瓜的外皮清洗干净。

2、用刀削去木瓜皮。

3、切成小块。

4、放在冰箱冷藏一个小时更佳。

5、拿出食用。

木瓜菠萝汁

3、材料：木瓜、菠萝。

做法：

1、木瓜用清水洗净后去皮。

2、切成小块。

3、菠萝去掉外皮。

4、用刀切成小块。

5、将木瓜、菠萝一起放入榨汁机榨成果汁。

6、倒入杯中饮用。

木瓜炖牛奶

4、材料：木瓜、牛奶。

做法：

1、清水倒入锅中烧开。

2、放入木瓜、红枣。

3、开中火炖半个小时。

4、加入纯牛奶转小火炖10分钟。

5、煮好后盛出食用。

木瓜蒸着吃蒸多长时间

5、15分钟左右。

木瓜是新鲜水果，里面含有大量的水分，是比较容易蒸熟的食物之一，通常将木瓜上锅蒸，在开大火的前提下，15分钟就差不多了。

推荐食谱：

蒸木瓜，可以加入牛奶做成牛奶木瓜；或者加入银耳，做成银耳木瓜羹；也可以加入桃胶、鲜奶，做成木瓜桃胶鲜奶羹，自己有创意的话，也可以DIY一些木瓜的新吃法。