处理孩子情绪的三个步骤，我们在教孩子管理自己的情绪，不是让孩子掩盖或漠视自己的感受，而是要帮助孩子选择一种合理的情绪表达方式，避免不当言行带给他人的不良感受，以下分享处理孩子情绪的三个步骤。
一，识别孩子的情绪
在孩子情绪对抗的时候，你要鼓励孩子把内心的感受说出来，在帮助孩子认识情绪的过程中，家长的作用是启发引导。
孩子在描述感受时，家长可以通过倾听的方式来表达肯定，但切忌气不要过激的做出任何判断，如果孩子继续说出事情的始末，谁对谁错，你可以用语言把孩子带回到情绪部分。
另外，孩子需要一些时间去表达他的感受，耐心一些，当孩子正努力地说出情绪时，不要打断他，鼓励他继续说下去，帮助他去捕捉内心的情绪。
二、对孩子的情绪表达同理心
大多数情况下，孩子不是在故意捣乱，只是他内心感受的自然流露，所以父母对孩子情绪的.接纳是很重要的，而接纳情绪最好的方法就是同理心。
三、引导鼓励帮助孩子找到解决问题的方法。
在孩子遇到问题时，我们要与孩子一起讨论解决问题的方法，并且引导孩子做出恰当的行为。比如通过语言启发他，数学上次没有考得好，那下次数学考试的时候怎么做分数才会更高一些呢？
四、给予孩子信任和支持
告诉孩子你相信他，只要他继续努力，将来会越来越好，让孩子把注意力从低谷的情绪转向积极乐观的状态，去面对生活的挑战。
第一步，给孩子时间发泄不良情绪。
接下来，先来看第一步，就是先给予孩子一定的时间发泄情绪。
每个人都是有情绪的，无论成人还是孩子，情绪没有好坏之分，情绪的背后一定藏着孩子某个未被满足的需要。首先你要让孩子的情绪有宣泄出口，为下一步沟通做好准备。
比如遇到前面所说的孩子争抢玩具并哭闹的场景，你可以这样处理：首先需要蹲下来，看着孩子的眼睛，并用温和的语气询问：“我看到你有些愤怒，能告诉我发生什么事了吗？”
当孩子觉得自己被看见，便会哔哩啪啦地诉说在刚才的环节中他感受到的威胁和委屈，此时你不要打断他，听孩子说完，说完后切记不要在此时下结论评判孩子的行为。
接着你可以使用场景描述的方法和孩子进行沟通：“刚才我看见哥哥从你手里抢走了玩具，你感到非常生气，你觉得自己受到了侵犯，对不对？”孩子到此时多半会认同并点头
这时候你要做的就是接纳孩子的情绪，可以这样和孩子沟通：“哦，如果是我，我也会生气的，那你是想自己一个人把气生完，还是需要妈妈抱抱？”多数孩子此时会选择妈妈抱抱并在妈妈怀里哭泣。此时你只需要拿起纸巾帮孩子轻轻擦擦鼻涕和眼泪，把孩子静静抱在怀里就可以了，什么也不要说。
孩子会因为自己的需要被大人看见且情绪得到了认可，没过多久后便会冷静下来，过一小会又和小朋友去一边玩去了。
上面的处理过程中，一定要注意两点：
一是在孩子诉说争抢玩具的过程中你不要打断他的发泄，听孩子说完，孩子说明事情的过程其实也是情绪疏通的一种方式，从心理学的角度上分析，孩子还会觉得自己被看见和重视；第二点是听完孩子的讲述后，不要马上定义孩子的行为对与错
更不要用指责的'语言去批评孩子。因为一旦在沟通过程中对孩子出现指责或批评，孩子会因为在刚才的事情中情绪还未得到疏通，然后又被大人再次指责，情绪反应必然会更加强烈，你就没办法进行下一步的沟通和教育了。
第二步，运用孩子能听得懂并可以执行的语言和孩子进行有效沟通。
说完了第一步怎么做，接下来一起看一下第二步吧：运用孩子能听得懂并可以执行的语言和孩子进行有效沟通。
3岁以上的孩子虽然已经有了一定的语言表达能力，但是孩子的思维模式还是处在学龄儿童阶段，所以和孩子沟通时不能只是说教，而是要运用孩子听得懂的语言模式和孩子进行沟通。
前面提到的朋友就是通过讲故事的办法，改善了孩子爱发脾气的状况。一天，朋友照常和孩子讲睡前故事：“可可，我们每个人的身体里都藏着一只脾气老虎，平时我们都是要把它关好的，因为老虎出来是会伤人的。
