红枣什么汤最补血养颜，红枣的作用很多，维生素含量特别高，它具有滋阴补阳，补血之功效，使女性面部红润，很多女性特别喜爱他，是补血养颜的圣品，下面就来说说红枣什么汤最补血养颜吧
红枣什么汤最补血养颜1
1、红枣枸杞乌鸡汤
食材、枸杞、红枣、生姜、乌鸡
做法、枸杞用温水浸透，红枣洗净、去核，生姜去皮，切片，乌鸡处理干净。锅中倒入清水煮沸，放入处理干净的乌鸡，再次煮沸五分钟后，捞起，洗净表面血沫。砂锅煲内加入清水，等水开，放入焯过水的乌鸡煮沸，改用中火煲3小时，最后加入处理干净的枸杞、生姜片以及红枣在闷煮半个小时即可关火。
功效、补血养颜、益精明目、延缓衰老、强筋健骨。体质虚寒的人适当多喝红枣枸杞乌鸡汤可有效改善畏寒怕冷、手脚不稳等症状。
2、红枣当归鲫鱼汤
食材、鲫鱼、当归、黄耆、生姜、枸杞、红枣适量
做法、鲫鱼处理后，改花刀，将盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分。当归洗净、切成片;生姜去皮洗净、切成丝。将当归、黄耆放入锅中，加1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分，同时将腌制好的鲫鱼热锅中煎至两面金黄，盛出备用。当归、黄耆焖煮25分钟以后再将煎好的鲫鱼放入锅中，加入少量姜丝，大火煮沸改小火煮35分钟，最后放入适量的食盐、味精调味即可。
功效、健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气，可有效改善脾胃虚弱所引起的食欲不振、消化不良等症状，对于手脚不温、四肢冰凉、畏寒怕冷等症状也有一定的改善作用。
3、红枣银耳汤
食材、银耳、红枣、枸杞子、冰糖
做法、银耳温水泡发后，撕成小片，红枣清洗干净后去掉枣核，枸杞洗净后沥干水分。锅中加入清水，放入撕成小块的银耳大火煮沸后，转至小火炖煮半小时，再加入处理干净的红枣、枸杞以及冰糖，慢慢煮至粘稠的胶状物即可关火。
功效、清热解毒，滋阴补肾，润燥止咳，可改善阳气旺盛所引起的口干舌燥、不思茶饮等症状，女性经常喝红枣银耳汤还能美容养颜、延缓衰老。
4、双红补血汤
食材、红薯、红枣、红糖适量
做法、红薯去皮、洗净、切换成小块，放入锅中，加入适量的清水淹没，大火煮沸后转销户炖煮半小时，红薯煮至熟烂后，再加入红枣、适量的红糖焖煮15分钟即可关火。
功效、生津止渴、消暑润燥。双红补血汤适量冰镇以后食用，可以缓解夏季燥热的感觉，但患有高血糖的人不宜食用。
5、当归红枣排骨汤
食材、排骨、枸杞、红枣、当归、生姜、葱
做法、枸杞、当归洗净沥干水分;红枣洗净去核，生姜去皮洗净切片，葱洗净打结备用。排骨洗净、切块，放入锅中，加入少量料酒、姜片焯水后，洗净血水。再与准备好的枸杞、红枣、当归、葱、姜片一起放入砂锅中，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，最后放入少许盐，鸡精调味即可
功效、补血益气、健脾开胃，可有效改善体质阳虚所引起的食欲不振、情志不佳、气血不足等症状。男性多喝当归红枣排骨汤，还具有一定的补肾壮阳的功效。
6、姜枣红糖水
食材、老姜、红枣、红糖
做法、老姜洗净、去皮、切片;红枣洗净、去核。处理好的老姜以及红枣同时放入砂锅中加清水煮沸，再加红糖小火煮至融化，搅拌均匀即可。
功效、温经散寒、补血益气。女性宫寒者饮用可有效改善痛经以及与经量过少等症状，而且长期喝姜枣红糖水还能够美容养颜、延缓衰老。
红枣什么汤最补血养颜2
白木耳红枣汤的功效。
白木耳红枣汤有什么功效
1、提高身体素质
