自制柠檬瘦身茶的方法，柠檬具有美白效果，大家都知道，其实柠檬还具有减肥的作用，平时我们可以自己在家制作，方法很简单，成本也很便宜，下面小编就教你自制柠檬瘦身茶的方法，赶快动手吧！
自制柠檬瘦身茶的方法1
蜂蜜的功效
1、蜂蜜所含热量较低
每100克的蜂蜜只含294大卡的热量，其所含的热量远远比其他的糖类要低得多。所以，蜂蜜是能代替其他糖类的理想食品，有助减少热量摄入和减少体内的赘肉堆积哦！
2、蜂蜜有助润肠通便
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，是排毒减肥的`理想食品。
3、蜂蜜含有丰富的营养成分
蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，在饮食中加入些蜂蜜就不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
柠檬减肥功效
1、柠檬酸抑制脂肪积聚
2、清新的香气避免压力进食
3、饭前饭后，不同功效
4、促进血液循环，提高代谢力
蜂蜜柠檬减肥茶做法
材料：柠檬，蜂蜜，密封瓶。随做随吃，每次不要做太多，柠檬在超市里常年有的卖，每次用两个柠檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要盖子密封好，倒过来不漏就行。
1、切片：柠檬切成薄片。
2、装瓶：把柠檬片装在瓶子里码好。
3、加蜜：然后加满蜂蜜，将柠檬片完全淹没。
4、加入蜂蜜后，柠檬片会漂浮起来，总有一点儿露在外面，可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次，没有气泡了就倒着放在冰箱里，一夜就好。
可以用温水冲着喝，别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。
用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。瓶子里柠檬片还比较多的时候，可以随时再加入一些蜂蜜，直到柠檬片用完为止。
自制柠檬瘦身茶的方法2
1、新鲜柠檬汁调配法
取一只新鲜的柠檬，用手动榨汁机或用手挤压出柠檬汁，将其挤入碗中，加入适量的矿泉水。这种方法最有利于对柠檬的充分利用，在有条件时最好选择此法。
2、新鲜柠檬片泡水法
取新鲜的柠檬，去皮后切成片，泡在温水之中，静待柠檬的味道慢慢散发入水中。如果是在夏季，也可以加入适量冰块。此法比榨汁更为简单，但柠檬中的汁水无法全部泡出，所以可能造成浪费。
3、干柠檬片泡水法
在超市的花草茶专柜里买来干柠檬片，放入杯中，用热水进行冲泡，立刻就能闻到柠檬的清香。这种方法的优点在于简单方便，但效果稍逊。
4、番茄柠檬汁的制作方法
准备2个西红柿，2个柠檬，少许白糖和一杯冷开水。首先，将西红柿放入滚烫的开水中浸泡1分钟，捞出后去皮切成块状，加入少许白糖腌制10分钟左右。之后放入搅拌机中，与新鲜柠檬、冷开水一起搅拌，最后加上适量冰块，这杯清清凉凉的解暑减肥茶就完成了。这种果汁在盛夏尤其可用来当做日常饮料喝，既可瘦身，又可排毒，还可消暑，一举多得！
5、大麦柠檬茶调配法
取大麦20克，红茶适量，柠檬1个，冷水1000毫升，冰糖10克。先将大麦放入冷水中浸泡5分钟，之后放到炉子上煮10分钟，加入冰糖，滤出渣滓。接下来将红茶放入水中煮约3分钟，将其放凉，倒出茶水。最后将大麦茶和红茶混合，切开柠檬，滴入柠檬汁。这杯大麦柠檬茶具有温暖身心的作用，尤其适合冬天畏寒怕冷的MM减肥时饮用。