如果可可随便就把脾气老虎放出来，是会伤着爸爸妈妈和好朋友的，这样子可就不好了。所以妈妈希望可可不要乱把自己的脾气老虎放出来，让它随便伤害爸爸妈妈，好不好？”孩子很高兴地点点头，说“好！”
后来只要一遇到孩子可能要发脾气的场景，朋友只要一提醒说“老虎”，孩子便明白了，发脾气的次数减少了很多，有时可可还会提醒妈妈：“妈妈，你今天的脾气老虎可是没有关好哦！”
看看，只要和孩子进行有效沟通，使用孩子喜欢的语言和方式，比如讲故事，效果就会事半功倍。
因为在孩子的世界里，对你说教式的语言是会自动进行屏蔽的，但是当你运用激发孩子的好奇心的方式去说，孩子便会认真听并且记住，效果比起传统的说教好多了。
第三步，事后进行正面引导并进行预防式教育。
最后，来说说处理孩子情绪失控的第三步，就是事后进行正面引导并进行预防式教育。
3-6岁孩子记忆事情的时间比较短，注意力也易转移，如果几天后或更长的时间再来对孩子进行教育，孩子可能已经把事情忘记了。相反，孩子刚刚才经历过情绪暴发及平复的过程，此时家长和孩子说明如何做才是对的，孩子会记忆深刻。
所以你要学会利用事故现场发生后的有利时机进行及时教育，并进行下次同类场景的预防式谈话，会起到很好的效果。
比如前面案例中4岁小朋友辰辰因为早晨上幼儿园要穿哪双鞋而大闹情绪的事情，事件发生后的当天晚上，父母可以这样子和孩子进行沟通：“辰辰，明天幼儿园有体能课哟，上体能课为了方便活动，我们应该穿什么鞋呀？”
孩子回答：“跑鞋！”此时你就可以夸夸孩子："我们宝宝真聪明！“并引导孩子自己把鞋子找出来并放在家门口。这时的孩子一方面会因为回答了你的问题得到表扬开心
另一方面会因为是他自己作出穿跑鞋的决定而感到骄傲，第二天清晨会很开心地穿上跑鞋去上幼儿园。这种做法就是对孩子进行正面引导并进行预防式教育。
第二天，你可以在送孩子的路上更进一步的沟通：“我们辰辰今天早晨好棒，能自己穿跑鞋并且不发脾气。我们可不可以拉勾，下次有什么想法和爸爸妈妈不一样时，好好地和爸爸妈妈说，而不是乱发脾气，谁有道理咱们就听谁的好不好？”
孩子这时可高兴着呢，多半会记住自己和爸爸妈妈的约定。如此反复多次，孩子便会养成遇事和家长商量解决的好习惯，而不是只会采取哭闹的方式来解决。
1,关注孩子的情绪变化
在亲子教育中，家长应该关注孩子的情绪变化，及时发现孩子的情绪需求。很多家长都觉得孩子年纪小，所以伤心难过都不重要，很快就会忘记了。
其实恰恰相反，家长应该关注孩子的情绪起伏，帮助他们找到自己情绪变化的原因，这样孩子才能够真正地学会认识情绪管理情绪。
2,包容孩子的不良情绪
其实在幼儿时期，孩子肯定会存在一些不良的情绪，甚至会通过一些不当的行为来表达出来，比如打人扔东西，甚至是和父母顶嘴等。
家长需要帮助孩子认识这种不良情绪，并且通过正确的引导让孩子学会正确的表达。当孩子的不良情绪能够被父母接纳，他们才会感受到信任和亲密，同时也会更加审视自我。
3,拓展户外运动
对于幼儿时期的孩子来说，他们不具备排泄情绪的能力，所以家长一定要通过一些手段来帮助孩子进行自我消化。
比如可以拓展一些户外运动，多带孩子出去跑跑跳跳，尝试一些新鲜的活动。这样孩子的.负面情绪才能够得到发泄，他们的情绪自我平衡也就可以完善得更好。
对于幼儿时期的孩子来说，情绪管理也是非常重要的一个成长课题。只有能够管理好自己的情绪，孩子的情商才会得到发展
同时也能够为良好的社交关系打下基础。这样孩子今后才会更好地融入集体生活，同时他们也会增强自我认知，变得越来越积极自信。
你的孩子是否存在情绪问题，你还知道哪些情绪管理的小妙招，欢迎大家留言讨论。