提高人类身体素质，增强人体健康水平，使人们吃白木耳红枣汤的重要功效，因为人们吃白木耳红枣汤后，可吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸与矿物质，这些物质能补中益气也能缓解体虚，而且能养血安神，能促进人类机体复原，经常食用能让人类身体素质明显提高。
2、增强免疫力
人们使用白木耳红枣汤，能吸收丰富的多酸和多糖，还能提高人体内淋巴细胞的活性，并能增强身体内白细胞的'吞噬能力，它能让人体自身免疫力明显提高，也能增强身体抗病能力能防止流感和其他多种病毒性疾病发生。
3、预防缓解贫血
预防缓解贫血也是白木耳红枣汤的重要功效，因为红枣本身就是一种能补血的食材，它能增强人体造血功能，并能加快血红蛋白合成，而银耳中则含有丰富微量元素磷和其他多种活性成分这些物质对增强人体造血功能也有一定好处，平时人们用白木耳和红枣搭配在一起煲汤喝，能让贫血症状很快好转，也能有效防止贫血症状出现。
4、保护肝脏
平时多吃一些白木耳红枣汤，还能吸收丰富氨基酸和酸性多糖，这些物质具有扶正固本的重要功效，而且能加快人体内肝细胞合成，咱们经常吃白木耳红枣汤，能提高肝脏的解毒功能，并能修复受损的干细胞，它能维持人体肝脏健康，并能降低病毒性肝炎和肝硬化的发病率。
上面带大家了解了白木耳红枣汤有什么功效能让大家知道吃白木耳红枣汤的具体好处，以后想养生时也可以试着多吃一些白木耳红枣汤，食用后应该会有特别好的养生效果出现。
在平常的生活中，我们在吃饭的时候都是很喜欢喝汤的，喝汤可以补充身体的所需要的元素，白木耳红枣汤就是一种营养价值很高的汤类，深得很多家庭主妇的喜爱，那么你们都知道白木耳红枣汤的做法步骤吗？煲这个汤的时候会不会很费神呢？其实并不难，现在由小编来跟大家说一下。
白木耳红枣汤的做法
材料准备
干银耳适量 红枣适量 冰糖适量 莲子适量
白木耳红枣汤的做法步骤
1、首先要把新鲜的银耳洗干净后加入30到40度的温水来浸泡。
2、把浸泡好的银耳拿起来，用小刀把其根部切掉，然后用手把它撕碎成若干等分。
3、红枣要把核去掉，然后和莲子一起用清水清洗干净，放到准备好的炖锅里面。
4、往炖锅里面加入适量的水的已经撕碎好的银耳。
5、一切都准备好了，就可以开煤气把火候调到最大直到煮沸后把火候改为小火慢慢炖。
6、大概小火炖20到30分中后就可以加入适量的冰糖搅拌均匀后等到其溶化就可以饮用了。
白木耳红枣汤做法小窍门
1、挑选银耳的时候一定要看清楚那些是好的，那些是不好的。
2、红枣去核后味道会更好一点，如果没有去核，炖久了会变得燥热的。
3、要洗干净各种材料，保持卫生干净。
4、记得刚刚开始的时候要把火候调到最大，等到煮沸了就要用小火来炖哦。
红枣什么汤最补血养颜3
百合红枣汤有什么作用。
1、润肺祛火
首先，百合主肺，其可以有效清肺热，缓解因为肺热而引发的上火、咽喉肿痛、咳嗽、心烦易怒、情绪不稳定，暴躁等症状，还能有效缓解夏季燥热心烦，以及秋季口干舌燥、缺水燥热等季节性秋燥症状，效果显著，尤其对于中老年人抵抗力差，肺火攻心，有很好的治疗效果。
2、补血安神
百合可以有效安神助睡眠，赶走秋燥，缓解因为天气炎热或者干燥而引发的失眠多梦、睡不着等更年期综合症，从而起到安神的功效，提高让中老年人睡眠质量，另外红枣还有活血化瘀、补血益气的功效，对于更年期女性气血双亏有一定的缓解和治疗效果。
3、美容养颜
大家都知道百合花或纯白美丽，或五彩斑斓，新鲜的百合有一种黏液质，可以美容养颜，消除皮肤干燥，滋润皮肤，从内部改善肤质，去除干纹、细纹以及色斑，另外红枣可以补血，让面色变得红润有光泽，而百合可以清肺祛火，从内部缓解皮肤上火出油长痘痘。因此百合红枣汤可以起到美容养颜的功效。
